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achso ja .. hmm der schokomann .. nunja nun isser wech .. der doofe und die anderen werden verschenkt ... heute abend gehts essen moirgen abend zur weihfeier bei freunden mit speiss und trank und ner menge glühwein ... also wird sonntag erster tag mit moderater ernährung und dann 2 wochen...

Locker klappt gerade nicht ... mein Freund ist nun auch involviert dass ich 2 Wochen EW Kost mache und nichts an "DROGEN" also KAffee und Alkohol ...

hmm eigentlich nicht oder ... aber man hat mal solche tage :)

05.12. Frühstück: Mohnschnitte Bircher Müsli Snack: 60g Schokomann Milka Mittag: 2 Stullen mit Maasdammer und Remoulade Abends gehts in Inder

jaha mir gehts gut ausser dass ich gerne wieder mit dem essen auf der spur wäre aber das kommt wieder die 60 tage atkins war ich ja auch knallhart und nun hab ich ja wieder einen plan ... die nächsten tage wäre auch echt schwierig geworden da jeden abend was geplant ist mit essen und wmarkt ...

huhu mee ... du bist 2 Tage älter als iche .. wir haben echt ne steinbockhochburg hier

04.12. Speisequark mit Banane Mittag: Orange Brötchen mit Weisskraut und Remoulade Abends: Brötchen mit Weisskraut und Remoulade

ey wisst ihr was ... :) ich hab am 13.01. januar geburtstag .. wir sind ja eine steinbockhochburg hier ... und werde 28 ... STEINBOCK POWER :) ich find 30 schön istz echt kein Alter .. meine Mutti sit mit ihren 51 zum Beispiel auch noch viel auf Piste geht mit mir weg ... also wenn es...

huhu zusammen.... ja gestern war keine zeit so richtig zum schreiben. mein chef war hier und wir hatten leitermeeting führungsrunden und ein assessmentcenter da neue mitarbeiter eingestellt werden .. da hab ich mich fix beeilt und war flux weg ... :) Nahrung ist gerade so lala .. ich will...

... und wenn es dann noch knirscht und man im schnee stapfen muss ist das auch toll ... hingegen nicht so toll ist es dann in falschen sachen joggen zu gehen ... das ist dann eher wieder dooooof ... gute besserung mee

huhu lolle und willkommen zurück .. sach mal du .. wann wirste denn 30? eigentlich? steht da auch wieder grosse partie an?

das könnt auch ein satz von mir sein ... ich bin nun wieder aufm dampfer seit heute und halte auch durch konsequent ... geht zwar heut nacht feierabend noch essen aber nur etwas schafskäse und pute

03.12. Frühstück: Speisequark mit Trockenobst und Crunches 2 Actimel 0,1% Mittag: 100g Sour Cream 40% Fett 75g dänische Remoulade 125g Putenstreifen Snack: 3 Scheiben Käse Abendbrot: Schafskäse und Pute 2 Glas Weisswein Kalorien: 02.12. nicht der Rede wert

Zielwert Dezember: 20h

Hallo zusammen ... also ich bin wieder auf Kurs :) ... nach der gestrigen Völlerei ... ist nun seit heute wieder das leckere Essen aufm Tisch und 70g kh ist ja auch was :) ... will auch kein Bauchgrummeln mehr haben .... so gab es heute morgen, Speisequark mit Trockenobst ... :) ... lecker...

huhu anouk da geth es mir wohl ähnlich im moment finde ich auch andere sachen lekker irgendwie .. ich muss zusehen dass ich wieder einen tag x finde zum starten aber zurzeit verabrede ich mich auch in einer tour nach dem feierabend mit freunden zum glasl aufm wmarkt ... ich wohne nun auch direkt...

hmmm gin hab ich auch lange nicht mehr getrunken .... lekker lekker ...

ich bin technische Leiterin gewesen bis vor 3 Monaten .. ich rate dir auch zur fritzbox ... :) bloss kein linksys ...

huhu zusammen .. ach das freut mich ja das euch das gefällt ... und mir beschert es jeden morgen wenn schatz mich beide rarbeit abgesetzt hat eine liebe sms im anschluss weil er das geschenk meist auf arbeit mitnimmt .. (bis auf ein paar aussnahmen die nicht so ganz jugendfrei sind) also...

....dieses Mal gabe es den Ziegenfrischkäse von Chavrouix dazu ... also kein Schnittkäse sondern eher ein Frischkäse. :)