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Und ich dachte ich wäre nur eine Maschine:rofl: Heut nochmal gewogen einfach weil ich am morgen irgendwie lust drauf hatte. 109,3kg -200g Ist bei mir jetzt der Endspurt würd ich sagen. Das ziel sieht man jedenfalls schon in Näherer Entfernung. 105 kg ist ja so mein Gewicht das ich schon immer...

Da ich das gestern vergessen hab , heute Gewogen. 109,5 kg :inlove: -1,1kg Keine Ahnung warum das auf einmal so viel ist. Aber ich freu mich drüber.

Naja empfinde ich schon als Fressattacke wenn man vorm Kühlschrank steht und nicht aufhören kann. Und erstmal nen Ganzes Stück Gouda, 4 Wiener, ne Packung Macadamia Nüsse etc Vernichtet... Normal Ess ich so 2000-2500kcal und an den Tagen da einfach locker über 4000 gekommen

Ja ich greif ja auch nur zu Keto Lebensmitteln wenn ich ne Fress attacke habe. Da macht das nicht so viel aus wenn ich mal drüber komme von den kalorien. Auf jeden fall verlier ich die tage nach den Fressattacken immer ziemlich viel gewicht, also bisher waren die echt mehr Positiv als Negativ

War Heute im Krankenhaus da wurden erstmal alle Daten aufgenommen, und ne Chirurgin hat mal kurz drüber geschaut. Wurde da auch gewogen, hab da auf der Waage sogar nur 109,8kg Gewogen. Das war aber ne Chirurgin für Magen ops die mich da angeschaut hat, nur um ne erste Einschätzung halt zu...

Ich bekomm hin und wieder alle 1-2 Wochen richtig Großen Appetit auf Hochkalorisches. Sowas wie Gouda, Knacker, Macadamia Nüsse. Dann geh ich in die Küche und ess zum Beispiel ne Hand voll nüsse oder nenStück kässe mit der einstellung, ja nen Kleiner snack geht schon. Aber Falsch gedacht...

Wenn ich mich so ner Attacke hingegeben habe bin ich den rest der Woche dann meist wirklich Diszipliniert weil ich das wieder ausgleichen möchte. Hatte ich jetzt mehrfach , ich geh dann auf die Wage und denk mir nein du hast die woche sicherlich nichts abgenommen ... Dann werde ich Überascht...

Freut mich, mir schmecken die auch echt gut. Und ja nährwerte hab ich extra mit rein geschrieben :) So Hab mich gerade eben gewogen und bin sage und schreibe bei 110,6 KG Also -500g Ich hab ehrlich gesagt am Montag nach der Arbeit ne Riesen Fress Attacke gehabt und an dem tag Sage und...

So gewicht heute 111,1kg -400g c.a Naja ich mach das dann nach meinen Umzug. Im Mai wird das bestimmt wieder Geöffnet haben, hoffe ich zumindest mal :P

Puh keine ahnung ob das richtig was bringt. hab mich mit sowas noch nie wirklich Beschäftigt. Würde ja gern wieder ins Fitnessstudio gehen , das Lohnt sich nur nicht wirklich bei mir im moment. Wegen corona haben die eh gerade geschlossen und ich müsste da wieder nen vertrag abschließen was...

ja schon aber das meiste davon wird sicherlich erstmal wasser gewesen sein. Sie meinte die ersten 2 Wochen war sie ständig auf klo nachts. Kenn ich ja von mir auch, bei mir war das auch extrem ..^^ Ich würde auch gern mal wieder 1kg pro woche abnehmen. Mein Gewicht schleicht so vor sich hin seit...

Tatsächlich war es bei ihr garnicht so viel. eigentlich 1kg pro Woche in etwa. 4-5 KG insgesamt bei ihr. sie ist 170 Groß und Hat mit gewicht von 85 begonnen.

Viel Glück :) Du musst ja garnicht so viel weg bekommen oder ? bist ja bei 73 oder ? Das kriegst bestimmt schnell weg

Heut gleich nochmal gemacht weil ich voll bock drauf hatte. und wieder Etwas probiert :) Hab das Rezept mal aufgeschrieben weil meine Cousine das unbedingt haben wollte , weil sie ja jetzt auch Keto macht seit nem Monat. Deswegen lad ichs gleich mal hier hoch. Find die echt richtig gut...

Heut hab ich ganz schön was verdrückt ^^ Zum Frühstück 4 Eier mit bacon, Zum mittag Chinesische Gemüse/Pilzpfanne mit hühnerbrust. Abends noch den Rest der Pfanne Verdrückt weil ich da schon ne Ganz schön Große Portion gekocht hatte. Und dann zum Nachtisch noch Eierkuchen :talking: Hatte da...

Heute Gewogen und 111,5kg :) also von Sonntag auf Heute - 0,7kg Irgendwas schein ich wohl richtig gemacht zu haben wieder ^^ Irgendwie ist das Seltsam , immer ein paar Tage nachdem ich mal nen Kleinen Durchhänger hatte und nen Größeres Stück über meine Kalorien Gekommen bin scheint mein Körper...

Ahhhh was ich vergessen hab, ich hab ja seit c.a 3 Monaten Rückenschmerzen und krieg deswegen auch die ganze zeit Schmerzmittel, Mein Rücken scheint aber in Ordnung zu sein. Mein Arzt meinte jetzt das Kommt vom Gewicht der Fettschürze am bauch, das sind locker 6-8KG in etwa die irgendwie den...

Ich hab mich erst Täglich gewogen früh nach dem Aufstehen aber dadurch mach ich mir viel zu viel Stress und das ist für mich wirklich Kontra Produktiv. Deswegen 1 Mal die woche jetzt

Mein Resümee kommt jetzt :) War ja Heute Tag der Waage ^^ Also Gewicht war heut 112,3kg Sprich leider nur 200g weg :( Milchprodukte hatte ich diese woche Fast Gänzlich weg gelassen bis auf 100ml Joghurt in der Ganzen Woche. Naja so ne richtige Änderung gabs dadurch jetzt nicht. Hätte mir mehr...

Sooo erstmal für Rest der Woche Frei :) Hab die Letzten tage immer das selbe gegessen gehabt. Frühstück Rührei mit bacon und dann nach der Arbeit Salat mit hühnerbrust , Kürbiskernen und Etwas Joghurt Dressing. Was im schnitt so um die 1500-2000 Kcal waren Täglich. Heute hab ich mir mal etwas...