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hey Jiggy! Ging mir ähnlich. In der ersten Woch 4 Kg abgenommen und danach fast zwei Monate nichts mehr. Aber vertrau auf dein Gefühl. Ich habe einfach weiter gemacht. Nur weil die Waage es nicht angezeigt hat, habe ich nicht aufgehört. Am Umfang konnte ich nämlich sehen, dass ich trotzdem...

Moin Elam! Habe mir deine Seite auch mal angeschaut. Und eine Diät ist es doch eigentlich auch, oder nicht? Ist ja ´ne klare Ernährungsumstellung. Trotzdem Respekt und gutes Gelingen weiterhin.

Glt das auch für Kaffee Hag? Ich bin auf Ersatzdroge umgestiegen.

ist doch nur gestellt.

Hallo! ICh wollte mal wieder was von mir hören lassen. Inzwischen bestätigt sich die 83 bei mir! Bin also immer noch dabei, und habe meinen Weg sozusageb gefunden, dass es läuft. Noch 3 Kilo bis zum Ziel Tschaka!

hi Dancer. Das Zeischenergebniss lässt sich doch sehen. Glückwunsch. Ich bin mir sicher, dass du dein Ziel erreichen kannst, so positiv wie du das siehst.

yeaaah, Ketopower!!! Feel the power! Ja schön, dass du schon die positiven Effekte zu spüren bekommst. Deine Kohlenhydratspeicher sind wahrscheinlich leer und du bist bereits in der Ketose angelangt. Schön, wenn man auf einmal so fit wie vor Jahren ist, nicht wahr?

Das klingt alles nicht verkehrt. Hauptsache ist, dass du mindestens zwei Liter normales (Leitungs-)Wasser trinken solltest. So mache ich das. Erst wenn ich die weg habe, gibt es etwas anderes. Kaffee am Morgen steuert natürlich auch erst mal in die andere Richtung. Versuch doch mal ein paar...

Hey Watzen, das stimmt auch mit meinen Erfahrungen überein. Wenn es mal bei mir nicht läuft, also seit ein paar Wochen Stillstand herscht, dann pausiere ich die Atkinsdiät mal für eine Feier, oder so. Danach hat man zwar erst ein paar Kg mehr drauf, (Stichwort: Wasser), aber danach kommt die...

Hi! Viel spaß bei der drogenfreien Diät! Ich versuche mal deine Fragen kurz und knapp zu beantworten, denn ich bin kein Freund vieler Worte. 1. Ein Umstieg auf Logi bringt keinen herben Rückschlag. 2. und 3. Erweitere deinen Speiseplan ruhig etwas. Iss die empfohlene Menge von 100gr. grünen...

Was trinkst du denn so für Sachen?

Ich finde auch, dass die super schmeckt. Echt lecker!

Ich trinke am liebsten Vilsa. Bonaqua steht wohl auf den meisten Speisekarten, weil es zu Coca-Cola gehört.

Herzlich Willkommen im Forum. Du scheinst dich ja schon ein wenig auszukennen. Iss ruhig etwas Gemüse. Das schadet nicht, wirklich. Sonst bekommst du auch keinen Schmacht auf KH haltiges. Viel Erfolg beim weiteren Abnehmen. Gruß Clint

ach so, das habe ich erst auf dem 3. Blick verstanden.

ich will ja nich klugs***, sondern nur vor schlimmen Folgen warnen. Mirai schreibt doch, dass sie Logi macht. Da kenne ich mich auch nicht besonders aus, ob Ladetage erlaubt sind. Zur anabolen Diät; soweit ich es mitbekommen habe, sind Ladetage auch nicht wöchentlich angeraten, sondern es...

Mirai, bist du dir sicher, dass das gesund ist, was du machst? Es dauert ja etwas bis man wieder in Ketose ist. Ich könnte mir sehr gut vorstellen, dass man in der Übergangszeit dann Muskelmasse verbrennt. Dann nimmt man sicher prima ab, aber halt nicht so wie gewünscht. Hast du deine Methode...

ja, durchhalten ist angesagt. Bei viel Sport scheint die Abnahme immer zu stocken. Aber das kommt daher, dass sich in den Muskeln viel Wasser einlagert. und hezlichen Glückwunsch zur bisherigen Abnahme.

Hallo Kiki! Herzlich Willkommen. Ich möchte dir Raten ein Buch von Atkins zu kaufen. Es klärt nicht nur viele Fragen, sondern gibt einem auch Sicherheit. Den Anfang zu schaffen ist garn nicht so schwer, da in den ersten Tagen das Hungergefühl stark zurückgeht und man bei Atkins nicht wie bei...

hey only, was für Sachen ist du so? Ich hatte auch einen Stillstand bei Atkins und mir hat ein klarer Neuanfang geholfen. Genau an die Vorgaben halten, besonders an die KH Grenze, Salat abwiegen und nicht pi mal Daumen essen, Käse ebenso. Keinen Kaffee, Sahne nur bedingt,... Ich war einfach nach...