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AW: Dragonheartskampf gegen 10,7 kg Hallöchen Flo, nein, so etwas merke ich leider noch nicht! Es ist aber auch so, dass ich zwar schon seit Wochen so esse, wie beschrieben, ABER als Zwischensnacks habe ich immer verschiedene Obstsorten solo oder mit Naturjoghurt gegessen, nicht ahnend...

AW: Dragonheartskampf gegen 10,7 kg Mein Essensplan für heute.... Frühstück: - 600ml Grüner Tee mit frischer Zitrone und frischem Ingwer, Quark mit Erdbeeren, Gojibeeren Mittagessen: - 600ml Kamillentee, 4 Eier in Ölivenöl gebraten, mit grüner Paprika, Zwiebeln und Thunfisch...

AW: Dragonheartskampf gegen 10,7 kg Toll, dann kenne ich jetzt schon drei Menschlein, die erfolgreich mit dem Rauchen aufgehört haben, dass macht Mut und da möchte ich mich auch einreihen!! Jetzt wollte ich ja mal ein paar Tage notieren, was ich so gegessen habe. Frühstück: - 600 ml...

AW: Dragonheartskampf gegen 10,7 kg Hallo ihr lieben Hasen, vielen, vielen Dank für die tollen Worte, das habe ich gerade gebraucht. Bin gerade ein bisschen dankbar für jeden Strohhalm, den ich greifen kann. Aus leichter Verzweiflung fing ich schon zu überlegen, ob ich eigentlich...

AW: Dragonheartskampf gegen 10,7 kg Hui, da habe ich aber lange nichts mehr geschrieben... Hallo Flo, eigentlich sollte es mir sehr gut gehen, alle drei Bereiche, die ich ändern wollte, sind am laufen. Eine schlanke, sportliche Nichtraucherin wollte ich sein. Dennoch geht es mir gerade...

AW: Dragonheartskampf gegen 10,7 kg Hallo Kätzchen, im Augenblick rauche ich so alle 3 bis 4 Tage zwei Zigaretten. Ich weiss es nicht so genau, weil ich gerade ein bisschen darauf achte, dem ganze nicht so eine große Bedeutung zu geben. Die Abstände und Zigarettenmengen werden immer weniger...

AW: Dragonheartskampf gegen 10,7 kg Ohhhhh ihr lieben Hasen!!!!! Ich schmunzel mir hier ordentlich einen ab....aber Janchen hat es sofort erraten!!!!! Nicht schlecht..... Ab dem ersten Mai würde ich gerne mit dem Halbmarathon-Training beginnen. Warum erst dann? Nun, im Augenblick laufe...

AW: Dragonheartskampf gegen 10,7 kg Hallo Flo, den Gedanken, noch ein bisschen mehr abzunehmen, hatte ich auch schon. Erstens, da 57 kg für meine Größe von 1,63 m noch lange nicht am Limit ist, aber auch für eventuelle Ausrutscher oder besser gesagt Genusstage ohne Reue... Ich habe auch...

AW: Dragonheartskampf gegen 10,7 kg Hier mal wieder ein kleiner Zwischenstand: Am Montag bin ich auf die Waage gehüpft und es waren 60,5 kg, das heisst, ich habe in zwei Monaten 7,2 kg abgenommen und bin sehr, sehr glücklich!! Die "Nicht-Raucherei" funktioniert auch immer besser. Jetzt...

AW: Wie oft wiegt ihr euch? Ich gestehe, ich bin ein grosser Feigling diesbezüglich. Wiege mich fast gar nicht. Ich nutze eher Spiegel und Hosen, die ich entweder noch nicht über den Popo bekomme oder noch nicht zu oder ähnliches. Dennoch nehme ich es mir immer schwer vor, montags auf die...

AW: Dragonheartskampf gegen 10,7 kg Hallo Ihr Lieben, die erste Zigarette am Donnerstag war der helle Wahnsinn!!! Man hat das nach Tabak geschmeckt - irrrrrrre lecker! Ich weiss nicht, ob ich jemals so eine leckere Zigarette geraucht habe... :grin: Nach drei Zügen wollte ich mich...

AW: So leicht wie eine Erdbeere Hallo Erdbeerchen!! Hab dich gefunden... höhöhö :winke: Wie geht es dir denn jetzt? Du bist ja wirklich noch nicht so lange dabei... Mich persönlich hat die Wiegerei recht fertig gemacht! Das mache ich jetzt kaum noch. Ich habe mir eine Hose gekauft, die...

AW: Dragonheartskampf gegen 10,7 kg @Erdbeerchen: Hallöchen!! :winke: Ich glaube, ich habe am Anfang so schnell abgenommen, weil davor ganz konsequent alles falsch gemacht habe: - tagsüber herrschte immer gähnende Leere in meinem Kühlschrank und ich habe gar nichts gegessen, so dass...

AW: Dragonheartskampf gegen 10,7 kg Tachchen Flo, das ist wirklich eine Suuuuuuper-Idee!!!!!! Wirklich wahr, entspricht offensichtlich genau meiner Psyche. Vorher habe ich es so versucht, dass ich schon mal keine "ganzen" Zigaretten mehr geraucht habe, sondern eine Zigarette in drei Teile...

AW: Dragonheartskampf gegen 10,7 kg Oh, oh, oh, da hab ich schon lange nichts mehr geschrieben.... Nun, Nichtraucher bin ich leider noch nicht, aber ich konnte meinen Zigarettenkonsum von 140 Stück pro Woche auf 10 Stück pro Woche reduzieren. Ist ein Anfang, dennoch möchte ich natürlich ganz...

AW: Dragonheartskampf gegen 10,7 kg Tachchen Herr Flo... :grin: Zum Sport: Vor Jahren hatte ich mir mal Jogging-Schuhe gekauft und selbige feinsäuberlich sofort in den Schrank gelegt... Aber heute Morgen habe ich sie wieder rausgesucht. (Wie gut, dass man an den Füssen nicht dicker wird...

AW: Dragonheartskampf gegen 10,7 kg Hallo Flo, Tausend Dank für die vielen Erklärungen und tollen Ideen!! :lover: Fisch und Eier darf ich also essen, so viel, wie ich möchte. Wunderbar. Ich benötige täglich eine Zitrone für meine 2,5 Liter Tee. Ich hoffe, das ist kein Problem. Wie...

AW: Dragonheartskampf gegen 10,7 kg Das klingt alles wirklich vielversprechend und einleuchtend, Flo! Hast schon recht, dass man sich mit dem Thema schnell und eingehend befassen sollte, um erfolgreich zu sein. Also... mit Hilfe dieser Lowcarb-Geschichte kann man abnehmen und dabei Dinge...

AW: Dragonheartskampf gegen 10,7 kg Jupp, alles Tolle aus der Knolle, sacht man ja auch... ;) Flöchen, ich bin noch nicht so lange dabei und nähere mich dem Thema "Diät" mit all den vielen Informationen langsam an. Bisher verzichte ich vollkommen auf: Brot, Nudeln, Reis, weisses Mehl...

AW: Dragonheartskampf gegen 10,7 kg Heute gab es folgendes zu essen... Frühstück: 2 Mandarinen; 0,6 Liter grünen Tee mit Zitrone Mittag: Pellkartoffeln mit selbstgemachtem Kräuter-Gemüsequark mit frischem Knoblauch, Zwiebeln, Gurke und verschiedenen Kräutern; 0,6 Liter Pfefferminztee...