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Hier ein Foto von mir von ca 2 Kg mehr…. ☺️ Ich war gerade bei meiner Hausärztin, sie hat mich sehr gelobt und auch meine Blutwerte sind alle perfekt!

ICH HABE ES GESCHAFFT, ICH HABE 40 KG in 14 MONATEN ABGENOMMEN, ICH BIN SO GLÜCKLICH! MEIN GEWICHT HEUTE MORGEN WAR 66,4 KG Ich habe jetzt mein Ziel erreicht und werde jetzt halten!

Ja genau, daran habe ich gar nicht mehr gedacht, ich habe die Bücher anfangs durchgelesen und da waren mir natürlich die ersten Phasen die wichtigen. Man denkt ja anfangs, dass man es nie schafft in die Haltung zu kommen.

Wow, das war toll geschrieben, vielen Dank!!!

Vielen Dank, für so viele nette Worte, ich bin auch so stolz und kann mich gar nicht satt sehen, wenn ich mir meine Beine angucke oder mein Gesicht :D Ich hatte mit viel mehr Falten gerechnet, ok. Die Haut sitzt schon locker, aber auf den ersten Blick sieht man das kaum…. Und in meinem Alter...

Tataaaaaaa!!! :party::party::party: Heute habe ich mein ursprüngliches Ziel erreicht, mein Gewicht war heute morgen 69,7 Kg :clap::clap::clap: Ich werde noch etwas weiter machen, aber es nicht mehr so strickt machen, wenn ich unterwegs bin oder zu Besuch oder so. Aber meine Ernährungsform...

Vielen Dank für die netten Wünsche, ich möchte noch einmal betonen, dass dieses Forum einen großen Anteil daran hat. Ich habe hier so viel gelernt, ich bin gar nicht sicher, wie ich sonst diesen Weg für mich hätte finden können. Anfangs habe ich täglich viele Stunden am Tag hier gelesen...

Genauso habe ich auch angefangen und nie geglaubt, dass ich es schaffen könnte, und im Nachhinein ist das Jahr doch schnell rum gegangen und jetzt habe ich schon fast mein Ziel erreicht. Einfach Tag für Tag weiter machen, dann schaffst Du es auch!

So, ich habe jetzt ein Jahr ketogener Ernährung hinter mir. Mein Fazit: Ich bin super glücklich, dass ich diese Ernährungsform für mich entdeckt habe. Es liegt mir total und fällt mir überhaupt nicht schwer dabei zu bleiben. Ich habe zwar einige Male „gesündigt“, aber immer mit Ansage, und die...

Vielen Dank, an Euch alle, für die netten Wünsche, aber auch für die ganze Unterstützung, wenn immer Fragen aufkommen!

Juhuuuuuu, ich habe 30,1 Kg Abnahme erreicht!!! :party::party::party::rofl::rofl::rofl::clap::clap::clap: Es geht aktuell etwas langsamer, aber ich denke, das ist normal, wenn das Gewicht geringer wird. Ich habe zwischendurch auch Rückschläge, aber weil mir diese Ernährungsform so liegt, fällt...

Ich wollte mich hier mal wieder melden, ich aktualisiere ja immer noch jede Woche meinen Verlauf im ersten Beitrag von meinem Tagebuch und auch meinen Gewichtsticker. Ansonsten bleibt bei mir essenstechnisch alles wie gehabt. Ich tracke auch aktuell nicht, sondern schätze die Mengen nur. Ich...

Danke Ihr beiden, da habt Ihr absolut recht, so werde ich es auch machen

Vielen Dank für die netten Wünsche! Ich bin auch so happy, gefühlt hat mein Körper auch gerade erst mit einem Ruck so viel losgelassen. Ich hätte auch nie erwartet, dass ich so weit kommen würde. Und auch die Aussicht, dass ich noch einmal fast genauso viel abnehmen möchte schreckt mich gar...

Heute war ich Klamotten kaufen, das erste Mal nach meiner Ernährungsumstellung. Das hat so viel Spaß gemacht. Ich kann in der normalen Abteilung einkaufen und kann gucken, was mir gefällt und nicht was mir passt. Meine Kleidergröße ist von bis zu 54 auf 42 geschrumpft. Ihr könnt Euch sicher...

Super, herzlichen Glückwunsch!

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag!

Herzliches Beileid!

Schönen Urlaub!

Ja, ich habe auch an Simone gedacht, mein „Vorteil“ ist, ich kann nicht so gut kochen wie sie und ich habe nichts dazu gegessen, ich bin einfach ein Fleischesser…