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Ah. Ihr seid einfach zu nett. ;) Danke. Meine Frage zielt darauf, was ich heute machen soll, nachdem ich jetzt KH eingeworfen habe. Was ist da die verdauungstechnisch/physionomisch/MaschineMensch-mäßig beste Reaktion darauf? Soll ich jetzt so tun als ob es die KH nicht gab? Wäre es ideal...

Hallo, ich Depp hab heute morgen eine Tüte Chips verputzt (ca. 70gr KH). Mehr Details, wens interessiert, in meinen Tagebuch. Was ich fragen wollte ist, wie mache ich heute am besten weiter? Soll ich heute wenig oder nichts mehr essen? Soll ich Fett nachlegen bis das Verhältnis wieder stimmt...

2009.11.13 => 144,3 Gestern war ein Ausreiser. Hab ich mir schon gedacht. Ich fühle mich auch nicht so leicht, wie die anderen Tage. Aber hey! Leicht fühlen? Verzerrte Wahrnehmung! Sind ja immer noch 5 volle Wasserkästen, die ich zuviel mit mir rumschleppe! ;) früh: 148gr Blair's Death Rain...

Klar. Glaube ich sofort, daß Blut ein tolles Lebensmittel ist. Aber ich versuche mir gerade vorzustellen, ich esse einen Schweinekopf und trinke dazu Blut. :twisted: Ich glaube, meine Frau verläßt mich und ich darf nur noch in Begleitung eines Sozialamtmitarbeiters meinen Kleinen sehen ... ;)...

Bin heute :god: kruemelmonster's inoffiziellen Fan-Club beigetreten und auch das Originalrezept probiert. Fein! Im Ofen gemacht, zu dick verteilt, zu kurz drinnen gelassen und zuviel Salz erwischt. Alles verbesserungswürdig. Raus kam kein Knäcke, ne, eher eine Scheibe Vollkornbrot. Aber hat echt...

Mädels, Ihr erschreckt mich immer mit Euren Zahlen. Ziele um die 50 und 60 kg! :shock: Da komme ich mir vor wie von einer anderen Spezies. :???: Das ist im wahrsten Sinne des Wortes einfach eine andere Gewichtsklasse. Genug geschwafelt. 8-) Denn was ich sagen wollte war: Super, wie das...

Mist, ich krieg plötzlich Hunger. In der Sauce war bestimmt Zucker! :( Ich esse nur noch Sachen, die ich selber zubereite.

@Sheba23: Wow! Gegen Deine Werte bin ich ja nur ein unwürdiger Henfling. Allen Respekt dieser Welt, meine Liebe. Bin beeindruckt. Super! :grin:

Yupp, bin zwar wieder in argen Zwiespalt, da diese Mischkost mit meiner aktuellen Ernährungssicht gar nicht mehr zusammenpaßt, aber es gibt immer frisches bzw. frisch zubereitetes, abwechslungsreich buntes bisserl hiervon, bisserl davon. :grin: Einfach zwei Nutella-Brötchen wären IMHO kein...

2009.11.12 => 143,9 Tschakka! :grin: Weder geplant noch erwartet. früh: 7gr gekochter Schinken, 5gr Parmesan, 20gr Erdnüsse War kein Frühstück. Eher die Reste eines für mein Kind zubereiteten Frühstücks. mittag: 174gr Käsebockwurst (14% EW, 1% KH, 23% F) Essen schnell beim Weiterarbeiten...

Klingt gut. :grin:

Hab gerade die Übersicht hier gefunden: http josef-stocker.de lowcarb.pdf Äh ... :help11: ... zuviel Info. :rotfl:

Hi Du, ich erkenne bei Dir immer wieder die Handschrift von Jan Kwasniewski. Ich hätte da mal eine Frage: (ich formiere jetzt vielleicht etwas krass, ist nicht als Angriff gemeint, will nur schnell zum Punkt kommen) Wenn ich J.K.s Ideen richtig verstehe, wirft er Atkins vor, dass hierbei nicht...

Ach ja, folgendes zur Entspannung:;) Der 3-jährige meines Bürokollegen hat Grippe, die Eltern waren beim Kinderarzt und bei einer Kinderklinik. Beiderorts wurde ein Test auf Schweinegrippe verweigert, seinen doch 80% aller Grippen zur Zeit sowieso Schweinegrippe. Es wurde eine ganz normale...

Ne, war (1.) zu früh (= zu müde) in der Arbeit. Und es gibt (2.) aktuell zuviele Menschen und Dinge sowohl in der Arbeit und privat um die ich mich kümmern will oder muss. Der ganz normale Wahnsinn eben. Rest s.o. :grin:

2009.11.11 => 144,4 früh: - bin heut nicht kommunikativ. CU. mittags: 261gr Käsebockwurst (14% EW, 1% KH, 23% F) OK, mein Morgenmuff ist vorbei, dafür frißt mich jetzt die Arbeit auf. Stimme mich gedanklich auf körperliches Training ein. Nachdem der erste Rutsch (6kg) wohl durch ist, muß ich...

Status und weitere Ziele im 4-Wochen-Raster: .........| = ganze Kilos über 100 kg schwarz = tatsächliches Gewicht grau = hirnlose Interpolation 2009.11.04 = 150,4 .................................................| 2009.12.02 = 141,2 ........................................| 2009.12.30...

... Done.

2009.11.10 => 144,7 früh: 2 Eidotter, 87gr Käsebockwurst (14% EW, 1% KH, 23% F)<- % Gramm, nicht kcal Hab ich eigentlich schon erzählt, wieviel besser sich mein Rücken anfühlt? Ich hatte vor 6 Jahren einen Bandscheibenvorfall und habe seitdem immer mal mehr mal weniger mal sehr viel mehr...

@Kai: Warts erst mal ab. Ich habs etwas überzeichnet, aber ich kenne mich. Wenn ich mich erst noch gründlich in der Theorie vorbereite und solange warte bis mir alles klar ist und währenddessen meine "letzten" Tage Schokolade und Pizza genieße, ist es sicher der schlechtere Weg. :???: So bin...