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Schau dich in den Läden nach Djonsenf um, der hat normalerweise auch keinen Zucker.

habe es verschoben

Hallo Andrea, ich gratuliere zu deinem Erfolg. Und für die restlichen Prüfungen wünsche ich dir viel Glück!

benutze mal die Suchfunktion, da findest du Infos.

Es kann sein, dass durch durch regelmässige Konsumierung von Soja der SD-Hormonbedarf leicht steigt. Damit ist aber sicher noch nicht der Schuß Sojamilch im Kaffee gemeint. Da bei einer Fehlfunktion des SD sowieso regelmässige Blutkontrollen nötig sind würde das auffallen und die Dosis evtl...

Über die Suchfunktion gibt es Informationen zu Götterspeise

ich bin platt!!!!!!!!! Ist einfach irre, was du vorlegst! Ich selber komme grad von einem Ball. War so richtig sündig mit KH in allen Formen. Aber es hat Spaß gemacht und jede Sünde war gewollt!!!!!!!! Ab heute dann wieder Atkins!!!

Doppelposting

:D ich werde das Beste geben :D

Pertdita hat vollkommen recht! Raus aus dem Ofen, schnell abkühlen und ab in den Kühlschrank wenn du deine Gesundheit nicht gefährden möchtest.

ich drück dir die Daumen, dass deine Waage morgen gnädig reagiert.

so wie es aussieht erreichst du dein 3. Zwischenziel fast 3 Monate früher. Das ist ne tolle Leistung! weiter so!!!!! :juhu: :juhu: :juhu:

Doppelposting

Danke :D @Andrea, der Urlaub ist seit Mittwoch vorbei. Die U80 habe ich während meines Urlaubs erreicht, worüber ich mich sehr gefreut habe. Jetzt steht das Gewicht wieder,aber das scheint bei mir normal zu sein. Eine zeitlang keine Reaktion und dann wieder ein Sprung. Du warst ja auch...

Hallo Bernd, das ist eine starke Leistung. :stolz: Wie war denn dein Urlaub?

Du kannst auch Wasser und Sahne für die Shakes mischen (Aber erst ab Phase II) Mein Mischungsverhältnis: 4 Teile Wasser, 1 Teil Sahne

:laola: So, mit 1 Woche Verspätung habe ich die magische Marke von 80 kg geknackt und mein Zwischenziel U80 erreicht. Es waren heute morgen 79,4 und das ist mir eine Zwischenstatistik wert. :laola:

Hallo Lynn, wo sind die "guten" kh aus Salat und Gemüse? Die darfst du auf keinen Fall vergessen! Für die Arbeit kannst du dir Cocktailtomaten oder Gurkenstückchen mitnehmen, am Abend zum Fisch z.B. Zuccini mit in die Pfanne werfen. Was man auch gut vorbereiten und mitnehmen kann...

Ich hatte bei meiner letzten Schulung immer eine Tüte Mandeln in der Tasche für den kleinen Hunger zwischendurch.

die Antwort hast du in deinem 2. Thread bereits erhalten