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Sonntag 9. Januar: Gewicht heute 84,6 kg ich habe also 2 kg abgenommen, seit dem 1.1.11 - finde ich gut. Ausserdem habe ich es geschafft, in diesen ersten 9 Tagen mit 50 Euro low Carb einzukaufen und zu essen. Ich habe errechnet, dass ich bis jetzt täglich für Speisen insgesamt 3 Euro...

Ein aktuelles Beispiel: REWE: 500 gr Sauerkraut von JA, 1 Tüte 29 cent. 100 gr Sauerkraut haben 0,8 gr KH dazu JA Bratwürste, grob 400 gr. 5 Würste 1,59 euro. 100 gramm haben 1 gr KH. Leberkäse von JA, 3 Scheiben 400 gr, 1,79€ 100 gr 1 gr KH 10 Eier von JA (aus Niederlanden) 1,29€...

Speisenplan der letzten 2 Tage: Morgens 2 Scheiben Ketobrot mit Burgunderschinken und Gouda. Dazu Kaffee mit Sahne. Mittags: Sauerkraut mit Kochwurst Nachmittags: Kaffee mit Milch und später 1 Minisalami Abends: 1 Avocado, 1 Scheibe Leberkäse mit Gouda bzw 1 Avocado, und 1...

HuHU!.. bald biste wieder UHU! Das schaffst du ganz sicher. Ich habe auch 5 kg zugenommen. Warum soll man sich darüber verurteilen?

.. wenn man bedenkt, dass das Sündenbekenntnis fast 3 Jahre alt ist....:shock: 8-) :lol:

Speisenplan: 1 Kaffe mit Sahne und 2 Scheiben Ketobrot mit Butter, Gouda und Burgunderschinken Mittags: Grünkohl und Kochwurst + 2 Kaffee mit etw. Milch Nachmittags: 1 Minisalami Abends: 1 Kaffee mit Sahne und 1 Scheibe Leberkäse mit 1 Spiegelei. Getränke stilles Wasser, Kaffee...

Nur kurz vermerkt: Heute verpennt, keine Zeit zum Frühstück, daher 250 gramm Quark mitgenommen und verfrühstückt. Dazu Kaffee mit Milch. Mittags: den Grünkohl. Abends: 1 Scheibe Leberkäse mit 1 Spiegelei. 1 kl. Mandarine Getränke, Kaffee, Pfefferminztee und Wasser. Fazit: War...

Hallo Meggi, dieser Spruch passt ja wie die Faust auf´s Auge! Heute bin ich erst um 11 Uhr mit einem Frühstück gestartet: Kaffee (entkoff.) mit Sahne und dazu ein Omelett aus 3 Eiern, 1 EL Sahne und 3 Streifen Bacon und Schnittlauch drauf. Heute Nachmittag werde ich mir das letzte...

Auf ein Neues! 01.01.2011 hat begonnen Allen Lesern wünsche ich ein frohes neues Jahr! Mögen alle Pläne gelingen, die Gesundheit ständiger Gast sein und das Glück sehr regelmäßig bei euch seinen Besuch abstatten! So, nu ist Neujahr, der Tag der guten Vorsätze, die meist vom Alltag abgelöst...

Heeey! Ich sehe, keiner hat sich an QRST gewagt. habt ihr es übersehen?? 8-)

EENDH Elfen eilen nächtens durch Hogwards QRST

Hallo Schalala, ich habe auch so eine Zahl. Bei mir ist es die 80. 3 Monate habe ich Atkins gemacht und kam nicht unter die 80 kg. Dies war ebenfalls nach 14,8 kg Abnahme in 3 Monaten. Ich vermute, dass ca 15 kg in 3 Monaten einfach eine Größe ist, wo der Körper "meint", dass es reicht und...

So, Gewicht heute 82 kg Ich habe mir Lebensmittel zusammengestellt für ein Weihnachtsessen: Vorspeise 50 gr Ziegen-Käse -Taler mit Bacon umwickelt auf Feldsalat mit Himbeer-Balsamico Vorsuppe Rinderkraftbrühe mit Eierstich und Schnittlauch Hauptgang Wildbraten mit Steinpilzsoße und...

So, nun wird´s mal wieder Zeit ein paar Sätze zu schreiben. Mir geht es immer noch sehr gut. Gerade letztes Wochenende waren wir mit der Firma 3 Tage unterwegs. Weihnachtswochende in Dresden. Dazu ein tolles Programm. Das hat soooooooo viel Spass gemacht. Im Grunde haben wir 3 Tage gefeiert...

OHA Dani! :shock: Ich habe vor meinem inneren Auge einen Karton gesehen, aber im Kopf hatte ich das Wort "Küchenschrank". So habe ich beides zusammengefügt. Aber du hattest das Buch ja schon vorher gefunden! Prima!

So, Wiegetag: Gewicht heute 81,6 kg Diese Woche war ich nicht gut im Plan. Ich habe fast jeden Abend mit KHs zugeschlagen (Pralinen). Tagsüber habe ich zwar immer KH-arm gegessen, aber nach dem Abendessen stets Süßes genascht. Ich bin gerade ziemlich in Gefahr wieder in alte Fehler zu...

Moin Dani! vielleicht hast du es gemeinsam mit anderen Dokumenten beim Auszug aus deinem alten Haus in einen Karton verstaut, dessen Papiere du irgendwann mal sortieren wolltest und beides auf dem Dachboden verstaut.... Im Kopf habe ich allerdings die irre Idee, dass es in deiner Küche...

Hallo Miri, die Sendung mit der Kim-Anne Jannes habe ich leider nur zum Teil gesehen. Es war der Abschnitt, als man Frau Barschel besuchte. Ich hatte den Eindruck, dass die Frau Jannes echt und ehrlich geantwortet hat. Die Sendung wurde in der Presse total zerrissen. Ich habe selten so viel...

Hi Ihr beiden Süßen! Physiotherapie bekomme ich keine. Darüber wurde kein Wort verloren. Aktuell habe ich noch bei jedem Schritt Schmerzen, die sind aber auszuhalten und auch ganz normal. Ich gehe da buchstäblich durch und drüber hinweg. :-) Ja, und was macht mich so zufrieden? Meinen...

Kleiner Zwischenstand: Erstens: Gips ist ab! Fuß meckert zwar ordentlich beim Gehen, aber: wat mutt dat mutt. Bewegung muss sein, die Muskeln sind geschrumpft, die Fußgelenke echt eingerostet, die Sehnen verkürzt. Na, das wird schon. Inzwischen bin ich begeisterte Kaffeetrinkerin ohne...