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Drück dir die Daumen, dass es mit dem Haus klappt und dass es euren Vorstellungen entspricht. Kleinen Tipp von mir, damit du bei so viel Stress nicht das Falsche in den Mund schiebst, immer einige Bifis oder andere Minisalami überall parat haben, auch im Auto, oder in der Handtasche. Liebe Grüße...

Frühstück: 2 Sch. (75g) EW-Abendbrot, 1 Ei, 30g Käse, 1 Sch. Putenwurst Mittag: 250g frischer Leberkäse vom Metzger Snack: Götterspeise mit Sahne Abend: 250g Leberkäse, 1 Ei, 10g Mayo + Wackelpudding mit Sahne zum Nachtisch Gesamt. Kcal: 2121 EW 106,3 KH 7,6 F 181,2 Da hab ich...

Glückwunsch auch von mir. Super klasse Leistung !:band: :band:

Futterplan für heute: Frühstück: 3 Eier mit Speck Mittag: 3 Eier mit Speck, 50g Salami Snack: 75g Mascarpone mit Sukrin Abend:1 Knäcke, Käse Snack: Götterspeise mit 2 Eßl. Sahne Gesamt Kcal: 1959,2 EW 112 KH 6,3 F 145,9

Ja, wahrscheinlich. Baue jetzt auch mal LC- Süßspeisen mit ein.:lol:

Hallo Michael, wie ich sehe, läuft es bei dir weiterhin gut. Respekt, dass du dich über die Feiertage so gut gehalten hast. Bei mir hat der Wiedereinstieg nun auch wieder geklappt. Meine Waage zeigt immerhin wieder 79Kg. Hochmotiviert, aber lockerer als vorher, gehe ich jetzt meine letzten 7 Kg...

Melde erfolgreichen Wiedereinstieg. Waage zeigt 79,0 Kg. Bitte bis nächste Woche wegtreten zu dürfen.

Atkins erlaubt in Phase I leider nur 2x100g Gemüse od. Salat am Tag. In Phase II dann 2x 200g. Am besten erst mal auf weißes und grünes Gemüse beschränken. Je farbiger ein Gemüse ist, dest mehr KH hat es. Champignons sind z.B ideal, haben nur wenig KH. Wenn du meinst davon nicht satt zu werden...

Herzlich willkommen im Forum. Hatte über die Feiertage einen KH-Rückfall und weiß, wie schwer der Einstieg sein kann. Bevor ich im Mai mit Atkins angefangen habe, hatte ich erstmal 14 Tage lang auf alle KH haltigen beilagen verzichtet, aber weiterhin viel Gemüse und Obst gegessen. So fiel mir...

Hallo ihr Lieben, ich bin wieder auf dem Schirm ! Hab jetzt wieder Zeit mich hier im Forum aufzuhalten. Hoffe, ihr habt alle das Jahr gut begonnen. Wie ich schon geschrieben hatte, hab ich über die Feiertage etwas über die Stränge geschlagen, was mir zu der Zunahme nach dem Fettfasten noch ein...

Hallo Hotelleitung, kann mich nur den lieben Wünschen und dem Dank an dich anschließen. Muss leider noch ein plus von 1Kg vermelden, macht also 81,2 Kg die ich zu Sergeant Matze mitnehme. Hoffe, sein Drill läßt alles schnell wieder purzeln. Für dich alles, alles liebe und Gute in 2012.

Da können wir beide uns die Hand reichen. Ich sage nur: "Mund abwischen und weiter !"

Hallo ihr Lieben, mich gibt es noch. Ich wünsche euch allen, alles liebe und Gute und weiterhin viel Erfog !! Habe im Moment leider überhaupt keine Zeit mich im Forum aufzuhalten. Es geht mir aber gut, bis auf die Tatsache, dass ich noch ein weiteres Kilo zugenommen habe. Aus Frust über die...

Meiner hat zwi Linke Hände mit nur Daumen. Bei uns bin ich der Handwerker. Gott sei Dank kam meiner noch nie auf die Iddee mir Werkzeuge zu schenken. Wenn das mal sein sollte, reich ich die Scheidung ein.:rotfl:

Super Sandra, wenigstens bei dir läufts. Freut mich sehr für dich. Schoppen macht echt wieder Spaß, wenn die Klamotten paar Nummern kleiner ausfallen und auch noch toll an einem aussehen. Früher konnte man anprobieren was man wollte, es sah alles sch....e aus.

Hatte wirklich viel Stress in letzter Zeit. Ob die nächsten 2-3 Wochen ruhiger werden bezweifle ich. Meine Söhne haben in den Weihnachtsferien auch noch 2x täglich Training, weil im Januar/Februar direkt die Deutschen Mannschaftsmeisterschaften und die Bundesliga ansteht. Außerdem findet die...

Eigentlich finde ich Haushaltsgeräte zu Weihnachten auch nicht so prickelnd, aber wir wollten uns eigentlich gar nichts schenken, da wir uns die Stresslesscouch für 13.000€ gegönnt haben, aber da meine alte Saeco den Geist aufgegen hat, war ich natürlich froh direkt Ersatz bekommen zu haben. Ein...

Ich mach einfach weiter wie bisher und ignoriere die Waage wieder bis Sonntag. Mehr kann ich ja nicht tun.

Bin extra mit den Kalorien etwas runter gegangen, weil ich laut Berechnung bei 77Kg nur noch 1600 Kcal darf ( 500 Defizit abgezogen). Für Sport hab ich nie extra mehr Kalorien gegessen. Das ich Wasser eingelagert hab kann man deutlich sehen. Hab total dicke Finger und ein aufgequollenes Gesicht...