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AW: Hoffentlich Optimales Abnehmen mit 20 g Kh liebe christiana, ich find es voll klasse, wie du (und dein mann) das durchziehst!!! hut ab! und weiterhin ganz viel erfolg. wie man sieht, stellen sich schon wunderbare gesundheitliche erfolge ein - zusätzlich zu den verlorenen kilos.

AW: tiga will sich ändern ja - aber was wäre unser tiga wohl ohne echte herausforderungen??? der wächst daran doch nur in ungeahnte höhen. nochwas, ich glaube nicht, dass dein tiefststand ein messfehler war. ich hatte ja auch mal so einen und dann war er wieder weg. aber er hat mir gezeigt...

AW: Matzes Gedankenlog zu Atkins ohhhhh! das klingt ja gut!!! da hat aber ein jahr mal gut angefangen. :lol: zu deinen demos: bist du der front-man?

AW: Lumos Futterbuch na dann, iss dich daran satt. :-) ich dachte nur, weil dein darm ja ohnehin etwas angeschlagen ist - und das gekochte doch für den darm verträglicher... - und dennoch zum beißen (im gegensatz zu den smoothies, die ja für den darm auch verträglich wären...)

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung bei dem shapen richtet sich jeder der 5 massagetische an andere muskelpartien und auf jedem wird eine ganz spezielle übung gemacht. durchgeschüttelt wird man dabei nur bei zweien ganz gezielt und an den dafür vorgesehenen...

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung siehe hier. und hier die beschreibung von der obigen homepage: haselnussmilch hab ich leider noch nicht gekostet - vor kurzem gab es sie noch im supermarkt - jetzt ist nur mehr mandelmilch da. bin aber froh, dass die...

AW: Whitewines Neustart ich find´s gut, wie du dir deine eigenen erkenntnisse geschaffen hast. essen im lokal ist ohne fleisch schon schwierig. da fällt mir dann auch nur der obligate thunfischsalat ein...? ansonsten noch beim chinesen tofu (fastenspeise der buddhisten ohne reis) - oder...

AW: Hallo Keto-Gemeinde so ist es. :welcome:

AW: Lumos Futterbuch ich find´s gut, wenn du das isst, was dir dein körper signalisiert. aber ich hab schon das gefühl, dass derzeit gekochtes gemüse besser zu dir passt als kalte, flüssige smoothies - einfach auch, weil du da was zu beißen hast und so deinem dauerhunger besser begegnen kannst.

AW: Katschings Tagebuch die symbolik bei wassereinlagerungen ist schon auch die, dass wasser GESTAUT wird. im übertragenen sinn sind es auch "ungeweinte tränen" - sprich: situationen, die nicht nur schön und lustig sind, die aber in ihrer schwierigkeit nicht genügend gewürdigt - also...

AW: Renn-Gurke auf dem Endspurt hey danke für euren input!!! speziell die idee mit dem kohl find ich gut. eiweißpulver hab ich nur mit vanillegeschmack - das wär mal was zum probieren. :lol:

AW: Lumos Futterbuch hallo Lumo, das mit deiner chefin find ich übertoll - so ist wenigstens im arbeitsbereich der stress erheblich gemindert. eine schöne neue sache!!! und die umstellung scheint auch zu gelingen. ich wünsche dir dabei ganz, ganz viel erfolg. aber warum denn nicht...

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung nein - ich verhungere nicht mit so wenigen kalorien, zumal es ja nur JEDEN ZWEITEN tag so wenige sind. und ich bin das fasten ja schon gewohnt - bzw. MÖCHTE ich es ja noch mehr trainieren. ich brauche das für meine psyche. denn es...

AW: Nach der Pflicht kommt die Kür oh Anja, das ist wunderbar, dass einiges vom gestohlenen wieder zu euch ZURÜCKGEKOMMEN ist!!! und die komplimente sind auch fantastisch - eindeutige beweise, dass sich doch viiiiiiieles voll in die richtige richtung bewegt bei dir. ich freue mich sehr für...

AW: Renn-Gurke auf dem Endspurt ach gottchen - ich dumme pute - ich weiß das NICHT!!! ja, mit dem kochen hab ich´s echt net so. bitte, liebe Kristin, kläre mich auf, wie ihr das macht. ich hab´s bis jetzt nur mit ei und etwas flohsamenschalen probiert - hat mir aber nicht so toll...

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung so - hallo! heute hat mich die waage endlich mal wieder beschenkt: 72,4kg (- 1,0) das war aber auch schon fällig - trotz meiner kleinen sünden wie hoher eiweißanteil oder die mini-mini-minimenge an reis. essen gestern (1...

AW: Tagespläne von liebling - Ver-suche zur passenden Ernährung so - schnell noch bericht erstatten. gestern nach dem letzten keto-tag in folge ging mein gewicht doch wieder rauf auf 73,1kg (+0,4) gegessen hatte ich tags zuvor (samstag) wie folgt: vormittags: snacks aus 55g...

AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL und nochwas: eine ohrringerl sind echt der HAMMER!!! ich steh voll auf ohrringe - wie hast du die denn gemacht? du bist ein wunder!

AW: mee's Tagebuch ja - okay - es sind ja nicht alles gleich. da hast du schon recht. :lol:

AW: Hexi's Tagebuch - Schluss mit XXXXL perfekt ausgedrückt, Coffee! und du machst das voll richtig so, liebe Martina! es ist doch ein großes thema von uns übergewichtigen, dass wir immer wieder rücksichten nehmen auf meinungen oder vorgaben anderer, die wir eigentlich nicht wirklich...