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Hallo und ein herzliches :welcome: auch von mir wünsche Dir Viel Erfolg Dagmar

Ein Gläschen werden nicht schaden, aber sei vorsichtig zuviel Alkohol haut Dir deinen Kreislauf durcheinander und dann geht es Dir ganz schlecht. Alkohol hat zwar keine KH wirkt sich aber sehr negativ auf Atkins aus. Gruß Dagmar

Herzlich :welcome: Ja....Engel bei uns im Forum bis du gut aufgehoben. Ich wünsche Dir und allen anderen viel Erfolg! Gruß Dagmar

Hallo Thommy herzlich :welcome: im Forum Gruß Dagmar

Hallo Ulla und herzlich :welcome: im Forum. Was erzählt ihr immer von Atkins-Restaurant und essen gehen. Zuhause schmeckst doch besser und jetzt fängt so langsam die Grillerei wieder an. Mit ein paar Freunden macht doch mehr spass als essen gehen. Gruß Dagmar

Hauptsache ist doch der Anfang ist gemacht und mann/frau merkt wie schön es ist sich zu bewegen. Und sieht nach einiger Zeit die Folgeerscheinungen.

Waren letztes Jahr in Griechenland und habean nicht schlecht gestaunt, das es dort in Volos vier Lidl-Läden gab. Die Produkte waren zu 80% identisch mit den deutschen Produkten. Ach ... zwei Tage sind doch nix. Wir müssen uns das immer ein bißchen einteilen, für Baumaßnahmen vor Ort müssen...

Lidl müsste es doch auch in Spanien geben. Hat fast die gleichen Produkte wie ALDI. Nein Feiertage haben wir auch geschlossen, aber ich muss noch mal ran am 29.03 und 30.03. und dann ist das mein Resturlaub vom letztem Jahr. Gruß Dagmar

Werde wohl 3Wochen lang Ladetag haben und hinterher ein schlechtes Gewissen, aber schei... egal! Man gönnt sich ja sonst nicht viel KH und ab 24.04 bin ich wieder dabei. So jetzt muss ich wieder etwas schaffen. Schwitz .. stöhn .. ächtz .. noch 2 Tage und der rest von Heut'. :lol: :wink...

Seid ja ....alle noch junge Hüpfer.

Hallo und herzlich :welcome: seeta01 Der Anfang ist gemacht und da Du uns gefunden hast liegt dem Abspecken nicht mehr so viel im Weg. :wink: Schreib' uns mal Deine Werte kg / % / cm .... Viel Erfolg und durchhalten. Gruß Dagmar

Was gibt es bei Euch zu Ostern besonderes??? Ostertorte mit vielen KH und andere Kleinigkeiten.

Jede muss mal Luft holen. Hey ich sehe gerade du hast nur 29%. Nicht schlecht. Habe die 40% zur Zeit auch überwunden.

Du musst Dich in deinem Körper wohlfühlen und wenn Du für Dich entscheidest ein paar Kilo's weniger. Dann tu's. Nenn mir Frauen, die nicht ein bißchen auf ihren "Herzallerliebsten" aufpasst. :wink: Gruß Dagmar

..... nimm Ihn doch mit ! :wink:

Ach ... Udo wir wär's mit Fischstäbchen. :lol: Brigitte, hörte ich da NEID !!!!

Hey Uli, auch joggen ist was feines, wenn du langsam anfäng's. Mein Vorschlag. :laufband: 1x 2min. joggen /dann 2min. gehen. und das wiederholen --sollten aber schon 30min. mindestens sein. 2x 3min. joggen/dann 2min. gehen usw. 3x die Zeit des Laufen's immer etwas erhöhen...

Für mich ist der 24.04 wie ein Neuanfang. Den Urlaub werde ich mit allem drum und dran geniesen, das heißt auch Nachtisch :pfannkuc: , Alkohol :trinken: und jedemenge KH :essen: . Gruß Dagmar

Hallo , ich esse so ziemlich alles, Hauptsache es ist tot.(ausser :kotz: dicke Bohnen) Und das mit den Gräten --- da muss man sich Zeit lassen und geniesen beim essen und nicht ratz-fatz und weg damit. :tongue: Aber das mit dem Weingummi-, Schoko-, Nudel ..... -züchten ohne KH's wäre...

Ja, aber das sind Arbeitstage. Abflug ist erst am 02.04 - 11.00Uhr ab Frankfurt. Wenn ich am 24.04 wieder deutschen Boden unter den Füssen habe, werden wir wohl den gleichen Stand haben. Ich etwas mehr und Du etwas weniger. Und dann schauen wir mal wie es fluppt. :leb: Mit den Smilies habe...