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Die Waage zeigt heute 102,4 Kg an (+ 0,4 Kg) ... war eigentlich eine erfolgreiche Woche, da ich Ostern durcharbeite, habe ich gestern alle meine Rationen der Sünde verfuttert, nun sindse wech und die Waage zeigts an :giggle:

Die Waage blieb heute bei 102 Kg stehen (-0,9 Kg), erstaunlich nach dem gnadenlosen cheaten. :D:party:

So, nachdem es die letzten 3 Tage das gleiche gab, ist heute mal wieder mehr auf dem Teller gelandet. Zum Frühstück gab es 1100g Rindergulasch und vor der Spätschicht verdrücke ich noch 6 Eier.

So heute gibt es 2 Scheiben Bauch und 333g Buletten ... das dann auch die nächsten 2 Tage noch^^

Heute is mir tatsächlich so ein bisserl übel und ich hab das Gefühl zu verdursten. Also wird erstmal viel Tee getrunken. Die Waage zeigte heute 2,6 Kilo mehr an als Freitag, mal sehen ob wir die wieder weg bekommen bis dahin :D Ansonsten sieht der grobe optimal Fahrplan bis zum Ende so aus...

Hab nix auf Vorrat, kaufe immer für 6 Tage. Kosmetikartikel, ok, da kommen wir hin, aber Essen/Trinken wird nach Bedarf eingeholt. Aber die Fleischtheke ist bisher immer gut gefüllt beim Kaufland, von daher mache ich mir keine Sorgen.

Gestern gab es Fleischspieße und 6 Eier und 1 Eis (500g) :rolleyes: Die Waage blieb bei 102,9 stehen (-0,5 Kg). Was es heute gibt, mal überraschen lassen ... denke Leber, aber guck nachher erstmal auf das MHD vom ganzen Zeug ... kann auch sein, das es Bauch wird.

Wenn ich sowas lese, kann ich jeden verstehen der hamstert. Wurde ja nun großspurig immer wieder erzählt, der Nachschub ist gesichert und prompt gibt es keine Lieferungen mehr. Wenn die Presse laufend vor Panikkäufen warnt, steigen die erst Recht an. Das Problem ist, das viele der Presse nix...

So gestern den Rest eingekauft, für so einen Cheatday geh ich sogar 2 mal einkaufen^^ Gestern gabs das gleiche wie die Tage zuvor, heute aber mal was anderes ... Fleischspieße am morgen und Eier vor der Spätschicht.

Hatte gestern Abend noch Hunger, mangels Alternativen hab ich ne rote Paprika gegessen. Heute gibt es das gleiche wie gestern ...^^ Am Samstag ist Cheatday, mal sehen, ob ich den wie geplant durchführen kann ... gibt keine Brotchips mehr, die ich unbedingt essen wollte. Aber immerhin schon...

Eben gab es 2 Scheiben Bauch zum Frühstück ... im Laufe des Tages gibt es dann Buletten aus 333g Hack und einem Ei ... das ganze wahrscheinlich auch am Montag und Dienstag.

Zum Frühstück gab es 3 Scheiben Bauch, vor der Nachtschicht dann noch 5 Eier.

Waage blieb heute bei 103,4 Kg stehen (-1,1 Kg) :party: Frühstück 4 Eier ... vor der Nachtschicht Buletten aus 500g Hack und 2 Eiern.

Zum Frühstück gab es 3 Eier und 2 Scheiben Bauch, heute vor der Arbeit dann noch mal 650g Rinderherz.

Toi toi toi das die Salbentherapie gut anschlägt!

Gute Besserung. Tipps kann ich nicht geben, bei Magen-Darm trink ich Cola und esse Salzstangen^^

Nunja, der Grundumsatz sollte ja nicht interessieren, nur der Gesamtumsatz zählt. Du bist ja schwer am arbeiten und machst Sport, da kommt einiges dazu. Das fällt bei mir ja weg^^

Die Daumen sind gedrückt.

2000 Kcal ist meine tägliche Obergrenze, überschlage immer grob nach Herstellerangaben auf der Packung. Ei rechne ich grob mit 100 kcal an, dazu das Schmalz in der Pfanne mit ebenfalls 100, alles nicht exakt, reicht mir aber. Sport ist Mord ... ich mache nix. Einzige Bewegung am Tag ist das...

Jo hat super geklappt. Nur Hack und Eier benutzt, gewürzt am Ende aufm Teller. Waren dann heute 500g Hack, 2 Eier und ne Forelle (ca.250g).