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Guten Morgen Ich bin soooo kaputt von der Arbeit, heute habe ich frei und habe endlich Zeit hier wieder reinzuschreiben. Also, 80,5!!! niedrigstes Gewicht. Ketose, mal nicht, mal schwach drin. EW-Drink kann es nicht sein, nur 8g-pro Portion. Insgesamt habe ich im Durchschnitt 15g KH pro Tag. Ich...

Guten Morgen alle zusammen, herzlichen Glückwunsch an alle die abgenommen haben. Ich schiebe ein wenig Frust, steht im TB. Das ich rausfliege hat andere Gründe, 3 Computer laufen über ein Browser/Firma, ich bin schon mit meinem Laptop bei Ketose.com angemeldet, komme da dauerhaft nicht mehr...

Gestern waren es 1380 kcal. Ich bin keine 20 J mehr, und habe etliche Jahre Diäterfahrung mit meinem Körper. Die kcal liegt zwar noch im untern Mittel zwischen Grund und Gesamtumsatz, aber für mich definitiv zu viel. ich muss knapp über meinen 1200 bleiben. Mein Stoffwechsel ist soooo kaputt...

21. Tag Bin weiter nicht in Ketose. Habe noch Basica Tbl., die nehme ich jetzt auf. Heute morgen 81,2 :-x Mein Körper hält die 80 Grenze nun seit 1 Jahr fest, er will da nicht rüber. Aber diesesmal kapituliere ich nicht, egal wie lange es dauert, basta!!:buster: Heute F: EWDrink M: halbes...

Riesen Beitrag geschrieben, alles weg, meine Anmeldung wird immer wieder rausgeschmissen:cry: . Ich kann euch aber lesen...... Versuche es später oder morgen nochmal.

20 Tag 80,9kg Mir geht es wieder gut. F: EWDrink M: gibt es 200g Muscheln, 2Tl Sahne, Dose Thunfisch in Öl, Salatgurke A: 1 Ei, je 50g Leerdammer u Minisalami und 2 LCBrötchen Ca. 1250 Kcal Gestern war auf der Arbeit echt stressig, etwas mit einer Kollegin gekabbelt. Abends das erste Mal...

Guten Morgen, Bierbörse, das verstehe ich nur zu gut. Man hat zwei Möglichkeiten, entweder garnicht hingehen oder mittrinken:rotfl: Welche Band hat denn dieses Jahr gespielt? Ich erinnere mich nur zu gerne an die Jahre mit unserem Guildo und seinen orthopädischen St....... Das war immer eine...

Du hast wahrscheinlich recht, Perdita. Ich will halt alles richtig machen, denke, mit der Zeit werde ich lockerer und habe die Zahlen auch ungefähr im Kopf. Ich habe den Ofen schon angestellt, versuche gleich die Brötchen. Habe gerade bei Mediamarkt angerufen, muss am Sa. mein Laptop...

Willkommen Dany, winke, winke da ist man mal einen Tag nicht da, ups, und soviel Betrieb. Tja, mein Laptop ist kaputt, steht alles in meinem TB. Jetzt sitze ich an dem Computer meiner Tochter. Die Brötchen werde ich auf alle Fälle nachher mal versuchen!!! Wow, was für ein Speiseplan. Ich bin...

19 Tag Guten Morgen, Mein Laptop ist gestern nach knapp 2 Jahren kaputtgegangen, einfach so. Abends noch drin gewesen. Morgens ging er einfach nicht mehr an. Lt. Info kann das passieren, daß einfach die Hauptplantine kaputt geht. Das kostet dann ca. 400 €, das lohnt sich dann nicht mehr also...

Schön von euch allen zu lesen, das es euch gut geht. Ich hatte heute 1500 kcal. das war genug. Aber danke, Perdita für die Antwort. Ich rechne mir das jeden Tag mit fddb aus. Daran kann es nicht liegen. Habe die letzten Tage immer so um 1250 kcal gehabt. Ist mit meinem Grundumsatz grenzwertig...

Mit Phase II kann man es gut aushalten, hier gibt es ja super leckere Rezepte. Aber Phase I (ich mache es nach dem alten Atkins, nur KH bis 20g) ist schon sehr eingeschränkt. Vor einer Stunde war es mir das erstemal richtig schwindelig, total schlapp, und ganz daneben. Bis jetzt einen Liter...

Hallo Wühlmaus, herzlich willkommen, sind 500g zuviel:shock: . Die Bilanz und das Verhältnis stimmen, dann ist das doch ok, oder? Wenn nicht, sag´s mir bitte. Ich habe heute echt viel gearbeitet, und wollte schnell was in den Bauch haben. Heute abend gibt es ja nix mehr. Götterspeise war mein...

Geniesse gerade mein lecker Essen, das war auch nötig, habe Hunger wie ein Bär. Hihihi. Danach gibt es nur noch Wasser, Wasser, Wasser. Habe mir eben beim Lidl mein Gehacktes gekauft, nebenan unsere Dorfbäckerei mit den leckersten Brötchen, schnief. Bin etwas reumütig geworden mit dem Gedanken...

17 Tag Frühstück: EWDrink Ansonsten Plan von gestern umgeschmissen Es gibt gerade 500g Rindfleisch, 100g Ziegenkäse, 15 Sonnenblumenöl und Gurke ca.1500 kcal, total lecker Mir geht es gut Bis morgen

Haha, gute Idee:lol: Ich darf nachher noch meine Portion Grütze mit 60g Frischkäse essen, Mmmmh, freue mich jetzt schon drauf. Also, ich bleibe noch in Phase 1. Komme damit noch prima parat. Ich hoffe so auf die 7 nächste Woche, dann schlage ich aber Purzelbäume:jump1: :trampoli: Mit der...

Rehmoppel u. Curry, herzlichen Glückwunsch zur Abnahme, ich kann auch :rotfl: -400g verzeichnen. Curry, darf man die Haut beim Hähndl mitessen? Ja, ja der liebe Wein, wir scheinen alle kleine Süppelnasen zu sein. Rehmoppel, letztes Jahr im SIS Forum kam ich mir auch so vor, viele hatten...

16. Tag: Trotz Menses, schon 81kg, wow, ich freue mich so. Heute habe ich sogar mein erstes Kompliment bekommen, was ich gemacht hätte, ich sähe so verändert aus. Hihihi. Die Götterspeise gestern war lecker. Heute gibt es sie mit 60g Frischkäse. Mmmmh. Für morgen geplant: F: EWDrink M: 50g...

Bin beim rumstöbern in der Rezeptecke auf die Himbeergötterspeise von Dr. Oetker (kein Instant) gestoßen. Und die hatte ich doch tatsächlich noch im Schrank. Hihihi, eine Portion steht schon im Gefrierschrank. Ich habe pro Portion 50 ml Sojamilch druntergerührt, die rechne ich mir natürlich an...

Viel, viel Glück für deinen Neustart, du schaffst das. Moppel85 -guter, du beschreibst das genau auf´m Punkt. Nur wenn man diesen Kreislauf durchbricht, hat man´s kapiert und hält sein Gewicht. LG