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Hallo, Ich esse jetzt seit 2 Wochen nach der Atkins-Diät. ich hab mich mit dem Buch "Atkins-Basics" eingelesen und die Information für die Phase 1 lautet ja, unter 20g Nettokohlenhydrate zu bleiben. Gleichzeitig gibt es aber für Salate z.b. diese Zusatzeinschränkung, dass nicht mehr als 3 Cups...