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Hallo zusammen, hatte gestern voll den Freßanfall.Konnte mittags der Apfeltasche nicht wiederstehen und nachmittags lachte mich das Langnese Eis im Gefrierer an.Hab mir gleich die halbe Packung reingezogen ,so ca.450 g.Hatte dann ein voll schlechtes Gewissen und Magenschmerzen. ABER:BIN...

Hallo zusammen :D , mache seit 10 Tagen die anabole Diät.Ist im Prinzip gleichzusetzen wie Atkins,nur das 1 mal wöchentlich ein Ladetag eingeschoben wird. Habe auch schon gute Erfolge erzielt. -2,5 Kilo -2%Körperfett Nun meine Frage: Lt.Buch kommt es dazu,daß mehr Testosteron gebildet...

Hallöööchen,bin Sweety aus München und werd mich jetzt wahrscheinlich zum Gespött in diesem Forum machen :jepp: Bin 1,58 m groß und wiege 50 kg.Möchte in den nächsten Wochen 4 kg abnehmen,bzw.meinen Körperfettanteil von 24,5 auf 20 reduzieren. Morgen gehts los :D