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Hallo auch von mir. Ich bin seit meinen 12LJ übergewichtig und weiß ganz genau was es heißt wg der Figur Probleme zu haben. Hier ist es super! Wenn Du Fragen hast, frag und Du wirst Antworten bekommen. Viel Spaß beim abnehmen. Es ist ein tolles Gefühl satt zu sein und gleichzeitig genau zu...

Heute gab es 2 Eier gebraten, 1 Scheibe Leberkäse, 2 Scheiben Käse 2 Stück LC Schoko Kuchen 1 Dose Fisch in Öl 3 Scheiben LC Kürbiskernbrot (Das schmeckt Gottgleich) einmal mit Butter und Salz, Käse, Schinken Das Brot kann ich nur empfehlen!!! Sehr lecker und nur 1,5g KH pro Scheibe

Hallo, auch ich wünsche Dir viel Erfolg, mach so wie Du meinst! Wenn Du merkst das es Dir gut dabei geht, wie Du es machst, kann es nicht so schlimm sein. :winke: Gruß Daniel

Da bin ich wieder! Nachdem ich ein paar Tage nix geschrieben habe, habe ich endlich wieder Zeit und auch was schönes zu berichten. Ich habe ein paar Tage mein Gewicht gehalten, obwohl Karneval ist und obwohl ich am Montag bestimmt soviel KH gegessen habe wie den ganzen Januar nicht (vielleicht...

Bei uns heißt es Alaaf und Helau !!!

Muß noch überlegen, was ich gestern noch alles gegessen habe :confused: Ein paar Händevoll von diesen Schweinekrusten 1 Scheibe Spanferkel und eine kleine Kelle Sauerkraut. 2 gebratene Eier 1 Pfefferbeisser 1 kleines Schälchen türkischen Joghurt mit Süßstoff und Wasser, aber keine Ahnung...

Solange du abnimmst machst du alles richtig...aber ich bin der Meinung du solltest definitiv mehr trinken...also schon so 2,5-3Liter minimum! Das stimmt, ich vergesse es manchmal einfach. Meistens trinke ich dann immer eine Flasche Wasser und dann lange nix mehr und dann wieder eine Flasche...

Achso, hab noch was vergessen: Hab mir gestern in der Apotheke diese Ketosticks besorgt. Was soll ich sagen,So wie es ausschaut bin ich voll im rennen. DUNKELROSA also genau die Farbe die im Buch als optimal bezeichnet wird :grin::grin::grin:

Also heute gab es schon: 1 Pfefferbeisser angebraten mit 2 Eiern, wieder auf ner Scheibe Vollkornbrot mit Doppelrahmfrischkäse bestrichen Heute Mittag gab es ein halbes Hähnchen Wasser bisjetzt 0,75 Liter Achja: Nachtisch 1/2 Riegel "Big 52 Protein" 2,5g KH Und keine Angst ich ess noch...

Also ich finde ich ess genug. Schaut doch mal. Hab doch auch eben erst das Abendessen dazugeschrieben. Und von wegen zu wenig Gemüse! Wenn ich ein oder 2 Tage mal kein Gemüse esse finde ich das nicht schlimm. Heute Abend gibt es z.B. Spinat. Klar ist in der Anfangsphase Knäckebrot verboten...

16.10 Uhr und der Hunger war da.:wow: 2 Minisalami von Ja 2 Pfefferbeisser 1 Scheibe Knäckebrot von WASA köstlich mit Salatmajo bestrichen nur 2,5 KH 1 Scheibe Käse 0,75 Liter Wasser 20.00 Uhr 30 min auf dem Laufband 21.00 Uhr Abendessen 300g Argentinisches Rumpfsteak 2 Schalotten 1...

lowcarbwelt heißt die Seite - Backmischungen - Kürbiskernbrot hat wohl nur 1,7g je Scheibe. Wie es schmeckt werde ich dann berichten

Schon Atkins, aber die eine Scheibe alle paar Tage muß sein. Außerdem werde ich bald eine Backmischung bekommen und dann selber mein eigenes kohlehydratveringertes Brot backen. So ab und zu ne Scheibe muß sein.

Das Tagebuch ist eröffnet! :jump1:

So, dann fang ich hier einfach mal an: Bisher habe ich folgendes gegessen: 10Uhr: 1 Pfefferbeisser kleingeschnitten und angebraten, dazu 2 Eier gebraten das ganze auf einem Vollkornbrot mit Doppelrahmfrischkäse angerichtet. Nach meiner ca 4 wöchigen Erfahrung reicht mir das bis ca 16-17 Uhr...

Hallo zusammen, eigentlich find ich Foren nich so toll, eigentlich!!!. Naja, bisher kannte ich nur das Hochzeitsforum (ich heirate dieses Jahr) und das WW Forum. Beide sind zum gähnen. :schnrach: Aber hier gefällt es mir! Endlich hab ich Antworten gefunden!!! :shock: Seit dem 02.01.07 bin ich...