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:grin: Guten Morgen alle miteinander und ein herzliches Willkommen den zwei neuen Mädels ;) Super Avatar, Joline!! Ja, ja die Hormone. Ich bin gerade durch die schlimmsten Tag der Periode hindurch. D.h. die zwei Tage vorher und die ersten 2 Tage werden von furchtbaren Krämpfen und unbändigem...

Mal wieder tanzen gehen, gute Idee!!! Mit meiner Ernährung geht´s mir genauso wie dir Joline. Ich hoffe auch auf die Langfristigkeit, die Ernährung umgestellt zu haben und so die Kilos purzeln. LG

Ich finde den Einstieg iM. nicht zur Phase 1. Ich habe kein Problem auf Nudeln und Co. zu verzichten. Aber ich brauche mein Gemüse, Obst und ab und an Milchprodukte. Da liege ich meistens über 25g. Bei den Milchprodukten nehme ich schon Sojamilch oder Joghurt. Und beim Gemüse achte ich auf...

Auch von mir einen dicken Herzlichen Glückwunsch.

Ne, ein Wassermann, hihi;) . Das ist so eine Sache mit den Problemen, die einem in die Quere kommen. Normalerweise sollte man sich von seinen Zielen nicht abbringen lassen und sich deswegen nicht irgendwelchen Fastfood oder Ungesundes in den Mund schieben. Das habe ich früher auch nie gemacht...

Ohje, das kenne ich, das hat mich die letzten Wochen völlig aus der Spur gebracht. Hoffe, es regelt sich alles positiv. LG

Guten Morgen ihr Lieben, Hallo Joline, wir kennen uns noch nicht, ich bin jetzt wieder regelmäßig da, und starte heute auch wieder mit Atkins. Ihr lest richtig. Ich bin selbst überrascht, das ich schon wieder den Schwung habe. Die letzten Wochen waren privat, beruflich sehr turbulent für mich...

Guten Morgen an alle, Schön das ihr fast alle wieder da seid. Winterfeuer - machst du noch streng Atkins? Also was für einen Virus ich mir da eingefangen habe? Seit 1 Woche diverse Durchfälle, aber es wird langsam besser, sehr langsam. Ich bin wieder auf 81 kg, die 1,5 kg Urlaubsspeck sind...

Das ist schön, Rehmoppel. Wünsche dir viel Kraft und Geduld. LG

Eine Karusselfahrt der Gefühle, zuerst die Nachricht: nicht bestanden, dann musste ich das ganze WE warten bis ich am Mo. jemanden erreichen konnte, der wiederrum sein Veto eingelegt hat. Und so sieht es jetzt doch positiv aus. Bescheid bekomme ich erst in 14 Tagen. Zusätzlich habe ich mich wohl...

Danke, ich war gerade in dem neuen Film von der Julia Roberts. Tolle Landschaftsaufnahmen, besinnliches Thema zum nachdenken. Hat mich gut abgelenkt und mich ruhig gemacht. Gute Nacht Karin

Hallo binelchen, schön wieder von dir zu lesen. Ich war etliche Wochen nicht da, mein Laptop war kaputt und dann war ich in Urlaub. Aber gerade dann, wenn du Rückfälle hast, ist es doch gut sich auszutauschen und zu schreiben. Das macht stark.... Ich mache im Moment SIS, kein Atkins, das schaffe...

Da bin ich. Ich habe am Fr. eine ganz wichtige Prüfung, Focus nur dadrauf. Mein Kopf ist voll. Essensmäßig bin ich seit letzten Do mit SIS unterwegs. Ersteinmal von dem ungesunden Trip runterkommen. Wiegemäßig im Urlaub und danach nur 1 kg zugenommen, von 80,5 auf 81,5. Wahrscheinlich gehe ich...

Hallo Winterfeuer, Dany und die anderen... wo seid ihr, jetzt bin ich wieder da, und...........schnief. Dany, bist du noch eisern dabei? Ich habe nächsten Freitag eine ganz wichtige Prüfung. Bis dahin kann ich nichts anderes in Angriff nehmen, meine ganze Konzentration liegt bei diesem Datum...

Ui ist das ruhig hier, alle in Urlaub? Ich bin ersteinmal mit dem Haus und meiner Wäsche beschäftigt. Nächste Woche geht es wieder zur Arbeit. Gottseidank. Dann fällt das das richtige Essen auch einfacher. Die letzten 2 Tage fange ich wieder an reinzukommen. Aber sehr langsam. Morgen will ich...

Guten Morgen, alle miteinander, ich bin wieder da. Seit Montag wieder aus dem Urlaub zurück und seit gestern abend wieder online. Bei meinem Computer war die Hauptplantine (Garantie) kaputt und dann noch das Betriebssystem. Musste ich selbst beszahlen, fällt nicht in den Garantierahmen, obwohl...

Hallo ihr Lieben habe euch nicht vergessen, Laptop kommt erst am Sa. wieder, dann in den Urlaub und krank gewesen. Steht in meinem TB. Habe mich noch nicht durchgelesen, habe nur kurz O.-mus gelesen,:rotfl: hoppla, holla die Waldfee, da bin ich hier doch genau richtig.:rotfl: Bald bin ich...

Da bin ich kurz wieder. Ich habe seit letzte Woche einen Magen-Darmvirus, auf der Arbeit eingefangen. Bin immer noch nicht ganz fit. Versuche mit im Großen und Ganzen ans Programm zu halten. Habe aber 2 Tage KH gegessen, einmal Nudeln und einmal Brot. Fühlte mich so schwach, brauchte Kraft...

Meine Meinung!! Mein Stoffwechsel ist auch im Ar____!!! Da hilft nur, wie Obsi sagt, durchbeissen und dranbleiben. Genau, der Körper wird sich fügen, fragt sich nur wann:rotfl: Ich habe gestern auf der Arbeit zu wenig getrunken. Zu Hause von ca. 15.00-21.00 3/4l Cola Zero und 2l Wasser...

Hallihallo da bin ich mal wieder. Bin völlig k.o. vom arbeiten. Heute frei, die 1. Waschmaschine läuft schon. Heute nacht musste ich mir eine Ibuprofen 400!!! einwerfen. Habe ein Supraspinatussyndrom re. Schulter, Krankenschwesterkrankheit!!! Ich bin ex. Altenpflegerin und arbeite in einem...