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Er schon. Aber du sprichst von KEINEN KH`s !

Danke Polly, jetzt weiß ich auch mal wie das funktioniert. Werd dann auch mal in dem ein, oder anderen TB, oder Beitrag, Sternchen "streuen".

Guten Morgen allerseits. Nachdem ich gestern Abend Migräne bekommen habe ( doch von den vielen KH`s im Tzaziki ) gehts mir heute Morgen wieder blendend. Bin zig Mal um die Waage herumgeschlichen, weil meine Neugier so groß ist. Schulterklopf, war nicht drauf ! Sonntag ist erst wiegetag. Keine...

Aha, vielleicht weil ich zur Zeit keine Futterpläne einstelle und im Augenblick auch nicht so viel Zeit und Lust habe, so viel in mein TB zu schreiben. Was solls, von den Sternen nimmt man ja nicht ab!:rotfl: Wenns so wäre, würde ich mich jetzt aber ordentlich ins Zeug legen.:lol: Hat man davon...

Oh, damit hab ich mich noch gar nicht befasst ! Muss gestehen, dass ich auch noch nie eine Bewertung für einen Beitrag abgegeben habe. Geschweige denn eine Ahnung habe wie man das macht:rolleyes: . Glaube nicht, dass sie das gemeint hat.....grübel, grübel:rolleyes:

Ja genau. Damit dir das mit den Fressanfällen nicht wieder passiert, den Auslöser, sprich Low Carbsüssigkeiten vermeiden, bis du dein Wunschgewicht erreicht hast.

Oh, bin auf der falschen Seite gelandet.

Oh, da gibt es aber gewaltige Unterschiede ! Auch Milch enthält KH. Wenn du schon in Phase 3 bist hast du bestimmt eine bestimmte KH-Grenze. Wenn du die mit deinem EW-Drink nicht überschreitest ist das völlig OK.

Trinken, trinken, trinken !

Genau! Wasser ist das Zauberwort. Es sollten je nach Gewicht 3-5l getrunken werden. Wenn man genug trinkt, verschwindet der Mundgeruch.

Blos nicht Hungern! Damit machst du alles noch viel schlimmer ! Quark würde ich dir nicht für den ganzen Tag empfehlen, der hat ja relativ viel KH`s. Mach lieber 1-2 Tage so wenig KH wie möglich (5-10g) dann bist du sofort wieder in der Spur. Auf die Wochenbilanz gesehen, ist sowas viel...

Kann auch nur den Automaten von Unold empfehlen. Kam bei mir nur seit Atkinsbeginn nicht mehr zum Einsatz.

Ihr könnt Eier essen bis zum Abwinken, bei Atkins sinkt euer Cholesterinspiegel sogar. Ich würde dir vorrangig erstmal ein Atkinsbuch empfehlen. Hört sich so an, als hättest null Ahnung von Atkinsernährung. Du musst erst mal für 2 Wochen streng Phase I machen, dann aufbauen. Steht alles ganz...

Was meintest du denn mit den Sternen? Hab gestern noch den ganzen Abend gegrübelt.:confused: :confused: :confused: :confused:

Wir beide hatten ja fast das gleiche Ausgangsgewicht ( na gut, ich 5Kg mehr:shock: ) und ich bleibe auf der 80 Dauerkleben. Wünsch dir nur, dass es bei dir nicht auch der Fall ist und du auch ewig kleben bleibst. Bei deiner Größe müsstest du doch jetzt schon gertenschlank sein. Mir passt obenrum...

Sterne???? Helf mir. Ich steh grad völlig auf dem Schlauch !:???:

Hat bei dir der Wiedereinstieg denn jetzt geklappt? Hoffe, du bekommst das hin. Also Tsazikiwoche ist wirklich kein Problem. Jetzt am 3. Tag hab ich auch schon viel weniger Hunger. Das Rezept reicht mir für 2 Tage ! Die Dose Tunfisch teile ich mir immer in 2 Portionen. Ist dann immer noch satt...

Warten wir mal ab, was es bringt ! Habe die ganze Zeit in deinem TB mitgelesen. Bei dir klappt es ja wie am Schnürchen:klatsch2: :klatsch2: . Ich wünsche dir jedenfalls noch viel Erfolg für die weiteren 5 Kg die du dir noch zusätzlich vorgenommen hast. Das wird nen Kalcks für dich. Stress dich...

Du kannst dir doch auch die Orginal Pape-Backmischung bestellen und das Brot selber backen. Bäckereien Kamps und Stinges führen das Brot inzwischen auch.

Michael, wenn ich mir deinen Ticker anschaue werde ich ganz neidisch;) . Ich gönne dir deinen Erfolg aber von Herzen. Du hast bisher super durchgehalten und bist fast am Ziel. Einfach Klasse, wie du das durchgezogen hast:klatsch2: