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Danke euch allen!

Hallo Leute, ich werde mich erstmal von hier verabschieden. Bis bald und allen bis dahin viel Erfolg.

Hallo Bernd, Stress lass ich momentan nur in der Arbeit aufkommen, nicht bei der Ernährung. :jepp: Wird schon werden! Ich sehe es auch nicht so eng, zähle keine kh sondern mache es mehr so aus dem Bauch raus. Zumindest hat sich der erste Erfolg schon eingestellt. Was will ich also mehr...

So die Statistik ist mal wieder aktualisiert, den Ticker lasse ich als Anreiz einfach auf den besseren Werten stehen. Mal sehen, was sich ergibt.

Hallo Jan, danke für die Grüße. Ich wünsche dir auch ein glückliches, erfolgreiches und gesundes 2006. Morgen werde ich mal einkaufen gehen und mich dann wieder etwas gewissenhafter um meine Ernährung kümmern. Mal sehen was die Waage zeigt, war nun doch einige Zeit nicht...

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Hallo Monika, willkommen im Club! Ich habe auch Hashimoto und diverse Probleme damit. Leider gibt es nur wenige Ärzte, die sich mit Hashimoto auskennen. Sie zu finden ist ein mühsamer Weg. Viele Hashis kennen Gewichtszunahmen von 30 und mehr kg, hier ist der Kh-Stoffwechsel meist gestört...

Hallo Bernd, ich war neugierig auf deine Statistik und was sehe ich ? Noch nicht aktualisiert :kratz:

Doppelposting

Ok, ich mache mich an die Arbeit und teste es aus. Das Ergebnis gibt es dann im Rezeptteil.

Für schlappe 15 Euros backe ich mir lieber selber einen leckeren Mandel-Quark-Stollen.

Sommerregen schaut noch regelmässig vorbei, schreibt aber nichts. Fassi hat sich auch schon lange nimmer gemeldet. Ich vermisse seine amüsanten Berichte.

@ Anetta, Peter kann zur Zeit nicht on gehen, ich kann ihn aber gerne einen schönen Gruß ausrichten, da wir regelmässig telefonieren.

..... aber schweigsam

Wir sind hier für LC und nicht für Pülverchen

Hallo Marcel, klingt gut, aber ein bisschen wenig. Würde mir nicht reichen. Und bitte vergiss das Gemüse nicht, denn es sollten auch in Phase I einige kh aus Gemüse und Salat sein.

Hallo Marcel, ich esse auch manchmal in der Kantine und nehme dann immer Fleisch (unpaniert!) mit Gemüse (ohne Soße) oder mit einem Salat vom Buffet. Die fertige Salatsoße lass ich lieber weg und nehme mir Essig und Öl dazu. Das hat noch nie ein Problem gemacht. Kann man bei euch die...

Hallo Bernd, zu deinem Geburtstag alles Liebe und Gute. Mach weiter so!!!!!!!!!!! :kuess2:

Doppelposting -> geschlossen und verschoben

Hallo Annetta, du wirst die 3 Kilo schnell wieder los. Mir geht es übrigens ähnlich. Ich war wegen einer Erkrankung einige Zeit unvorsichtig und habe auch zugenommen. Nun bin ich seit Freitag letzter Woche wieder in Phase I.