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Ich komme kaum auf meinen Grundumsatz und trotzdem habe ich immer so ein Völlegefühl. Kennt das jemand? LG Mel

Hallo, mich würde interessieren, ob jemand ERfahrung hat mit Atkins und Hormonen. Behindern Hormone die Abnahme? LG Mel

Kann mir bitte jemand sagen, wie das Verhältnis Fett - Eiweiß ist? Ich weiß, das in Phase 1 20 g KH erlaubt sind. LG Mel

Hab´mal eine Frage: Man sollte ja mindestens soviel Kalorien wie die des Grundumsatzes zu sich nehmen. So wie ich gelesen habe, am besten um ca. 500 Kalorin unter dem Gesamtumsatz bleiben. Nehme ich trotzdem ab, wenn ich nur knapp über den Grundumsatz komme? LG Mel

Habe mir heute in der Apotheke "Emser-Pastillen" zum Lutschen gekauft, weil ich erkältet bin. Hat jemand eine Ahnung, ob das irgendwelche Auswirkungen haben kann. Auf der Packung steht, das Saccharose drin ist. LG Mel

Hallo, ich wage mich mal an ein Tagebuch heran. Heute habe ich den ersten Tag nach AD gelebt. morgens: Omelette aus 3 Eiern, 1 Schuss Sahne, 2 Scheiben Schinkenspeck mittags: Tomaten, 200 g Mozarella abends: 70 g Schnittkäse, 3 Wiener Würstchen Ich glaube, das ist zu wenig, aber ich...

Hallo, ich habe schon in meiner Vorstellung geschrieben, daß ich es ab morgen mit Atkins versuchen will. Ich ernähre mich bisher nach LOGI und habe aber leider noch nichts abgenommen. Deshalb will ich ein paar Pfunde mit Atkins verlieren - hoffentlich. Ich verreise Do/Fr und brauch deshalb...

Hallo ich möchte mich kurz vorstellen. Ich bin 44 Jahre alt, 167 cm groß und wiege 74 kg. Seit Juli diesen Jahres ernähre ich mich nach LOGI, nehme aber einfach nicht ab. Deshalb möchte ich es mit Atkins versuchen. Ich habe das Buch "Diätrevolution" gelesen und mich hier im Forum ein wenig...