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Guten Morgen, ich danke Euch für Eure Antworten. Nunja, ich will eben etwas abnehmen und find die Ketodiät dafür recht passend. Zumal ich eh den ganzen Tag über nichts esse und erst wenn ich Nachmittags nach Hause komme, wird die Pfanne auf den Herd geschmissen. Von den ganzen Teststreifen...

Hatte ich so vermutet. Pflanzliche Sachen sind ja meist gesundheitlich vorteilhafter als tierische. Daher dachte ich, dass es bei Fetten ebenso ist. Du meinst diesen Thread? Kennt jemand von euch Atem-Ketose-Messer? Den lese ich mir gerade durch. Was ich schon aufgeschnappt habe: Blutketone...

Kohlenhydrate unter 20g ist nicht das große Problem. Aktuell habe ich eher das Problem, ausreichend Fett zusammen zu bekommen, da ich recht Eiweißreich eingekauft habe. Da ist viel Geflügel und Fisch dabei. HähnchenSteak, Hähnchenfrikadellen, Dosen-Makrele in Sonnenblumenöl, fettreicher...

Hallo Sonja, gesund bleiben will ich schon selbst. Schließlich lebt man nur einmal. Und wenn der Körper schlapp macht, ist vorbei mit Leben. Kochen tu ich meist selbst. Zumindest Nachmittags nach der Arbeit. Am Wochenende teilen wir uns meist die Zubereitung des Mittags. Ich habe ein wenig das...

Hallo allerseits, ich bin der Stefan, 42 Jahre, aus Frankfurt vor der Oder und mit 1,74m sowie derzeit knapp 90kg alles andere als schlank :(. Schon seit Jahren versuche ich, mein Gewicht zu reduzieren. Früher hat es auch ganz gut geklappt, da ich eine Zeit lang als Auslieferungsfahrer für...