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Hallo ..., habe mal ein paar Rezepte aus dem Rezepteteil als Word-Datei zusammengefasst. Kann mann/frau sich ausdrucken und hat schon mal etwas zum kochen-backen... zur Hand :lol: . Gruß Dagmar Hallo Udo :wink: , wenn das nicht die richtige Stelle ist, dann schiebe mich wo anders hin.

Jetzt machst Du mir auch noch den Mund wässerig. :schumi: Läuft schon alles zusammen und kann's schon schmecken :lol: Laß es Dir schmecken und geniesse Deine Schokolade Gruß Dagmar

Hallo Tanja, geht doch!!! Hast vollkommen Recht. Weiter so. Wünsche Dir viel Erfolg Dagmar

Hallo Jürgen herzlich :welcome: im Forum. 20kg das ist doch schon ein grosser Erfolg vor allem der Anfang ist gemacht. 180 klein :kratz: --> kommt auf die Situation an. Gruß Dagmar

Hey ... wir hatte heute doch wohl einen schönen Frühlingsanfang. Was gibt's besseres für uns als Sonnenstrahlen und ein schönes Stück Grillfleisch!!!

@ Jürgen Träume sollte man auch nicht aufgeben und wenn es auch lange dauert -->der Anfang ist gemacht.

Wenn ich die Preis für LC-Produkte sehe, kann ich darauf auch verzichten. Bleibe ich dem Wackelpeter in grün-gelb-rot mit Sahne treu. der Sahne mische ich dann mal ein bißchen Zimt oder gehackete Mandeln bei. Muss ich auch immer mit meinem Mann teilen.

Da läuft einem ja das Wasserim Mund zusammen. Hunger .... Das mit dem Urlaub, da haste Recht . Kultur und Essgewohnheiten sollte man probieren, gibt es bestimmt so schnell micht wieder. Wäre nützlich wenn ich jetzt etwas spanisch könnte :wink: . Also geniesen pur und danach gehts weiter...

Aber die Leute gehen zu Mc ... und B... King und wenn sie gefragt werden ist das Essen schei...., aber die Kinder wollen spielen und die kleinen Überraschungen. Wen trifft da die Schuld !!!

Hallo Tom durchhalten ist alles. :respekt: und weiterhin so viel Erfolg. Habe irgendwo im Forum gelesen. Bei EBAY gibt es Waage bis 200kg musste etwas suchen. Gruß Dagmar

Ich starte am 22.01.2005 mit einer Körpergrösse von 175 cm - 84.4 kg - 40% Körperfett und bin 46 Jahre alt. 23.01.2005 - 83.8kg (abends) - 38% // Fleisch und etwas Käse aber auch Kaffee 24.01.2005 - 82.2kg (abends) - 41% // Fleisch, 2 Eier, etwas Käse und ganz wenig Mayonaise wieder...

Hey Uli, 6.4kg ist doch prima. Stell Dir das mal als Butterpakete vor --> 25 Pakete. Die Zeit spiel dann doch keine Rolle mehr (leichter geschrieben als hinter sich gebracht)

@ Stephan gehe am Wochenend (Fr/So) joggen ca.75min. und mache ein bißchen Eigenkörper-Gymnastik. Ich weiß das hört sich komisch an, aber am Montag habe ich meistens 1-1,5Kilo's mehr drauf. Halte mich streng an Atkins trinke aber auch sehr viel. Und seit ca 6 Wochen ist mein Gewicht stabil...

War auch mal Blond durch Strähnchen und südlicher Sonne, aber Schoko war mal etwas anderes. Ansonst, Schokolade 99%ige bekomme ich nicht durch den Hals und kann deswegen gut darauf verzichten. Was mir so ein bißchen fehlt sind Weingummis, Lakritz. Hoffe Du hattes Gestern ein schönes...

@ Brigitte Ich mache es genauso wie Du, aber bei mir funktioniert es sobald die Ketostix mit der Flüssigkeit in Berührung kommen verfärben sie sich. @Stephan Bin auch einen Tag nach dem Sport schwerer als vorher und das dauert dann immer 3-5Tage. Aber ich halte mein Gewicht schon seit ca...

Hallo und herzlich :welcome: Jean der Anfang ist gemacht und jetzt hast Du ja uns. Wir halten zusammen. Wünsche Dir viel Erfolg!!! Gruß Dagmar

Ich habe mal im Internet nach LC-Produkten geschaut. Ich glaube selbermachen (mit Haaren die man kennt) ist doch die kostengünstigere Variante.

Hallo moosbuffel24, das ist der Wunschtraum von uns allen hier im Forum. Und so mancher würde sein Ziel in Null-Komma nichts erreicht haben. Paß auf Deinen Kreislauf auf und ich wünsche Dir weiterhin viel Erfolg. Gruß Dagmar

@ Udo wenn Du ersthaft eine OP in Erwägung ziehst teile uns Deine Erfahrungen mit. Oder hast Du schon Infos ??? Denke auch darüber nach (als Anreiz <68kg) Mein Babybauch hat sich nicht ganz zurückgebildet (Gewebeschwäche/ganz viele Schwangerschaftnarben) und diese Zu- und Abnahmen haben auch...

Bin auch wieder auf meinem Gewicht wie vor gut 6 Wochen ->80.8kg. Heute gibt es bei uns Mittags: Hähnchen aus dem Backofen und etwas Salat und Abend: Tunfischsalat mit Ei. Noch zwei Wochen Atkins, dann werde ich wohl eine Pause einlegen. Ich fahre in Urlaub und mein Mann hat AI gebucht. Ich...