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Ist wieder spät geworden, das Gewicht war heute Morgen 93,4 Kg, Abnahme 0,4 Kg mittags hatte ich eine Fleischwurst mit Bohnenpfanne und Mascarpone 657 kcal, 59g Fett, 10g KH, 17g P zwischendurch gab es einen Bulletproof Kaffee, Werte wie immer abends gab es Entrecôte mit Eisbergsalat 665...

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag :party:

Guten Morgen, meine Waage sagte heute 93,8 Kg, Zunahme 0,4 Kg mittags gab es noch einmal Rippchen von gestern 814 kcal, 62g Fett, 0g KH, 66g P zwischendurch gab es einen Bulletproof Kaffee, Werte wie immer abends gab es eine Spitzkohlpfanne mit Speck 539 kcal, 51g Fett, 9g KH, 7g P das...

Ja danke stolli, ich bin auch sehr zufrieden :)

Guten Morgen, die Waage sagt heute 93,4 Kg, Abnahme 0,3 Kg gegessen hatte ich mittags Rippchen und Chicoréesalat 932 kcal, 66g Fett, 3g KH, 82g P zwischendurch hatte ich einen Energiedrink zero abends gab es einen Olivenmix mit Mayonnaise 644 kcal, 70g Fett, 1g KH, 2g P das ergibt für...

Und da ist er, heute 93,7 Kg, Abnahme 0,5 Kg :rofl::rofl::rofl: mittags gab es eine Spitzkohlpfanne mit Speck 602 kcal, 56g Fett, 11g KH, 9g P zwischendurch gab es einen Bulletproof Kaffee, Werte wie immer abends gab es Rippchen 785 kcal, 63g Fett, 0g KH, 54g P das ergibt für den Tag...

Der richtige Moment für die Kehrtwende wird kommen, setzt Dich nicht unter Druck, wenn es soweit ist, wird es wieder funktionieren. Mit Sicherheit!

Ich nehme es auch nicht tragisch, ich habe ja schon öfter die Erfahrung gemacht, dass es nach einem Stillstand dann oft einen Ruck gibt. Ich bin gespannt.

Täglich grüßt das Murmeltier, das Gewicht heute Morgen 94,2 Kg, Abnahme 0,0 Kg mittags gab es bei mir eine Champignonpfanne mit Rückenspeck 282 kcal, 24g Fett, 2g KH, 11gP zwischendurch hatte ich meinen Bulletproof Kaffe, Werte wie immer abends gab es Makrele mit Aioli 1053 kcal, 88g Fett...

Wow, toll wie Du aussiehst, du kannst so stolz auf Dich sein :clap::clap::clap:

Heute Morgen war mein Gewicht bei 94,2 Kg, Abnahme 0,0Kg mittags hatte ich eine Spitzkohlpfanne und Hering in Gelee 514 kcal, 46g Fett, 7g KH, 17g P zwischendurch gab es einen Bulletproof Kaffee 308 kcal, 34g Fett, 0g KH, 0g P abends gab es ein Hähnchens Henkel, und Eisbergsalat 791 kcal...

Vielen Dank, am Montag wird sich hoffentlich einiges klären…

Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag :party::party::party:

Guten Abend, meine Waage sagte heute morgen 94,2 Kg, Abnahme 0,1 Kg mittags hatte ich Fleischwurst, Oliven und Mascarpone 720 kcal, 70g Fett, 4g KH, 15g P zwischendurch gab es einen Bulletproof Kaffee 308 kcal, 34g Fett, 0g KH, 0g P abends gab es Rippchen 649 kcal, 52g Fett, 0g KH, 45g P...

Autofahren macht dick….. :( ne, nur Spaß allerdings hat meine Waage heute morgen 94,3 Kg gesagt, Zunahme 0,3 KG ich hatte gestern auch sehr spät erst gegessen, es kann auch damit zu tun haben heute war ähnlich wie gestern, aber wegen der Fahrerei nicht so schlimm, allerdings habe ich sehr...

Meine Waage sagte heute morgen 94,0 Kg, Abnahme 0,1 Kg heute hatte ich mal wieder einen Marathontag, hauptsächlich auf der Straße mittags gab es Fleischwurst mit Mayo 834 kcal, 2g KH, 24g P abends gab es Entenschenkel und Eisbergsalat, hatte ich gerade erst 834 kcal, 75g Fett, 4g KH, 35g...

Hallihallo, mein Gewicht war heute morgen 94,1 Kg, Zunahme 0,2 Kg mittags hatte ich Rinderschmorbraten mit Rosenkohl 520 kcal, 40g Fett, 7g KH, 32g P zwischendurch gab es einen Bulletproof Kaffee 432 kcal, 47g Fett, 0g KH, 0g P abends gab es Bauchscheiben mit Aioli und Chicoréesalat 726...

Guten Morgen, heute Morgen wiege ich 93,9 Kg, Abnahme 0,2 Kg mittags hatte ich Weißbratwurst mit Aioli 840 kcal, 83g Fett, 2g KH, 22g P abends war ich bei McD, es gab Hamburger RTS ohne Buns und Tomaten, mit Mayonnaise 810 kcal, 67g Fett, 2g KH, 46g P das macht zusammen 1650 kcal, 150g...

Guten Morgen, heute sagt die Waage 94,1 Kg, Abnahme 0,0 Kg mittags hatte ich Olivenmix mit Aioli und Mascarpone 596 kcal, 60g Fett, 6g KH, 4g P zwischendurch gab es einen Bulletproof Kaffee 308 kcal, 34g Fett, 0g KH, 0g P abends gab es Hähnchenkeule und Eisbergsalat 747 kcal, 55g Fett...

Guten Morgen, meine Waage sagt heute 94,1 Kg, Abnahme 0,1 Kg mittags gab es Weißwurstbratwurst und Thunfisch 1001 kcal, 95g Fett, 2g KH, 35g P zwischendurch gab es einen Bulletproof Kaffee 308 kcal, 34g Fett, 0g KH, 0g P abends gab es Entrecôte und Prinzessbohnen 408 kcal, 30g Fett, 7g...