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kennt jemand von euch die DUKAN-Diät? edit by BlackCat: verschoben, da hier passender

Bin ein alter hase und versuche mir die diät schmackhaft zu machen, was mir auch gelingt. Nur... dann ist wieder ein pfund drauf. Wenn ich sahne in meinen cafe tu, ess ich keinen salat. Ess in der phase1 sowieso kein gemüse - gar keins. "Sündige" nie. Irrtümer nicht ausgeschlossen, aber das...

am 6. tag 2,5 kilo weniger - ich ganz stolz, dabei habe ich lecker gegessen am 7. tag 1,2 kilo mehr. Das tut weh. Schätze mal dass es die sahne ist, obwoh es nicht soooo viel war. Ach ja und vielleicht zuviel käse. Was empfiehlt ihr denn um die verdauung in schwung zu bringen,da tut sich...

Kann mir jemand den unterschied erklären zwischen atkins, ketodiät, pitchi-atkins (oder so), anabolediät? Blicke nicht durch. Dann ist noch low-carb-diät... Danke. nina

Hi, Bin neu und seit 3 tagen ess ich nur fleisch und eier. Finde die rezepte nicht. Habe im reformhaus von deer firma eden schattenmorellen gefunden mit 8,5 g KH auf 100 gr. und preiselbeeren mit´6,5. Ob da ein Esslöffel mit cottage erlaubt ist? Bin in phase 1 und traue kaum salat zu essen...