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0,5 - 1 Servus Kathrin, unterschiedlich. KONSEQUENT durchgeführt nimmt man im Schnitt 0,5 - 1 Kilo/ Woche ab. Sport und Atkins ist ein enormer Beschleuniger! Viel Erfolg auf Deinem Weg. :lol:

:roll: Wer meinen Text AUFMERKSAM liest: ich will niemanden bekehren. Na es gibt immer Falschversteher. Wollte eine Anregung für interessante Informationen und dazu gehören auch Links, die u.U. einigen hilfreich sein können. Nicht mehr und nicht weniger. Tja und die Aufforderung irgendeine...

Hallo! Also ganz lieben Dank für die nette Begrüßung!! Gerne möchte ich für Euch eine Art Tagesplan mal kurz anreissen: Oft esse ich einfach verschiedene Sorten Omlett; mit ner halben Zwiebel oder Pilzen zum Frühstück. Aber ich esse nur dann, wenn ich wirklich gesunden Appetit habe. Ansonsten...

Ein Bekannter von mir hat SENSATIONELLES erlebt Hallo, außer das ich 13 Kilo verloren habe, und es mir deutlich besser geht kann ich noch von einem Freund berichten, der NACH mir angefangen hat und nun 26 Kilo runter hat! ER hatte es nötig. Sein Arzt war dagegen und riet ihm ab. Allerdings...

Hallo liebe "Gemeinde", ich habe eigentlich durch Zufall das Atkins Buch in die Hand bekommen und kurz drin gelesen. Da stand da etwas wie "es wird 100% funktionieren" und da habe ich es gekauft - nach 5 Tagen hatte ich 1. die Schnauze voll und zweitens 3 Kilo weniger. Das mit der "Schnauze"...

@ TABASCO ..einfach unglaublich wie gut das Zeug schmecken kann :trinken:

Wein schmeckt leider super in Ketose Grüsse Euch, ich habe festgestellt, das ein trockener Wein in Ketose gefährlich gut schmeckt. Ich trinke eignentlich nicht sooo gerne Wein, aber nachdem ich in Ketose bin, lockt das Gesöff ungleich mehr als normal. Da ist dann so eine 0,75 Flasche schnell...

Hallo! Auf Fructose würde ich absolut verzichten. Zumindest bis man am Ziel ist. Fructose sind nun mal auch KH´s auch wenn sie langsamer verwertet werden. Als Getränk kann man auch Diätlimos aller Art trinken (ich nehme nur welche unter 0,2% KH) Das hilft auch gegen eventuellen Süßhunger. Wer...

Es klappt dann doch... Nach 10 Kilo Gewichtsabnahme hatte ich es wieder lockerer angehen lassen und festgestellt, das eine Ernährung nach LOGI das Gewicht hält aber (zumindest bei mir) keine weiter Abnahme ergab. Erst nachdem ich wieder öfter sündigte stellte sich wieder eine Zunahme von 3...