Suchergebnisse

So geht das!! Schön, dass Du einen Weg gefunden hast, der Hoffnung verspricht.

Mein Gewicht war heute Morgen 96,6Kg, Abnahme 0,3 Kg mittags hatte ich Entenschenkel mit Mayonnaisen 589 kcal, 56g Fett, 0g KH, 21g P zwischendurch gab es einen Bulletproof Kaffee 308 kcal, 34g Fett, 0g KH, 0g P abends gab es Entrecôte in Butterschmalz gebraten, dazu Chicoréesalat 848...

Juhuuuu!!!!! Ich habe die ersten 10 Kg geschafft, und das in 108 Tagen, 15,5 Wochen oder 3,5 Monaten. Ich bin so happy...

Funktioniert das mit geschnittenen Zucchinis genauso gut, wie mit dem Fake Apfelmus?

Ich habe nicht genau nachgeguckt, es war nur so mein Gefühl, aber jetzt hast Du es ja gemacht, also das läuft!

Makros sind die Verteilung der Anteile von Fett, KHs und Proteine in der Ernährung z.B. sagt Tiga hier aus dem Forum, dass wenn man sich an folgende Regeln hält funktioniert die Abnahme: KH unter 20 g/Tag (keine Ausnahmen) Mehr Fett als Eiweiß Nicht zu wenig Essen So funktioniert es wohl auch...

Oh nein, das darf doch nicht wahr sein…..

Das tut mir leid für Dich, aber Du solltest Dich nicht schuldig fühlen, Du hast viel hinter Dir und Du hast so viel geschafft. Du hast das Recht, das einfach abzuhaken und und es ab heute wieder besser zu machen. Dann verlierst Du die Wassereinlagerungen auch wieder schnell. Ich wünsche Dir viel...

Hallo Frankenstein, wie sehen Deine Makros aus, ich habe das Gefühl, bei Deiner Ernährung nimmst Du recht wenig Fett zu Dir? Das ist nur ein Eindruck, ich kann mich auch täuschen….

Guten Morgen, mein Gewicht ist heute 96,9 Kg, Abnahme 0,4 Kg :party::party::party: ich bin so happy und es ist wirklich so, wenn das Gewicht mal für einige Zeit steht, dann sollte man nur weiter durchhalten, dann gibt es bald einen Ruck und man verliert, was der Körper aus unterschiedlichen...

Gute Besserung, und konzentriere Dich erst einmal darauf, Dich zu erholen!

Das hört sich ja sehr gut an, wenn sie Bio sind, vielen Dank!

Moin, mein Gewicht war heute 97,3 Kg, Abnahme 0,5 Kg ich freu mich :rofl::rofl::rofl: leider war ich heute wieder nur auf der Straße, also habe ich wie folgt gegessen mittags gab es Bockwürstchen und Macadamias 700 kcal, 65g Fett, 4g KH, 20g P abends gab es McD Royal TS ohne Buns und ohne...

Ja, das ist normal, was hast Du für diese Menge bezahlt, oder wo hast Du sie gefunden, ich liebe sie auch, sind nur sehr teuer…

Hallo allerseits, mein Gewicht war heute morgen 97,8 Kg, Abnahme 0,1 Kg mittags gab es Bockwürstchen mit Aioli und Oliven 665 kcal, 64g Fett, 2g KH, 17g P zwischendurch gab es einen Bulletproof Kaffe abends gab es Bauchrippe mit Eisbergsalat in Olivenöl 732 kcal, 63g Fett, 4g KH, 39g P...

Ach wie traurig, das tut mir sehr leid :cry:

Ich versuche täglich hier mein Essen zu dokumentieren, meistens klappt das auch. Ich möchte einfach im Nachhinein nachlesen können, wie sich etwas ausgewirkt hat. Dazu tracke ich alles in Fddb, da bin ich schon manches mal überrascht, wie ich mich verschätzt habe, daher werde ich es auch weiter...

Heute habe ich seit langem mal einen Tag fast gar nichts getan, das tat gut. Mein Gewicht heute morgen war 97,9 Kg, Abnahme 0,1 Kg, ich freue mich über die 7 vor dem Komma :party::party::party: mittags hatte ich Nackensteak mit Aioli und Oliven 776 kcal, 73g Fett, 1g KH, 26g P abends gab es...

Guten Morgen, mein Gewicht war heute 98,0 Kg, Abnahme 0,5 Kg, gestern hatte ich endlich mal wieder etwas Ruhe, und schon geht da wieder was. Ich freue mich! :party::party::party: Heute war ich wieder unterwegs, da gab es unterwegs ein Nackensteak und Macadamias 852 kcal, 79g Fett, 4g KH, 30g P...

Mein Gewicht war heute Morgen wieder bei 98,5Kg, da habe ich meinen Tiefpunkt wieder erreicht. Es sollte jetzt bei mir auch allmählich ruhiger werden, sodass ich hoffentlich bald auch wieder abnehmen kann. mittags gab es heute Büffelmozzarella, Mascarpone und Mayonnaise 665 kcal, 65g Fett, 2g...