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hallo.. melde muich wieder zurüch aus den tiefen einer seelischen und körperlichen PLATTE.... habe in dieser zeit zwar nichts abgenommen aber auch nicht zugenommen, aber mein ferienziel von 62 kilo, ja den schaffe ich wahrscheinlich nicht mehr. Die ferien stehen vor der türe und mir fehlen immer...

also meine lieben.. wiegentag ist wieder da... smile..bin immer noch bei 65 kilo.. aber ist nicht raufgegangen, also ein erfolg. Ich habe heute meine masen nachgecheckt und siehe da... Brust -4 cm, Teile -7 und Hüfte -5.... freude ist ausgebrochen.... :dancer: jetzt nur noch die 3 kilo...

hallo zuzi.... mal eine kleine scheue frage.. bist du vielleicht tschechin? und überhaupt WILKOMMEN IM CLUB..... :welcome:

hallalli.... juhuuuj.. wieder ein kilo weniger.. meine platte ist endlich vorbei.... mein gott bin ich froh, der urlaub rückt ja immer näher.... jetzt nur so weitermachen.... :stolz:

ich danke euch allen herzlich für die unterstützung...... :freibier:ich danke euch allen herzlich für die unterstützung......

hallihaloo.. bin wieder zurück und......... na ja. das essen im leipzig war so lecker und so nicht AD tauglich, weil ich nicht immer für mich alleine was kochen konnte, dass ich doch auch die klasischen KH bomben wie bratkartoffeln mit knoblauch sauce gefuttert habe. heute morgen habe ich...

@ brumo, leider muss ich dir recht geben. Mir ist es auch schon aufgefallen, das hier teilweisse die arroganz ganz schön blüht.... @ Toddy, es geht ja nicht um zum X-ten mal wiederholte themen... auch in anderen bereichen ist das so, leider. Und eigentlich sitzen wir ja im einem boot.....

soso.. jeztz habe ich es auch ohne aufschreiben durchgehalten und die fressattaken sind auch wieder weg. Heute geht`s los nach Leipzig :jump1: für die nächsten 6 tage, mal schauen was die waage sagt wenn ich zurück bin, aber mein ziel von 62 kilo bis zu den ferien, denn müsste ich...

@ danke.. ich bibn da auch zuversichtlich... mache mir nicht so sorgen darüber... jetzt gfahre ich sowieso 6 tage in die ferien.. da wird alles wieder anders....wünsch dir schöne Pfingsten

Salü Andrea, wilkommen im club und viele viele erfolge.... :party95:

also das mit der Phase2 hat nicht hingehauen...... sniff... habe richtige fressattaken bekommen, zwar habe ich nur sachen gegesen die erlaubt sind, aber die macadamia nüsse sind eindeutig zu gut..... smile... also werde ich wieder mit meiner kontrolierte essensaufnahme weiterfahren. Habe...

ok... natürlich ist es keine KASTRATION, wenn es so wäre häte ich nicht dabei gelacht. und ich habe geschrieben "zitat": Jetzt bin ich "kastriert":looling: , also unterbunden.... zitat ende..... noch was was nicht klar ist?

Ja lieber sommerregen, ich muss mich entschuldigen. Es ist für mich da noch sehr unübersichtlich.. na ja.. fehler passieren...... ja das Carob..... smile..... habe schon gemerkt das man es nicht viel brauchen kann, aber schmeckt trotzdem lecker...

man nehme: 300 gr gekochten blumenkohl 1 KL butter 2 eier salz, pfeffer und muskatnuss man tue die butter in eine bratpfanne, lasse es schmelzen, gibt den blumenkohl dazu, verkleinert ihm ein bischen mit der gabel und würzt es, dann schmeisst man die eier dazu und rührt kräftig um...

achtung höchster suchtfaktor!!! ich habe das rezept ein bischen modifiziert. Habe mir ein Kakaoersatz aus Johanisbrotmehl gekauft. Es heisst CAROB und ist auch schon von natur aus süsslich. Habe den kakao zur hälfte mit carob ersetzt und so musste ich kein süssmittel brauchen. ist...

mnam mnam mnam.. habe die pfankuchen ausprobiert.. sind echt zum nicht mehr aufhören zu essen..... Da ich keine soja cuisin hatte habe ich es ohne gemacht.. ja war nicht so einfach die pfannkuchen zumachen.... smile.... das nächste mal versuche ich ein bischen sahne hinein zu tun. Ich habe...

ich habe mir jetzt auch das EW Pulver vom CHAMP gekauft, was mich ein bichen iritiert sind die angaben auf der packung. iach schreibe es mal ab: ...................100gr EW............................25gr EW( eine Portion) EW.................. 88 gr ...

da bin ich wieder... habe gemerkt das ich mich in der ph2 befinde. habe instinktiv angefangen mehr gemüse und salar zu essen und auch nüsse habe ich als snack eingebaut. bin jetzt nur mal geschpannt was meine wage dazu sagt beim nächstem wiegentag. :leb:

ich würde auch sagen das du schön abnimmst. klar sind es nicht kilos auf einmal, aber stetig und langsam ist besser und gesünder als viel auf einmal und schnell. du musst nur geduld haben, well so viel übergewicht hast du auch nicht und je weniger man hat desto schwerer ist es. ich sehe es bei...

@ huskymama, ich lebe ja in der CH.. ich weiss nicht wie es im Deutschland ist, aber ich hatte riesenglück dass meine KK, glaube ich als die einzige in der CH, diesen eingriff bezahlt hat. Wenn ich mich richtig erinnern kann, hatte das ganze bei und ca. 1200.- franken gekostet. Aber wie...