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hallo, neu hier und direkt die erste frage nach eurer meinung zu meinem plan. ausgangssituation: 32 jahre jung, gesund und aktiver sportler seit 3 jahren (laufen, radfahren und schwimmen mit starker ausrichtung aufs laufen sowie kraftsport) mo,mi,fr und sa kraftsport nach trainingsplan am...

hallo zusammen, ich lese hie schon eine ganze zeit lang mit und habe viele informationen gewinnen können. ich habe mich jetzt mal angemeldet und freu mich auf eine angenehme zeit hier. viele grüße