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Ach Julie , ich dachte du wüsstest das ! :D Schande über dich hehe ! :D nei nei , scho guet , ich verzeih dir grosszügig ! :D ;) ja , in letzter Zeit war ich wirklich öfters shoppen , keine Ahnung , liegt wohl daran dass ich jetzt ( wieder) einen Freund habe und mich jaaaaaa möglichst okay...

hehe , ja sorry Julie ! :D ^^" Mann mann heute war es ja mehr als heiss ! Habe mich heute mit einer kollegin getroffen die mich zuletzt mit meinem höchstgewicht gesehen hat ! War postitiv. Waren shoppen ,.... aber wohl fühlen tue ich mich nicht.Nach dem shoppen ging ich noch schwimmen.und so...

Nachtrag , habe nun auh quark mit 2,5 gr. KH gefunden und sogar noch lactose frei ! :) also perfekt für mich.mhm :)

In Quark ?! oh man mee , ewww - aber ich werds ausprobieren !:D:rotfl: gehe mir heute quark besorgen.:D:)

:rolleyes: Ok , jetzt reichts aber - in 9 Tagen kommen sie wieder ... meine Tage ! und wisst ihr wa sich gerade esse ?! hier das rezept :D ^^": man nehme puletgeschnetzeltes , sojasauce,süsstoff flüssig , bratensauce ein wenig -und salzt grosszügig. echt bäh die vorstelung und wahrscheinlich...

hehe ach honeylein ! :D joa also kakaopulver shcmeckt jawohl !!!:Dhehe *böse schaue*:D;) Also mir shcmeckts am besten zu salami und fleischkäse(leberkäse) - zur cervela und landjäger ist es najo.^^" hehe . Angefangen hat das als ich das letzte mal meine Tage hatte ,.. auch an die Salamipackung...

Hehe och mensch , ich dachte mir shcon heute morgen wo ich überlegt habe to kakao or not to kakao - ob mich mee wohl fragen wird ob ich schwanger bin ?!:D du siehst , du kannst mir nichts vor machen hehe ! Schwanger geht nicht , pille plus kondome - so ziemlich bombensicher also !:D Heute...

Heute Brav gewesen und gestern auch noch brav geblieben.Die waage kann mich mal - gehe erst in ca. 2 wochen wieder drauf.-.- 4 cervelats low carb penne mit ein Bisschen tomatenmark, creme fraiche und mayonaise.

:shock: :rotfl: Honeylein ! :rolleyes:

Go Julie , you will work it , go julie go julieeeeeee ! ^^ Na also , für fast alles gibt es eine lösung und das wirst du schon schaffen , sowieso lagerst du ja eh wasser ein jetzt wegen den Tagen.

Ach Brunhilde ! Habe grad die Krise bekommen ,w eil ich einen Heissungeranfall hatte und nochmal auf dieses scheiss kakaopulver los ging - habe garantiert über meine 20gr. KH konsumiert .D.h abnehmen kann ich vergessen. War hezte frustig , war mit einer ehemaligen schulkollegin shoppen , wobei...

Essenstechnisch alles so einigermassen ok , nur dass ich einen seltsamen tick entwickle überall ( auf fleisch wie salami , fleischkäse , landjäger) kakaopulver ohne zucker draufzusträuen en masse !!!! -.- Und irgendwie kriege ich heisshunger.

Wo kaufst DU DEINEN :D

Man Mee - bei dir kriegt man ja glatt hunger wenn du immer von so asia -wok-dingens-sachen schriebst !:D Ich bewundere dich , dass du so sportlich bist , weil ich mag mich mom. gar nicht aufraffen...:D...menno! Weiterhin fröhliches Tchakaaaaaaaaa-Geschrei !:)

Naja , Mee - mein jetziges Zielgewicht bewegt sich so um die 55-58 kg. Aber ich denke 58 würdens auch tun .Letzte Woche warens 63.2kg. Habe mal meine alte Statisktik angeschaut und habe gesehen , dass ich vor einem halben jahr "nur" 300gr. schwerer war,... seufz , inkonsequent zu sein ist...

Ach ihr zwei wieder !:D:rotfl: Öhm Julieeeeeeeee - ich bin am freitag MORGEN schon mit meinem aua-nacken-hals aufgewacht .:Dund er kam erst so um 23 uhr !:D Und , draufrumgewälzt , lol für was hat man ein bett ?!:rotfl: :twisted: Soooooo für meine "Fans " hier :D : Das wiedersehen war...

Ich dneke mal dass der magerquark so um die 4,5 - 5 gr. KH haben muss ,... und wieviel das Vanillearoma hat weiss ich nicht. ein Ei hat 0,6 gr, KH. Ich probiere es mal aus , aber warum muss da ein ei rein = hat das wa smit der konsistenz zu tun ? Werde da noch erdbeeren reinpürieren.

Du musst für dich rausfinden , was dir fehlt und dann lernen nicht dass was fehlt mit essen "aufzufüllen" , weil irgendwas muss im unterbewusstsein los sein , das dir dein unterbewusstsein oder körper ( wenn es nicht gereade heisshunger ist von mangelernährung) das signal gibt zum fressen !

Wurde gut und schön gepflegt von meinem Liebsten , heute essenstechnisch auch alles perfekt.

Welcome back !! :) viel erfolg !:D:)