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Ketoforum

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    Keine Abnahme mehr

    AW: Keine Abnahme mehr Ich würde auch auf's EW-Brot tippen. Bei mir stoppen sogar normale Eier die Abnahme. Auch hab ich das Gefühl, daß Fischkonserven mit Öl die Abnahme bremsen. Besser ist es, Fisch im eigenen Saft zu kaufen und zu Hause mit hochwertigem Öl zuzubereiten. Olivenöl ist zB...
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    lymaa's "Wiegen-Lieder"

    AW: lymaa's "Wiegen-Lieder" Bin wieder in eine KH-reiche Ernährung hineingerutscht und habe Gramm für Gramm zugenommen. Seit Ende September esse ich bis zu 20g KH. Mal sehen, wie lange ich das durchhalte. :rolleyes:
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    Mein Körper spielt mir einen Streich

    AW: Mein Körper spielt mir einen Streich Natürlich keine Pille nehmen! Willst du einen normalen Zyklus, dann verhalte dich normal. Dazu gehört nicht das Schlucken von Hormonen. Google mal nach Wirkungen der Pille, was die im Körper anrichten.
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    Heißhunger Hilfe

    AW: Heißhunger Hilfe Hab noch ein paar Tips. Kein Süßstoff, keine süßen Getränke, kein Koffein. Das ganze süße Zeug ist unnatürlich, das ist keine normale Ernährung, nur eine schlechte Angewohnheit. Kaffee reizt die Schleimhäute und fördert somit auch den Appetit. Lieber bitter schmeckende...
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    Extreme Müdigkeit?

    AW: Extreme Müdigkeit? Wenn schon Fett, dann aber bitte hochwertige Fette! Ich hab festgestellt, daß ich extrem müde wurde, wenn ich gehärtete Fette gegessen hatte. Also alle die, die man zum Braten nimmt, weil sie hitzebeständig sind. Butter, Butterschmalz, Erdnußöl usw. Bei geringen Mengen...
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    Leinsamen - wie verwenden?

    AW: Leinsamen - wie verwenden? Im Thunfisch-Salat. :)
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    Heißhunger Hilfe

    AW: Heißhunger Hilfe 1 TL Olivenöl am Morgen Mit anderen Ölen könnte es auch funktionieren, aber man sollte aufpassen, daß man keins nimmt, das für seine antibakterielle Wirkung bekannt ist. Denn diese Öle können müde machen, wenn man die entsprechenden Bakterien in sich hat. Wenn diese...
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    Leinsamen - wie verwenden?

    AW: Leinsamen - wie verwenden? Geschrotet ins Rührei dazu gerührt schmeckt auch sehr lecker.
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    Stagnation ???

    AW: Stagnation ??? Ich meine die Yogis in Europa, denn die gibt es inzwischen nicht mehr nur in Indien und in buddhistischen Klostern. ;) Buddha war garantiert nicht fett, wie er tatsächlich aussah, weiß heute niemand. >>Link<<
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    Stagnation ???

    AW: Stagnation ??? Nach meiner Meinung ist nicht Sport zum Abnehmen wichtig, sondern Entspannung, also das Gegenteil. Wenn schon unbedingt Sport, dann am besten Kraftsport und auch den nicht übertreiben und vor allem die Pausen nicht vergessen. Übergewicht entsteht durch einen blockierten...
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    lymaa's "Wiegen-Lieder"

    AW: lymaa's "Wiegen-Lieder" August 2012 Und weiter geht's mit Low-Carb. Um die 100 KH tgl. und diese nur bis 14 Uhr, danach nur noch Fett, Eiweiß und Nüsse. Unterstützend dazu höre ich mir gelegentlich die CD von Paul McKenna 'Ich mach dich schlank!'an. Sport: ein paar Minuten Yoga tgl...
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    Stagnation ???

    AW: Stagnation ??? Da hast du schon den Schuldigen gefunden, würde ich sagen. Alkohol und Abnehmen, das paßt nicht zusammen. Alk wird generell vor allem anderen im Körper abgebaut, er wird wie Gift behandelt und muß deshalb als erstes unschädlich gemacht werden. Erst wenn der Körper sich von...
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    Wie kann ich meine Gedächtnisleistung verbessern?

    AW: Wie kann ich meine Gedächtnisleistung verbessern? Gedächtnis-Aktivierung mit Hypnose Meiner Meinung nach ist da eigentlich jede Hypnose-CD geeignet, so z.B. auch 'Ich mach dich schlank.' von McKenna. Damit schlägt man gleich 2 Fliegen mit einer Klappe: Gedächtnisoptimierung und...
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    Citronensaft - warum?

    AW: Citronensaft - warum? Also ich trinke ihn hauptsächlich, weil er gut für die Nieren sein soll. Und das ist er auch, ich habe seitdem keinen Druck mehr in der Gegend. Ich trinke etwa 70ml bis 100ml, das sind 2 Zitronen. Der Saft hatte anfangs keine Auswirkungen auf mein Gewicht, erst als...
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    Frust: 6 Wochen in Ketose und kein Kilo weniger!

    AW: Frust: 6 Wochen in Ketose und kein Kilo weniger! Laut Dr. Wolfgang Lutz ist ein Übermaß an Insulin der Grund, wenn man nicht auf KH-arme Ernährung anspricht. In dem Fall macht der Körper des Betreffenden Zucker aus Eiweiß und Zucker aus Fett und hat somit ständig Insulin zur Verfügung...
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    lymaa's "Wiegen-Lieder"

    AW: lymaa's "Wiegen-Lieder" Juli 2012 Inspiriert durch Dr. Wolfgang Lutz ('Leben ohne Brot') will ich täglich nur bis zu 72 KH's essen. Diese KH's genehmige ich mir komplett bis 14 Uhr, danach gibt's nur noch Fette und Eiweiße. Unterstützend dazu höre ich mir gelegentlich die CD von Paul...
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    wie Entzug...

    AW: wie Entzug... Unser Essen beeinflußt unseren Hormonhaushalt und unsere Hormone bestimmen unsere Laune. Neue Eßgewohnheiten -> Hormonschwankungen -> wechselhafte Launen. Hier hat auch schon jemand das Thema angeschnitten: Schlechte Laune
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    Lolli knabbert sich durch

    AW: Lolli knabbert sich durch Danke Tom. Wenn du ziemlich planlos warst, wie du sagst, dann hast du vielleicht schon unbewußt so eine Art '17-Tage' gemacht. Das Prinzip des Wechsels klingt logisch für mich und hat mich neugierig gemacht. Hab mir auch grad das Buch bestellt.
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    Ich bin total genervt

    AW: Ich bin total genervt Antworten zu psychischen Themen gehen immer 'unter die Haut' und sind demnach sehr persönlich. Wenn sie nicht 'unter die Haut' gehen, dann sind sie oberflächlich und wenig hilfreich, meine ich. Und ich will hauptsächlich helfen, nicht kuscheln. ;)
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    Lolli knabbert sich durch

    AW: Lolli knabbert sich durch Hallo Tom, Den großen Teil deiner überflüssigen Kilos hast du sicher mit Atkins verloren? Und wieviel Kilos hast du mit den '17-Tagen' geschafft? Und in welchem Zeitraum? Was meinst du, ist es sinnvoll, sich das Buch dazu zu kaufen oder reicht es, ein paar...
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