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Was war das gestern für ein Tag. Das Telefon im Büro stand nicht still. Das war glaube ich die Rache, weil ich vorgestern einen Tag frei hatte. Dank das Föhns hier (wir hatten über 20 Grad und Sonne satt) hatte ich den ganzen Tag höllische Kopfschmerzen. Ich war froh, als ich mich am Abend...

Herzlichen Glückwunsch! Hast du dir schon Gedanken gemacht, wie du die Millionen unters Volk bringst? Stefan

I'm back Hallo Forum, das WE habe ich recht gut überstanden. So ganz Low Carb war es nicht, aber wenn man mal die Eltern besucht, kann man das auch großzügiger sehen. Das kommende WE wird auch wieder un-Low-Carb werden. Wir besuchen Freunde in Berlin. Wir sehen uns nur ein oder zweimal im...

Das ist eine Gemüsesuppe mit Lauch, Brokkoli, Rosenkohl und Gemüsebrühe. Ich habe das Reszept mal gepostet. Schönes WE Stefan

Servus, die Woche ist fast vorbei und die Waage ist wieder etwas netter zu mir (minus 300g). Gestern gab es einfach nur 200g Quark zum Frühstück. Zum Mittag hatte ich 200g Leberkäse und ca. 100g Edamer. Gesnackt habe ich nicht, ich habe das einfach vergessen. Zum Abendessen gab es...

Servus, heute hat mich die Waage geärgert. Ich glaube es war zu viel Melone. 500g mehr innerhalb von 2 Tagen:-( Das war dann der Schock zur Morgenstunde. Also am gestrigen Essen lag es nicht. Zum Frühstück gab es weiteres Mal Joghurt mit Himbeern. Das ist ziemlich lecker und ich mag es...

Hallo Matthias, das hört sich nicht so schlecht an. Davon wirst du satt? Das hört ich sich für mich so wenig an? Nimmt du Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamine zu dir? Stefan

Mach ich! Gestern bin ich hoffentlich wieder ein Schrittchen nähergekommen. Zum Frühstück hatte ich Quark mit Himbeeren (Super lecker, ich wußte gar nicht mehr wie Quark mit 40% Fett schmeckt). Zum Mittag hatte ich Leberkäse (200g) und etwas Schnittkäse. Das war kurz in der Micro, so das...

Claudia, Schnee? Hilfe! Seit Tagen riechtes bei uns nach Schnee, aber es ist zum Glück noch zu warm dafür.

Servus, das erste Wochenende ist fast ohne Ausrutscher rumgegangen. Wir hatten Fingerfood und Ssekt am Freitagabend und am Sonntag haben wir bei Freunde relativ "normal" gefrühstückt. Unterm Strich habe ich jetzt seit letzter Wochen 1,9 Kilo runter. Gestern war auch der erste...

Danke für die Blumen.. Ich habe auch ein sehtr gutes Gefühl diemal. Ach der Sommer am See war herrlich. Erst haben wir keinen Liegeplatz gehabt, dann hatten wir keine Zeit (waren in Juni und Juli insgesamt nur 4mal auf segeln). Im August haben wir das dafür alles nachgeholt. Das war...

So liebe Community, nachdem ich die letzten Monate eher gar nicht hier war, will ich das nun wieder mehr als nachholen. Am Sonntag sind wir aus dem Uralub zurückgekommen und habe uns nicht immer so 100% wohl in unsere Haut gefühlt. Ich kam mir häufiger mehr fett vor. Aber dieses Gefühl...

ups.. da werd ich ja gleich rot...:-) naja die Bilde sind max ein Jahr alt. Würd dagen noch ziemlich aktuell..

..Danke Meggi.. Ich kann jede Unterstützung gebrauchen...

Ihr werde lachen, ich auch:-)

...Hallo Claudia, ich habe auch probiert in den letzten Monaten einfach auf meine Ernährung zu achten, aber es ging leider nicht. Ich hoffe jetzt mit etwas guten Willen mein Gewicht wieder in den Griff zu bekommen. Drücke Dir die Daumen Stefan

:trinken: Servus, ja mit den Alc.. Das Problem kenne ich zu genau. Nur bei mir ist es kein Bier sondern Wein (ist die Nähe zu Italien oder so). Mit dem Essen habe ich kein Problem und kann auch sehr konsequent sein. aber beim Wein werde ich schwach. Das kriegen wir schon hin:-)...

Servus, ganz genau das war ich:-) Die ist immernoch in meinen Standart-Kuchen-Programm! Ich hoffe auch, dass es jetzt wieder besser läuft. Stefan

...Ich trinke nur das (normale) Mineralwasser vom Lidl und vom Aldi...

..Hallo Forum, nach ein paar aufregenden und streßigen Monaten im Büro und zu Hause bin ich wieder da. Leider habe ich in der letzten Zeit so nach und nach meine Diäterfolge vom letzten Jahr wieder draufgefressen, aber dennoch bin ich mehr als motiviert bis Weihnachten wieder etwas...