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Ich werde mich nicht jeden Tag in den Finger pieksen. Daher fällt für mich die Blutuntersuchung weg. Ich hoffe, dass das Alkoholmessgerät dies auch verlässlich mißt. Es braucht 1 Tag länger zur Anzeige als die Ketosticks. Ich werde mal aus der Ketose gehen, um zusehen, ob dies angezeigt wird...

Ich kenne hier den Unterschied nicht, ob ich in Ketose bin oder nicht. Ich merke dies zur Zeit nur beim Laufen. Aber dies soll sich ja auch einspielen. Laut Ketostiks und Alkoholmeßgerät bin ich drin. Da ich öfters unterwegs bin, ist es manchmal schwierig, das richtige zu Essen. Gestern hatte...

Hallo zusammen, ich bin am überlegen, mir den Ketonix zuzulegen, schrecke aber immer noch vor dem Preis zurück. Wer hat ihn? Welche Erfahrungen habt Ihr damit gemacht?

Hab jetzt beim Globus zum Selberbacken eine Eiweißbrotmischung gefunden. 100 Gr um die 5 carbs. 250 gr benötigt man für 1 Brot für 500 gr. Somit eine Alternative, wenn's schmeckt. Werde ich am Wochenende mal in den Brotbackautomaten werfen.

Ich habe das Alkoholmessgerät von Amazon, dass hat knapp 20 EUR gekostet. Empfohlen wurde diese Art der Messung von einem Daniel Pugge (danielpugge.de/.../ketose-messen-ketonkoerper-im-urinatemluft-oder-blut-bestimmen/), er hat auch ein YouTube damit erstellt. Mein Gerät mißt wirklich so viel...

Hallo Chibby, mein Fitnesstrainer hat mich darauf angesprochen, da ich seit 3 Jahren mit dem gleichen prozentualen Fettgehalt rumhample. Diesen möchte ich reduzieren. Darauf habe ich das Buch "Ketogene Ernährung für Einsteiger" von Jimmy Moore. Fand ich richtig gut. Bis jetzt hatte ich versucht...

Nur als Hinweis. Ich möchte nur wissen, bin ich drin bin oder nicht;). Daher auch der Alkoholtester. Ich frage mich nur, wie zuverlässig ist dies?

Ich gehe ins Fitnessstudio, um meine Rumpfstabilität zu stärken und meine Schulter/Halsmuskel zu trainieren, da ich in der Arbeit viel am Computer sitze. Da ich Triathlon im moderaten Maße betreibe, ist die Rumpfstabilität beim Laufen und Schwimmen gut, um die richtige Haltung über die Dauer des...

Da wir ja alles sehr individuell sind, und ich wissen möchte, wo ich stehe, möchte ich meinem Atem messen. Im Moment geht es ja noch mit Ketosticks. Ich verwende zusätzlich ein Alkoholmessgerät. Es korreliert zumindest mit den Ketosticks. Komisch finde ich es trotzdem. Gestern hatte ich, obwohl...

Das ist mir klar. Gestern hatte ich z.B. einen Beilagensalat mit Joghurtdressing, den hatte ich gelassen. Dann noch Schweinemedaillons mit Gorgonzolasauce, dazu hat ich gegrilltes Gemüse bestellt statt Reis oder Pommes. Bei dem Joghurtdressing und der Gorgonzolasauce war ich mir nicht sicher...

Ich werde versuchen, so viel wie möglich in der Ketose zu bleiben. Bei Dienstreisen oder Wunschessen meiner Familie werde ich evtl. Rausfallen, hoffe aber, sobald wie möglich wieder reinzukommen. Muss dies mal testen, mit welchen Gerichten ich rausfliege.

Ich sitze mittlerweile bei meiner Familie, sie ißt Kuchen, und ich schaue zu. Im Moment nicht sehr prickelnd. Ich suche noch nach Snacks, die mir schmecken. Wurst, Käse und Eier kann ich schon bald nicht mehr sehen. Bin gespannt, wann es mir mit Gemüse genauso geht. Was eßt ihr? Wie ist es, wenn...

Hallo zusammen, ich möchte die Ketogene Ernährung im Wechsel machen, da ich für meine Familie anders koche. Daher dachte ich mir, von Mo ab 3,5 Wochen bis Fr ketogen, ab Sa bis nächsten So fast normal. Mein Körper war nach 3 Tagen bereits in der Ketose. Wer macht es ähnlich? Keine Probleme bei...

Ich bin zur Zeit auch fast 1 Minute langsamer beim Laufen pro km als vorher. Bin allerdings auch erst in der 2. Woche. Ich hoffe, dies ändert sich bald.

Hallo zusammen, ich habe mich seit 02.01. entschlossen, für 3,5 Wochen in Ketose zu gehen. Am 3. Tag bereits die Bestätigung durch die Ketostiks. Von der Umstellung hatte ich in meinem Körper nicht viel gemerkt. Allerdings treibe ich Sport, und bin oft im moderaten Tempo unterwegs, um längere...