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14.Tag Guten Morgen, 81,6kg. Komisch, diese Schwankerei. Habe gerade das Thema: "Für Neulinge-hab mal ´ne Frage" durchgeackert. Hammer viel Info´s, hab ich bis jetzt übersehen.:confused: Tja, da sind doch einige Fehler in der ersten Woche passiert, z.B. Balsamico-Essig, 1x Apfel, 3x0-Saft, 3x...

:reiter: Ich habe euch gefunden, ich bin natürlich mit dabei, is klar!! Winterfeuer - bald bist du auch rank u. schlank, denk daran was du dir vorgenommen hast, und lass den einen oder anderen Schoppen stehen. Irgendwann dürfen wir wieder ein Gläschen Wein geniessen. Aber jetzt schon? Ich...

Atkins das erstemal, LC schon eine ganze Weile, aber immer wieder mit KHanfällen. So strikt wie jetzt habe ich es noch nie geschafft. Essenstechnisch im Gegensatz zu früher, total wenig. Frühstück EWDrink, Mittag einen Salat aus Eiern, Thunfisch, Käse, Mayonnaise. Ich dachte, ach du je, das ist...

Arbeit geschafft, war neugierig auf euere Einträge:lol: Mittag u. Abend geteilt. Lt fddb ca.1300 kcal, Total ok. Habe alles schon mittags gefuttert. Morgen früh gibt es wieder einen EWDrink mit Sojamilch M u. A: 250g Hack gemischt, 75 g Schafskäse, 10g Parmesan, 1 Eßl. SBöl, 30g Sahne. 200g...

Ich süppel ziemlich viel, mein Mann ist ganz erschrocken das der Kasten Wasser schon wieder leer ist.:???: :lol: Ich bin total motiviert, zusätzlich durch das Lesen hier im Forum und euere Beiträge. Toll!! Diesesmal kommt mir nix in die Quere. Muss 2 St. früher zur Arbeit, Kollegin krank. Bis...

Ich bin erst seit 2-3 Tagen dabei, mit der Frage bin ich im Moment noch überfordert. Das nur Perdita überall present ist, kann ich nicht bestätigen. Da ich mich stundenlang durchs Forum lese, um nicht immer die gleichen Fragen zu stellen, die irgendwo schon beantwortet stehen, hihi, und...

Danke, für die Antwort. Da bin ich ja beruhigt. Ich habe zwar inzwischen gelesen, das Ketose nichts mit der Abnahme zu tun hat, aber mir ist es schon wichtig, da ich glaube, durch meine jahrelange KHfresserei eine Insulintoleranz entwickelt zu haben. Und ich will, das mein Stoffwechsel wieder in...

Hier scheint die Sonne, es war heute morgen zwar 13 Grad, mit meinen Sandalen ist es bald vorbei, aber tolle frische Luft. So kann es bis Dezember bleiben:lol: "Ohne Wenn und Aber" "Ohne Umweg in die Zielgerade" "Geht nicht, gibt´s nicht" " Ausrutscher nicht erlaubt" CLUB. Meine Vorschläge;)...

:rotfl: :rotfl: :rotfl: Wenn ich zu übermütig werde und meine, mit meinem Übergewicht Idealmaße zu haben, gebe ich mir die absolute Dröhnung. Ich sage nur: UMKLEIDEKABINE!!! Die beste ist bei H&M. Danach braucht man eine Sitzung beim Psychodoc. "glucks, kicher"

Bin wieder zurück. Habe mir die Sticks gekauft. Nachdem der Urin heute morgen roch, und hier im Ketonthema das von einigen bestätigt wurde, war ich siegessicher auf Lila Streifen +++. Aber denkste, nur +. :help11: Damit bin ich doch schon in Ketose, oder? Und ich war jetzt nicht nüchtern. Soll...

Ist doch verrückt, oder. Da sind wir fas 50 Jahre und brauchen Regeln wie die kleine Kinder. Kicher, glucks, Lacher!!!!! Jedes WE Besuch oder Unternehmungen, ohje, das stelle ich mir in der Tat schwierig vor. Das ist bei uns (leider) nicht so. Wir sind vor 10 Jahren hier hingezogen, und die...

Die Idee kam von Curry, mal horchen ob sie einen Vorschlag hat, oder?

Kennst du fddb-Kalorienzähler, da gibst du das Lebensmittel ein und kannst ein Tagebuch führen. Sogar die Prozentzahlen von E/F/KH am Tag werden aufgeführt. Einfacher geht es nicht, so hast du alles unter Kontrolle und kannst sogar einen Tag im voraus planen. Tja, mit dem Fett habe ich auch so...

Guten Morgen, BWL war etwas ungeduldig, fand die Reaktion als alter:rotfl: /älterer Hase halt etwas unpassend. BWL hat auf sich aufmerksam gemacht. Wieviele Beiträge gibt es hier, die nach einiger Zeit eingestellt werden, weil es kein/wenig Feedback gibt. Aber so ist das halt mit den Menschen...

Da geht es dir so wie mir, ich liebe trockenen Rotwein. Das ist meine große Schwäche und geht sofort ohne Umwege direkt auf die Hüfte!!!:shock: Vorallem bleibt es meistens nicht bei einem kl. Glas. Darum muss ich komplett darauf verzichten. :cry: LG

:rotfl: Wenn ich mir an die Seite am Hosenbund kneife:rotfl: ...... Ich lach mich schlapp "Als ich mal so jung war wie du.........." gab es da auch nur eine Hautfalte. Mein Ziel ist jetzt, so ein Zwischending zu finden. Wünsche dir einen erfolgreichen Tag und natürlich...

Genau, mit unserem Clübchen, gegenseitiger Motivation und einen unbeirrbaren, starken Willen, ohne wenn und aber, es diesesmal zu schaffen. JAWOHL!!!! Wir können doch jetzt auf unserer Clubseite schreiben, oder. Wir beide sind ja hier alleine.:lol:

Auja, das wäre super. Das habe ich mir gewünscht, hier zufinden.:lol: Haha, das mit den 14 Tagen war ein Tipfehler, ich hatte schon 14 Wochen gelesen und fand/finde das Hammer viel/schnell. Atkins/LC darauf wird es bei mir auch hinauslaufen. Aber ersteinmal unter die 80kg kommen und Phase 1...