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Ketobrötchen backen? kleine Butterpäckchen dazu - diese abgepackten Portionen - Hartkäse Landjäger oder ähnliches Gurke (Messer mitnehmen, ggf Salz), Zucchini, Minitomaten, Chicorée (falls Du das magst), Nüsse

Hey stole ich finde das grandios, was Du da startest!!!! Sehr lecker sieht Dein Essen aus. Vielleicht braucht es noch etwas Protein / Fleisch etc zu den Zoodles dazu, ich wäre davon mit nur Pesto auch nicht satt. Probier doch nächstens mal die Bolognese aus, und davon viel nehmen, vielleicht ist...

COOOOOOOOL!!!!!!! :party::party::party::party::party::party::party: echt klasse, so eine prompte Bestätigung für Dich! Das freut mich total! :cool: und was gibt es für eine Sauce dazu? :p

oh klasse, erzähl dann mal! :)

Liebe Lilly, ich finde es so super, wie Du für Dich sorgst und wie Du die Dinge machbar machst. Du könntest bald Seminare geben für Leute, die Probleme haben, ihre spezielle Ernährung außerhalb der eigenen Küche umsetzbar zu machen, wenn es aus gesundheitlichen Gründen wirklich sehr wichtig ist...

ich muss mal nachfragen....war sie traurig, weil Du keine Pizza gegessen hast???????? damit ich nicht etwas falsch verstehe. Oder ist sie traurig, weil wegen Corona und allem so viel Stress und Zusatzbelastungen herumwabern? Hatte sie eigenen/anderen Stress, den sie dann "mitgebracht" hat...

Ich finde es sehr tapfer und bewundernswert, wie Du Dich mit den Nebenwirkungen arrangierst. Davor habe ich eine große Hochachtung, Insgesamt habe ich den Eindruck, dass Du einen guten Kontakt zu Deinen Ärzten hast und die auch nett und kompetent sind, das ist auch sehr viel wert. Das geht mir...

es ist ein echter Käse ohne Schmelzsalze. Liste der Inhaltsstoffe: Pasteurisierte Ziegenmilch, Speisesalz, Kösereikulturen, mikrobielles Lab.

cool....!!! Das kann sich ja echt sehen lassen. Spannend finde ich, dass Du sofort beobachten konntest, dass Du abends nichts Süßes mehr gebraucht hast. bzgl. der +400 vermute ich, dass die Müllabfuhr noch nicht dagewesen war? Alles Gute für Deinen Tag! :) ich hoffe, Du hast Dich mit einem...

Ich bin ganz froh, dass Du Dich nicht angegriffen fühlst durch meine Gedanken. :cool: wie wäre es, wenn Du nur zB an einem Tag in der Woche trackst und auch nur ab und zu wiegst? Eben um nicht in so einen Kontrollfimmel reinzugeraten? Ich finde es sehr sympathisch, dass Du so offen bist für...

Wi wäre es, wenn Du zwischen deinen vielen Messgeräten, Apps und anderen Überwachungsinstrumenten ab und zu mal Deinem Gefühl eine Chance gibst? :cool: Ich verstehe ja, dass es Dir Spaß macht - Tracken und dann noch das tolle neue Ketosemessgerät - aber ich kriege dann manchmal so ein ungutes...

ich fühle mich geehrt! :cool: das wär doch mal was, perfekt zum Sattessen und sooooo lecker....! Und Bolognese (viel!) auf ganz fein geschnittenem Eisberg? Der Trick ist ja, so gut und lecker zu kochen, dass man die KH dann gar nicht mehr vermisst....und dann ist der Jap weg und der...

vielleicht ist er neidisch? Also wenn es für Dich angenehm ist, so zu laufen, dann ist es doch ok. Das kann niemand sonst für Dich wissen! :) kam er nicht hinterher? war er überhaupt dabei? oder ist es ihm unheimlich, wenn Du so fit wirst? warum denkst Du, das zu müssen? was wäre der Vorteil...

Wie wäre es mit "alternativen" Nudeln - und grandioser Sauce dazu? Bestimmt kannst Du sowas kochen. Eine feine Gorgonzola-Sahne-Sauce oder Vier-Käse-Sauce oder Bolognese oder oder - letztere schmeckt angeblich sogar auf fein geschnittenem Eisbergsalat (hab ich mal im LCJF-Forum gelesen), Du...

Es klingt für mich so, als ob Du tatsächlich mehr Fett gebraucht hast. Auch WIE Du schreibst, es hört sich nach mehr Energie an. Da die KH derart niedrig sind, finde ich es einfach nur grandios! :cool:

Danke, dass Du so ausführlich geantwortet hast und so viel erzählst. ich freue mich sehr darüber, und es bringt mich auch ins Nachdenken. es klingt so, als ob aber zuvor besondere "Bedingungen" geschaffen werden mussten, damit Du dies so wieder neu für Dich beginnen konntest. So dass es jetzt...

Das ist ja wirklich eine sehr schöne Überraschung, dass Du Deine Muskeln so gut erhalten konntest! :) (Ich glaub, ich trau mich gar nicht hin....)

Danke für Deinen Bericht! ich bewundere Dich gerade sehr - für Deine besonnene, kluge Vorgehensweise und Deine Konsequenz - und aber auch für Deine Haltung Dir selbst gegenüber und für deinen Umgang mit Dir selbst. Sehr interessant. Mich ermutigt das, auch wieder in Richtung IF zu gehen. 12 Std...

Das freut mich total :) schön, dass Du den Mut hattest, hinzufahren und dabei zu sein :)

wie war es bei Dir/Euch? :) bist Du schon wieder zurück?