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Da liegt der Hase schon begraben. Das ist nicht essen, was du daaufzählst, das ist HUNGERN! Dein Stoffwechsel ist damit vällig lahmgelegt. Du machst weder Atkins, noch die Anabole. Das was du machst ist eine völlig ungesund Crashdiät. Besorg dir ein Atkinsbuch und belese dich erstmal...

mmhhmmm, warum schleppt es ? Hab doch 2,2 Kg abgenommen. Bist du nicht zufrieden mit mir?:heul3. :heul3. :heul3. Außerdem geh ich heute schon freiwillig nach draußen. 10Km Joggen ist angesagt.:lol: Du kannst also die Peitsche drin lassen.;)

Guten Morgen, du bist ja ne richtige Hachfleischtante !;) Habe zwar gelesen, dass du Hachfleisch liebst, würde dir aber dennoch empfehlen, ein bisschen abwechslungsreicher zu essen. Warum? Sonst hängt dir bald alles zum Hals raus, wird absolut langweilig und öde und verleitet zu "Ausrutschern"...

Guten Morgen. Danke euch allen ! Starte also hochmotiviert in die neue Woche Woche. Heute ist wieder Lauftag und meine Mitstreiter werden froh sein, wenn ich nicht mehr so stinke.:lol: Hab gestern schon kein Zz mehr gegessen, weil nichts mehr da war und ich nicht nochmal Neues ansetzen wollte...

Ja super, du machst das schon.:klatsch2: :klatsch2: :klatsch2:

Na, hoffentlich hat mein Körper deine Worte jetzt gehört ! Sie war auf jeden Fall sehr lecker! und hungern musste man auch nicht.:lol: Sag nur, nächsten Sonntag, selbe Stelle !

Willst du Atkins nur als vorübergehende Crashdiät machen? Da du vor Jahren schon so toll damit abgenommen hast und mit normalem Essen jahrelang auch nicht wieder zu, warum versuchst du die paar Kilos nicht einfach mit Verzicht auf stärkehaltige Beilagen wieder runter zu bekommen? Atkins als...

Danke guter, so hatte ich es auch vor. So hatte ich es aber auch schon nach dem Fettfasten gehandhabt und es ging trotzdem schief.:rolleyes: Vielleicht war da die Zeit einfach noch nicht reif für die U80 und Fettfasten ist ja ein Mittel mit der "Brechstange". Vielleicht ist mein Körper ja jetzt...

Ich glaube nicht, dass es die Zwischenziele sind. Der Körper hat einfach verschiedene Setpoints auf denen er besonders lange "rumhängt". Egal, ob es ums zunehmen, oder abnehmen geht. Überleg doch einfach mal, wie lange du ein bestimmtes Gewicht halten konntest, bevor du dann in rießen Schritten...

Jiiiiipiiiiie ! Bin von 81,4 wieder auf glatte 79 Kg. Macht also nach Adam Riese 2,4 Kg. Bin mehr als zufrieden. So viel hatte ich eigentlich gar nicht erwartet. Jetzt darf der Schuss nur nicht wieder wie beim Fettfasten nach hinten losgehen. Wäre ja scho über eine Wochenabnahme von 200-300g...

Mach dir nichts draus Michael. Das ist nur das stärkste der menschlichen Gefühle, nämlich NEID ! Ich muss mir diese Sprüche immer von Frauen anhören. Die sind in dieser Beziehung extrem schlimm. Besonders die schlanken Exemplare unter ihnen. Die sehen einen nämlich als direkte Kunkurenz ! Wenn...

Melde gehorsamst glatte 79 Kg.

Teste es einfach aus. Ich bin eine absolute Kaffeetante und kann auf Kaffee mit Koffeein einfach nicht verzichten. Bei manchen fällt der Blutzuckerspiegel durch das Koffeein ab und sie bekommen dadurch Hunger. Das ist der eigentliche Grund, warum man bei Atkins keinen Kaffee und andere...

Hi Sandra, bei euch in holland gibts doch jede Menge Geschäfte, die Karnevalskostüme haben. Die Drei Brüder in Venlo habe eine rießen Auswahl, oder in Roermond. Schau doch mal bei Ebay vorbei, da hab ich meines her. Liefern teilweise innerhalb von zwei Tagen. Alle C&A- Geschäfte haben dieses...

Hallo ihr lieben. Jetzt bin ich wirklich langsam froh, wenn die Tzazikiwoche um ist. Will Fleisch !! Den morgigen Tag krieg ich auch noch um. Meine Umweld wird auch froh sein, wenn sie den Knofigestank nicht mehr ertragen muss. Meine Lauffrauen haben mir bestätigt, dass ich ganz schön heftig...

Am Sonntag erst ! Halt es auch kaum noch aus. Mein Ticker ist ja nicht aktuell ! Begonnen habe ich mit 81,4 Kg. Wollte mich nicht noch mehr frusten und meinen Ticker umstellen:rolleyes: . Ich denke aber, du hast mich eingeholt.Wenn ich ganz optimistisch bin, dann vielleicht doch nicht. Kann mir...

Ein gutes Calciumpräparat wäre wichtig für dich, das steuert der Übersäurung entgegen. Ansonsten sind das oft nur Umstellungsprobleme. Du wirst sehen, deine Blutwerte sind in Ordnung. Könnte sein, dass Harnstoff und Harnsäure zu Anfang erhöht sind, die Werte werden aber besser, je länger du...

Na dann mal Glückwunsch und weiter so !:band: :band:

Nein! Nicht in der Einleitungsphase ! Du kannst ja die Eier zum Frühstück immer anders zubereiten. Omlett, Spiegeleier, Eier im Glas, mit Speck usw. Du kannst auch schon Fleisch essen, wenn du das morgens runter bekommst. Da musst du jetzt einfach mal durch ! Du kannst auch Kochschinken mit...

Für deinen Start brauchst du eigentlich keine Rezepte. Die solltest du sowieso erst nach der Einleitungsphase, sprich 2 Wochen strenge Phase I, ausprobieren. Hier mal eine kleine Starthilfe. Du solltest dich 2 Wochen lang möglichst von natürlichen, unverarbeiteten Lebensmitteln ernähren. Also...