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AW: Probleme bein Frühstück...bitte Rat Vielen Dank für die schnelle Hilfe. Das wird mir, was das Frühstück betrifft, sicher sehr helfen. Mona

AW: Probleme bein Frühstück...bitte Rat Danke für den Tipp, guter, werde ich gleich mal probieren. Ich habe hier das Rezept für die Leinsamenknäcke mit 0 g KH gefunden, darf ich die denn frühs essen in Phase 1??? Mona

Hallo an alle, Ich habe am Montag mit Atkins angefangen, halte mich an alle Vorgaben und fühl mich ganz gut. Außer beim Frühstück: egal,was ich mache (ob Rührei, gekochtes Ei, Fleisch etc.), mir wird speiübel und einige Male mußte ich mich sogar übergeben. Mittags und abends ist aber alles...

AW: Alles richtig so?? Hallo Dany, Danke für den Tipp. Also weniger Gemüse und mehr Salat mit Öl. Werde ich so machen. Aber was ist der Unterschied zwischen frischem Gemüse mit Butter und Salat mit Öl? Hallo Toddy, Dir auch danke für die Hinweise, werde mich sofort reinlesen...

Hallo an alle Mitstreiter, Ich habe mich vor ca. 4 Wochen schon einmal kurz vorgestellt, aber trotzdem nochmal: Mein Name ist Mona, ich bin 46 Jahre alt, wiege zur Zeit 78,0 kg und möchte etwa 13 kg abnehmen. Da ich eher ein stiller Mitleser bin und in den letzten 4 Wochen zur Reha...

AW: lc und Reha???? Hallo Dany, Ich danke dir für deinen Tipp. Das Schlimme ist nur,daß ich gerade in so einer "Euphoriephase" bin und demzufolge ziemlich ungeduldig. ich war vorhin schon einkaufen und wollte morgen anfangen in der Hoffnung, bis nächsten Dienstag das Schlimmste...

Hallo an alle, Ich bin Mona und 46 Jahre alt bei einem Gewicht von 79,5 kg :-x und einer Größe von 166 cm. Ich habe mich aus zwei Gründen mit lc beschäftigt: 1. Bin ich Krebs-Hochrisikopatientin (zur Zeit aber gesund) und möchte deshalb die Ernährung umstellen,weil sich Krebszellen ja hpts...

Hallo an alle, Mein Name ist Mona und ich bin 46 Jahre alt. Ich möchte mit der Atkins-Diät versuchen,mein Gewicht und damit mein Leben wieder einigermaßen in den Griff zu bekommen. Wertvolle Hilfe habe ich hier schon beim Mitlesen des Forums von euch erhalten. Liebe Grüsse Monate.