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AW: liebeleins tagebuch Danke guter! Ziel 1:zuckersuchtüberwindung

AW: liebeleins tagebuch Danke für eure Meinung! Es ist schon richtig das ich dauerhaft erstmal auf süß verzichten sollte. Es lässt sich nicht integrieren.es ist für mich aber in psychisch schwachen momenten ein Glücksgefühl zucker essen zu können. Zumindest mit süßem kleiebrei obst...

AW: liebeleins tagebuch Danke alandra! Ich fürchte dann ist das nix für mich...:-( mein mann macht ja eigentlich auch mit...der ist ganz viele eier... Was wir natürliche schätzen ist das fett.... Trotzdem musste ich heute mittag marshmallow schlümpfe wegfuttern....es half keine schokosahne mit...

AW: Living Low Carb: Karins TB Ich bekomme pipi in die augen wenn ich nur schon an malcesine denke..danke für die Auffrischung an u seren Familie n urlaub vor zwei jahren dort. Hatten eine super Ferienwohnung die leider nur immer ausgebucht ist...:-( die sehentour kommt mir bekannt vor und der...

AW: Nase voll vom Übergepäck! Guten morgen! Wie ist es mit dem projekt joggen weitergegangen? Kannst du mal auf meine essensplane schauen. Irgendwie tut sich nix mehr. Ich hab vor einer wochem das atkins projekt gestartet...aber bloß 1 kg weg. Motiviert nicht wirklich. Was mach ich falsch?

AW: liebeleins tagebuch Hab mein essen mal so gut reinkopiert wie ich konnte. Da ist sicher noch etwas lernbedarf hihi... Die verhältnisse Eiweiß Fett kh stehen in meinen Posts vorher. was ich nicht mit notiert hab ist mein schuß Milch in den Kaffee...manchmal nehm ich sahne, ja und die Cola...

AW: Coffee's Tagebuch Coffee...ist etwas passiert??? 0der warum wird der kerl plötzlich als.freund tituliert? ??;-) Glückwunsch zur lieben waage! Da wirst du ja richtig für deine konsequenz belohnte. ..und wenn es dann auch joch Spaß macht und schmeckt...besser geht es.nicht... Lg

AW: liebeleins tagebuch Klappt alles soweit ganz gut....kcal lag heut bei 1400 fett 106 und Eiweiß 96..khs bei 15 hab trotzdem das Gefühl das es sooo richtig noch nicht lauft.oder dauert es erst bis der fettstoffwechsel läuft?

AW: Coffee's Tagebuch Eine Frage habe ich noch. ..ist das saften nicht sehr zeitaufwendig? Mam muss doch schon das Gemüse putzen schneiden usw oder? Und man braucht doch auch massen an obst und Gemüse ?

AW: Nase voll vom Übergepäck! Wow...das ist ja hammer! Was hast denn du jetzt immer so verspeist? Glückwunsch zum Garten! Und viel spass beim renovieren...das past schon! Ist der Garten Nähe rostock?

AW: Coffee's Tagebuch Toitoitoi! Ganz viel Spaß in den 7 tagen;-) die 70 wird in greifbare Nähe rücken. .. .

AW: liebeleins tagebuch Die letzten beiden Tage lag ich bei 1500 und 1600. Heute war mein proteingehalt mit knapp 130 gr deutlich zu hoch oder? Fett hatte ich nur um die 110. Naja..heut ist das buch gekommen. Gehe jetzt mal stöbern;-) Freu mich immer über tipps und konstruktiver kritik. Würde...

AW: liebeleins tagebuch Es tut sich was. ..gewicht heute 78,4 Bin aber heute seeeehr hungrig aufgewacht...

AW: Coffee's Tagebuch Oh coffe e du raaaaaaast davon....auch von mir Glückwünsche zum tiefsten tickerstand;-) das kannst du locker noch ausbauen...ich freu mich für dich...

AW: liebeleins tagebuch Ich versuche es ;-) heute 1325 kcal 99.4 fett 95, 9 Eiweiß. ..hoffe ich hab nix vergessen...gestern abend war die waage auf 81, 4 heul kreisch...heute früh bei 79,8...oje...ich hoffe es klappt...das ich zumindest bald die 75 wieder habe.... Geht doch mit atkins auch...

AW: Coffee's Tagebuch oh coffeelein, ich bin so gespannt wie du deine wiesn überlebst...;-) wie oft gehst du da während der 2 wochen hin? Nur an den wochenende...herjee nichtmal das würd ich überstehen.... der preis für ne weinschorle ist schon heftig...ist das dann wenigsten auhc ein maß...

AW: liebeleins tagebuch Danke dany! Kcal ist ok oder ist das egal?

AW: liebeleins tagebuch So hab jetzt die fddb app geladen und komme zurecht. Bin heute unter 10 g kh 123 g Protein und 93 g fett. Passt das? Bei 1360 kcal. Oder muss fett höher als kcal sein?

AW: liebeleins tagebuch Danke dir Coffee. ..gut das du ein auge auf mich wirfst... Ich komme ums abwiegen um zu kontrollieren anscheinend nicht drumrum oder? Fddb ist bisher nicht mein freund gewesen ...hat mich etwas verwirrt...muss ich mir wohl nochmal in ruhe antun. Die liste hab ich...

AW: liebeleins tagebuch mmmh...irgendwie bin ich doch unzufrieden, atkins geistert mir nun doch etwas im kopf herum und ich überlege ob ich es doch mal ausprobiere....hab eben mal etwas quer gelesen...wahrscheinlich wäre ein buch aber doch sinnvoller...habt ihr eine Empfehlung? vielleicht fehlt...