So ähnlich hab ich das auch gemacht mit dem wiegen damals -ich kenn ja auch von vorherigen Ernährungsumstellungen bzw Versuchen die Lebensmittel die gut sind und welche man weglassen soll.Zucker, Mehl ,Kohlenhydrate ( außer 20 am Tag ) ,Obst Fastfood ,Süsses ala Kinderriegel und Co vermeide ich...