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Moin! :) Neues Forum... Alle alten Links sind neu verlinkt... Mußte erst mal wieder meinen Sport Thread suchen... Und nach längerer "Auszeit" :blush::blush::blush: fange ich nachher gleich wieder an, ins Studio zu gehen ! Das war und ist mein Sportbeitrag...

AW: rubikscube's Erfahrungen/Statistik, Start: 30.05.05 Mannomann, bin ich auch wieder oft hier gewesen... *duckundweg* Äh naja, die knapp fünf Wochen hier haben mir gewichtstechnisch nicht so gut getan. Ich glaube, ich habe ordentlich Vorwinterspeck angelegt... Aus diesem Grund...

... back in germany! HalliHallo! Bin seit letzten Sonntag wieder zurück... Es war abermals wunderschön in Frankreich!!! Surfen, Strand, Sonne Meer, lecker Essen, tolle und liebe Menschen im Camp, was will man mehr...?!! Kulinarisch wars echt klasse, hab mich auch in den meisten Fällen...

AW: rubikscube's Erfahrungen/Statistik, Start: 30.05.05 Hallo Ihr Vier! Ich danke Euch für die ganzen Wünsche!!! Ich werde mein Bestes geben, Spaß zu haben... ;) ;) Und ich werde von den Haien Abstand nehmen, wenn sie mich auch in Ruhe lassen, sonst beiße ich... Was Fußballer können...

6 Wochen Atkins: 15.05.-26.06.2014 Hallo Ihr Lieben! :lover: Jetzt noch kurz mein 6-Wochen-Resümee, bevor ich morgen Surfen gehe: :jump1: Ich habe 11 Kilo abgenommen :jump1: Umfangreduzierungen an folgenden Körperhöhen: 8-) Brust: -5cm Bauch: -6cm Bundlinie: -5cm Hintern...

Tag 43 - 6 Wochen sind vorbei...! Donnerstag, 26.06.2014 - Abnahme heute: -0,2 Total: -11,0 -Nürnberger Rostbratwürstchen mit Sauerkraut und Senf. (250g Würstch., 224g Sauerkraut, 15g Rapsöl, 27g Senf.) -ein kleines Schälchen Kirschen netto -Schweinesteaks mit Kaisergemüse und Sahne. (330g...

Tag 42 Mittwoch, 25.06.2014 - Abnahme heute: -0,1 Total: -10,8 -Rührei mit Saitenwürstchen und Schnittlauch. (3 "L"-Bio-Eier, 100g Saitenwürstchen in Streifen, 15g TK-Schnittlauch, 11g Rapsöl, Salz & Peffer.) -aufs Rührei gestreut: 76g Streugouda -Restaurant: 1 Schweizer Wurstsalat...

Tag 41 Dienstag, 24.06.2014 - Abnahme heute: -0,1 Total: -10,7 -Buffet Chinese: 2 Teller mit gebratener Ente und asiatischem Gemüse, dazu Soße, dazu... -Buffet Chinese: Salat mit je ca. 10 Stücken Tomate und Salatgurke, Dressing -180g Rindfleisch-Pattys von McDonalds plus Käsescheiben, ein...

AW: Matthias sein Kontrolltagebuch HAPPY BIRTHDAY MATTHIAS

Tag 40 Montag, 23.06.2014 - Abnahme heute: -0,6 Total: -10,6 -Rührei mit Saitenwürstchen und Schnittlauch. (3 "L"-Bio-Eier, 100g Saitenwürstchen in Streifen, 13g TK-Schnittlauch, 9g Rapsöl, Salz & Peffer.) -Putengeschnetzeltes mit Frühlingszwiebeln und Schlagsahne. (Mit 294g PutenBr.Filet...

Tag 39 Sonntag, 22.06.2014 - Abnahme heute: -0,5 Total: -10,0 -Restaurant: 4 Schweinemedaillons mit Rahmsoße, Champignons, verschiedene Gemüsesorten und Beilagensalat. -Eiscafé: 1 Becher mit Erdbeeren und Schlagsahne. (KEIN Eis!) -143g Gouda -40g Babybel Trinken: viel Mineralwasser und 2,5...

Tag 38 Samstag, 21.06.2014 - Abnahme heute: +1,2 Total: -9,5 -Rührei mit Saitenwürstchen und Schnittlauch. (3 "L"-Bio-Eier, 100g Saitenwürstchen in Streifen, 15g TK-Schnittlauch, 1g Rapsöl, Salz & Peffer.) -was dazwischen??? -Fest: 2 Bratwürste (netto) mit Senf Trinken: viel Mineralwasser...

AW: rubikscube's Erfahrungen/Statistik, Start: 30.05.05 Du wirst Lachen, aber ich habe niemals Hunger. Klar, hab ich auch keinen 16 Stunden Tag (ich schlafe gern, aber: ...pssst, nicht weitersagen! ;) ) Aber Hunger verspüre ich nie. Und so ein Rührei sättigt ja auch ungemein. Bei mir zumindest...

AW: rubikscube's Erfahrungen/Statistik, Start: 30.05.05 Keine Angst, Yvette! Das ist mit Sicherheit das, was ich nie machen würde!! Ich würde nach nem halben Tag aus Hunger zum Serienkiller mutieren... :rollrot: Heute ist großer Grillabend, und wer weiß, was da alles gegessen wird...

Tag 37 Freitag, 20.06.2014 - Abnahme heute: -0,2 Total: -10,7 -227g Salatgurke -36g Gouda (1 Scheibe) -Grillen: 2 Schweinenackensteaks, 1 Putensteak, 1 Schweinerückensteak, 2 rote Würste, 1 ger. Nürnberger Wurst, dazu... -3x eine kleine Portion Kartoffelsalat und 2x eine Portion...

Tag 36 Donnerstag, 19.06.2014 - Abnahme heute: -0,3 Total: -10,5 -Rührei mit Speck und Schnittlauch. (3 "L"-Bio-Eier, 125g Bacon-Streifen, 10g TK-Schnittlauch, 8g Rapsöl, Salz & Peffer.) -241g Salatgurke -58g Gouda -79g GeflügelwurstAufschnitt -8g Senf -20g Babybel Trinken: viel Mineralwasser...

AW: von allem das Beste... Hi Dany! Wollte Dir auch mal liebe Grüße in Deinem TB dalassen... PS: Waren die "Zehn" gestern doch schon voll... 8-) Mal sehen, obs noch Zwölf werden... :scatter:

Tag 35 Mittwoch, 18.06.2014 - Abnahme heute: -0,0 Total: -10,2 -2 gebratene Fleisch-Pattys mit Frühlingszwiebeln und Schlagsahne. (Mit 300g AngusR..Pa., 193g Fr.Zw., 152g SchlagS., 9g Rapsöl, Salz & Pfeffer.) -im Biergarten: sehr großer italienischer Salat mit Schinken & Käse. (grüne...

AW: rubikscube's Erfahrungen/Statistik, Start: 30.05.05 *duckundweg* Ohoh, Ihr meints ernst...!! Na dann muß ich echt aufpassen. ;)

AW: rubikscube's Erfahrungen/Statistik, Start: 30.05.05 Ich werde es mir merken Dany! :jepp: Wer will schon rote Striemen auf dem Hintern...? :noe: (Außer SMler :lol: )