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AW: 8 Wochen Plan, der Bikini muss passen ! Tachchen ihr Lieben, ich hatte eine Mega-Action in der letzten Woche! Habe ein neues Studium begonnen, ein Fernstudium und dachte in meinem jugendlichen Leichtsinn, dass die jeweiligen Einsendeaufgabe wahrscheinlich im Juli oder August fällig...

AW: Dragonheartskampf gegen 10,7 kg Naja, Flo, du kannst ja auch nicht alles wissen.... Ich sag Bescheid, wenn ich meine Waschmaschine ausrangiere und meine Wäsche lieber auf meinem Bauch wasche! :mrgreen: Gerade komme ich vom Strand und war wieder - 10km Laufen - 300 Situps -...

AW: Dragonheartskampf gegen 10,7 kg Ja, nun....öhm....kurzgefasst, hast du folgendes geschrieben: "Los gehts, wer sich das Rauchen abgewöhnen kann, kann sich auch Bauchmuskeln angewöhnen!!" Hab ich das so richtig verstanden? :mrgreen: Aber mal ernsthaft, können Frauen überhaupt so...

AW: 8 Wochen Plan, der Bikini muss passen ! Gute Reise WhiteLion!!! :winke: Ich war heute brav auf der Waage und die zeigte 61,3 kg an. Das heisst 500g weniger als in der letzten Woche. Ist natürlich nicht besonders, aber zumindest hab ich das Schiff wieder in die richtige Richtung...

AW: 8 Wochen Plan, der Bikini muss passen ! Kohlsuppe schagoo?? Das klingt ja sehr spannend...Ich bin ja ein großer Freund der Experimente!! Bin sehr gespannt, was du zu berichten weisst... Und das schmeckt nicht? Also ich esse ja sehr gerne Kohl: Rosenkohl und Blumenkohl und Rotkohl...

AW: 8 Wochen Plan, der Bikini muss passen ! Tachchen ihr Lieben.... @schagoo: nein, nein, ist schon richtig so! Einen Monat lang hab ich mich gar nicht mehr gewogen und schwupp waren da 1,8 kg mehr druff und ich hab nichts mitbekommen...man sollte das schon ein bisschen beobachten. Aber...

AW: Dragonheartskampf gegen 10,7 kg Zuerst das Wichtigste.... Heute feiere ich SECHS-wöchiges NichtRaucher Jubiläum!!!! :jump1: :jump1: :jump1: Stand der Dinge diesbezüglich ist, dass ich heute ernsthaft erstmal schnell runter blättern musste, welche Woche es denn nun eigentlich ist...das...

AW: 8 Wochen Plan, der Bikini muss passen ! Hallo Ihr Lieben, bin gerade allgemein ein ganz fleissiges Bienchen - höhöhöö. Heute gab es: Frühstück: Quark mit einer kleinen Kiwi Mittags: Putenbrust auf Feldsalat Abends: wird es Eier mit Speck und Zwiebeln geben Fett: 60,3g KH...

AW: Dragonheartskampf gegen 10,7 kg Tachchen.... "Gut und Günstig", ich fürchte, solche Marken gibt es hier nicht. Lidl hab ich bisher gefunden, da werde ich demnächst mal gucken. Tja, Halbmarathon-Termin. Der örtliche war schon Anfang April, im Sommer findet gar nichts statt wegen der...

AW: Dragonheartskampf gegen 10,7 kg Hallöchen, Rapsöl also, verstehe, muss ich mal drauf achten. Meine Mayo hat 4g KHs, ohha... Heute bin ich: - 10 Kilometer gelaufen...juhuhuhuhu :jump1: Gut, in einer Stunde und 20 Minuten, ist noch nicht Olympia reif. Dabei haben mich zwei...

AW: 8 Wochen Plan, der Bikini muss passen ! 61,8 kg :shock: Das waren vor 'nem Monat noch 60 kg.... Schock schwere Not... Ich sage euch, das ist der monströse Laufmuskel, der sich da bei mir nach 3 mal hin und her wetzen gebildet hat, ich bin mir da ganz sicher!!! :rotfl: Aber Morgen...

AW: 8 Wochen Plan, der Bikini muss passen ! Saget mal, nutzt ihr auch das fddb-Tagebuch zur Berechnung? Ich frage deshalb, wenn es keine Umstände macht, würden mich auch sehr eure Werte fürs Fett und Eiweiss interessieren. Einfach für den Vergleich, wie nehmen wir alle ab oder auch nicht...

AW: Dragonheartskampf gegen 10,7 kg Vielen, vielen Dank ihr Lieben!! Heute bin ich: - 7km gelaufen - 100 Situps - 2 min "das Brett" - Brust und Rückenmuskulatur an Maschinen trainiert - 10 min Zuckerpopo-Training...höhöhö Gestern musste ich drei Stunden lang mit einem Raucher...

AW: 8 Wochen Plan, der Bikini muss passen ! Tachchen ihr Süssen, bei mir ist wieder etwas Ruhe eingekehrt nu gehts weiter. Ich hatte ja 8 Monate lang kein warmes Wasser, den ganzen Winter kalt duschen.... huuaaaarrrrr!!! Das ist seit gestern Vergangenheit. Bei mir gab es heute zu...

AW: 8 Wochen Plan, der Bikini muss passen ! Nun, vielleicht finde ich das ja auch auf einmal interessant. Jetzt, wo ich mir so wieso so ein "Daten-Krempel- Speicher-Viechs" zugelegt habe. Hast du (tiga) denn auch schon mal so einen "Quatsch" gemacht wie nach dem Sport nach Wasser lächzend...

AW: 8 Wochen Plan, der Bikini muss passen ! Okay meine Liebe, Freitag also, dann hab ich ja noch ein bisschen Gnadenfrist... Wie kriegst du denn die "Entleerung" VOR dem ersten Kaffee hin?? Das musste mir dringend mal verraten... :grin: Und ab Freitag muss ich mal schauen, ob ich...

AW: Dragonheartskampf gegen 10,7 kg Ich feiere heute... fünf-wöchiges NICHT-RAUCHER-JUBILÄUM!!!! :jump1: :jump1: :jump1: ...und der Schmachter wird wirklich auf einmal immer weniger!! Ich hatte schon fast nicht mehr dran geglaubt, aber es ist wahr! Irgendwann ist man schlicht übern Berg...

AW: 8 Wochen Plan, der Bikini muss passen ! Hallöchen Schagoo, wir müssen uns da ein bisschen annähren, fürchte ich, da ich einfach noch nicht sooooo die Ahnung hab. Z.B. weiss ich nicht, was eine Ätkinsgrippe ist.... Ich habe bisher 7,7 kg abgenommen und 5 kg sollen es noch werden und...

AW: 8 Wochen Plan, der Bikini muss passen ! Tachchen Schagoo, lässt du uns denn nur "teilhaben" an deinen 8 Wochen oder dürfte ich vielleicht sogar mitmachen? Meine Situation ist die folgende: In circa 8 Wochen, am 17. Juli kommen mich meine besten Freunde nach 4 Jahren endlich mal...

AW: Dragonheartskampf gegen 10,7 kg Nun hab ich noch nicht geschrieben, was ich heute gegessen habe... Frühstück fiel aus, weil ich so richtig lange ausgeschlafen habe. Mittagessen: - 600ml grüner Tee mit Zitrone und Ingwer, 3 Schinkenwürstchen mit Eisbergsalat und einem...