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Danke für die schnelle Antwort. Gestern hatte ich Kokosöl in einer Hühnerbrühe. Danach ging es mir richtig schlecht. Ich versuche nun das Fett mit EW zu kombinieren. Mein Magen schmerzt auch. Fühlt sich an wie eine Schleimhautentzündung. Ich hab ganz schön Respekt vor dieser Unstellung...

Ich bin seit 4 Wochen in der Unstellung, habe einen guten Ernährungs Coach. Erst 2vwochen Low Carb ohne Kalorienhöchstgrenze. Nun seit zwei Tagen 67g Eiweiß, 30g KH und den Rest Fett. Heute morgen war mein Ketonwert bei 8. Seit gestern Abend habe ich schlimmen Durchfall, Schmerzen im rechten...