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AW: Coffee's Tagebuch Klasse Coffe, ich gratuliere recht herzlich, ich freu mich mit dir :-)

AW: stolli's Schrumpf- und Plaudertagebuch Das freut mich stolli :) Du schaffst das!

AW: Nase voll vom Übergepäck! Hallo stolli, kein Problem den Rechner / bzw die Formel findest Du hier : https://www.ketoforum.de/bin-neu-hier-habe-schon-fragen/23292-berechnung-des-grund-u-gesamtumsatzes.html

AW: liebeleins tagebuch Hallo Sandra, Soweit sieht es doch ganz gut aus. Die Milch würde ich weglassen und mal den Käse versuchen und eine zeitlang auch die Cola light.

AW: Nase voll vom Übergepäck! Hallo Sandra, Ich schau gleich in dein TB nach den Plänen.

AW: Nase voll vom Übergepäck! Hallo, danke Beata, das ist schön zuhören^^

AW: Janchens Tagebuch Hallo Jana, Ich bin erleichtert das es kein Brustkrebs ist. Deine vielen Untersuchungen wirst Du bestimmt gut über stehen, dafür wünsche ich Dir viel Kraft und Geduld. LG Alandra

AW: Nase voll vom Übergepäck! Hallo zusammen, Ihr seid so lieb :). Also mein Schwindel ist zum Glück weg^^. War auch heute im Garten und habe schon einiges raus gerupft und Tulpen zwiebeln eingebuddelt. Das macht so Spaß. Ich muss mich nur in Geduld üben, am liebsten würde ich alles...

AW: Nase voll vom Übergepäck! Hallo Sandra, verspeist habe ich Morgens Mehrkornbrötchen und Mittags meist Gemüse oder eben Quark ( davon krieg ich nie genug). Der Garten ist noch in Rostock an der Grenze zu Kritzmow. Meine Schwiegermutter hat Ihren Garten 4 Türen weiter, das war uns...

AW: Nase voll vom Übergepäck! Ah ok :) aber im nächsten Jahr wird alles gesäet was mir unter die Finger kommt :rotfl:

AW: Nase voll vom Übergepäck! Hallo Ihr zwei :) schön von Euch zu hören. Ich lese immer fleißig bei Euch mit! Das mit den Kürbissen ist ja ne super Idee Coffee, das gefällt mir. Danke für den Tipp!

AW: Nase voll vom Übergepäck! Hallo Ihr lieben, kurzes Update meinerseits, ich wiege 64,4 Kilo und habe beschlossen runter auf 60 Kilo zu wollen. Deshalb esse ich jetzt weniger kcal und bin wieder auf 20 g kh am Tag. Aber das allerbeste kommt jetzt :)! ICH HABE EINEN GArten :party95: ...

AW: Janchens Tagebuch Hallo Jana, ich weiß gar nicht was ich sagen soll:(, fühl Dich mal gedrückt. Ich wünsche Dir viel Kraft und das Du alles gut überstehst!

AW: Nase voll vom Übergepäck! Hallo Sandra, ich freu mich das Du an mich denkst^^. Mir geht es soweit gut, der Arzt konnte nichts finden, aber mir ist immer noch schwindelig. Mein Gewicht ist stabil bei 65 - 66 Kilo. Mehr geht nicht runter soll es aber auch nicht. Ich hoffe Dir geht es...

AW: Witschgis Weg zum Wunschgewicht Hallo Tatjana, das ist ja super! Ich gratuliere Dir :)

AW: Nase voll vom Übergepäck! Guten Morgen, da bin ich wieder^^. War ein paar Tage bei meiner Familie im "goldenen Westen":rotfl: . Einen Tag habe ich gesündigt und nicht Low Carb gegessen, also werde ich die Waage die nächsten Tage meiden. @ Coffee nein ich habe die Hosen nicht nochmal...

AW: Nase voll vom Übergepäck! Hihi ja das machen wir dann Jana :)

AW: Nase voll vom Übergepäck! Guten Morgen, so ein kurzes Update. Gewicht 65 Kilo, aber ich passe in Größe 36 :shock: . Da hätte ich nie mit gerechnet. Gestern war ich 3 Stunden Fahrrad fahren auf der Insel Poel, das war so schön. Kcal hab ich gestern 2600 verspeist. lg alandra

AW: Blutzucker Danke Euch beiden :-) Morgen früh geh ich zum Arzt und lass das checken.

AW: Nase voll vom Übergepäck! Danke Dir Sonja!