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ich hab ned mehr als 2 hähnchenschenkl und 2 eier geschafft am tag gegessen hab ich bis ich satt war und dann den rest wenn der magen wieder knurrte...und halt majo heftig viel...die ersten 3 tage hats geklappt und dann nicht mehr lags an der mens?keine ahnung...das gewicht geht langsam wieder...

was möchtest du da denn für werte bei der GME woche`? is doch fast gegen null ...und die eiermilch hat auch nix an kh...

heut gibts nur flüssig wenn ich hunger hab was noch ned der fall is gibts ne ordentliche ladung eiermilch...immer noch kein rückgang des gewichts ich bin sauer jetzt halt ich mich scho dran und mach und ess auch keine ersatzdrogen und trotzdem bunkert mein fetter body alles...:banghead: ... setz...

ich schau jetzt mal was ich mach auf jeden fall dranbleiben I HAVE A DREAM und der wird irgendwann war...

ich hab keinen plan mehr irgendwie gehts immer bis zu nem gewissen punkt und dann zack gehts wieder drauf...hat ja auch die ersten 3 tage super geklappt und dann kam meine mens...leider hab ich immer noch grosse probleme mit wasser während der zeit...grosses geschäft war auch ned gut hatte das...

die ersten 7 tage der GME sind rum ...nochmal +100 das zieht sich wie kaugummi... is ja ned so prickelnd...ich werd jetzt mal abwarten bis mein weiberkram sich komplett verzogen hat und dann weitermachen mit GME bzw FME...mich gierts nach gemüse is vielleicht gar ned so schlecht denn ich hab...

SONNTAG 24.01.2016 7.TAG MEINER GME WOCHE +500 die nächsten tage müsste es wieder runtergehn jedenfalls hab ich was abgenommen denn ein shirt das vorher gespannt hat sitzt wesentlich lockerer...:nod:

SAMSTAG 23.01.2016 6.TAG MEINER GME WOCHE +200g ned weiter schlimm...ich bin erstaunt das mir die woche noch ned zu den ohren rauskommt... mir schmeckts immer noch :p ...

FREITAG 22.01.2016 5. TAG MEINER GME WOCHE +400 weiberkram kein drama es geht weiter... ich werd auch nächste woche so weitermachen... da hätt ich auch die gurke essen können hahahaha ...

nein ich habs gelassen...

1,8 kh auf 100g is doch ned viel?? Nährwerte und Kalorien (kcal) Gurke je 100 g Nährstoff Menge Nährwert Brennwert Energieanteil Gesamt 51 kjoule 12 kcal Kohlenhydrate: 1,8 g 7,2 Kcal 60,3% Fett 0,2 g 1,8 Kcal 15,0% Eiweiss 0,6 g 2,4 Kcal 20,0% Ballaststoffe 0,5 g Magnesium 8 mg Cholesterin na...

es geht jetzt schon etwas zügiger mit dem gehen ich war gestern so warm eingepackt das ich echt geschwitzt hab als ich zuhause ankam...obwohl ich an der frischen luft war musste ich die fenster für 10 minuten aufmachen...kann ich denn die GME woche auch mit andrem fleisch machen?ich denk wohl...

DONNERSTAG 21.01.2016 4.TAG MEINER GME WOCHE -300g heute nur diesen hier :) ...ich hab ne gurke rumliegen die würde ich gerne heute mitbruzeln das müsste doch ok sein ? ich will sie nicht wegschmeissen und meine männer essen keine gurken...

nein ganz normal gehen ned zu schnell und ned zu langsam... es wird von tag zu tag besser ich fühl mich scho nimmer so abgekämpft hab grade ne schöne grosse runde gemacht das waren mit sicherheit 5-6 kilometer...

mittlerweile hab auch ich eingesehn das mir das laufen nur guttut ...und es macht sogar spass...

danke ;)

MITTWOCH 20.01.2016 3. TAG MEINER GME WOCHE -700g klasse unter die 147 kilo gerutscht ...ich bin mehr als nur zufrieden :) heute besuchen wir unsre zicke in der ersten eignen wohnung ich werde einen teil des heimwegs nachhause laufen...

jetzt muss ich doch auchmal bei dir reinschaun ;)... was machst du dir denn in den salat für abends? ich bin ja erstmal bei meiner GME woche aber salat irgendwann is was feines :)

heute wieder 4 kilometer gelaufen es war klirrend kalt aber die luft herrlich...grad 1 portion gegessen :happy:

das schmeckt besser wie sahne oder sojamilch...du kannst die eiermilch auch im kaffee trinken...ich dachte auch das soll schmecken??ich bin absolut begeistert :)