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100 g Kokosraspel ungesüsst 1 Ei 2 Eiweiß Vanilleöl Süßstoff Wasser Kokosraspel in Wasser einweichen, ca. 1 Tasse Wasser. Mindestens eine Stunde stehen lassen, bis das Wasser aufgesogen ist. Ein Ei unterrühren. 2 Eiweiß mit Süßstoff und Vanille steif schlagen und unterheben. Wenn es...

- 1 Becher LC1 Joghurt - Süßstoff - Vanille Aroma - gemischte Waldbeeren tiefgefroren Zuerst den Joghurt mit einem Spritzer Süßstoff und Vanille verrühren. Dann etwa die gleiche Menge Beeren dazugeben, umrühren. Wenn die Beeren richtig tiefgefroren sind, friert der Joghurt beim Rühren...

Hallo, ich hatte heute, als ich in einer Apotheke war, einen körperlichen Zusammenbruch. Ich wurde ganz weiß, meine Augen blutunterlaufen und mir lief der Schweiß in Strömen. Mein Bauch hat sich stark verkrampft und ich habe keine Luft mehr bekommen (Astmatiker). Ich bin noch nie in Ohnmacht...

Hallo, heute habe ich mal wieder versucht diese Pfannkuchen aus dem Rezeptteil zu machen. Egal welches Rezept ich versuche, sie gerinnen immer und zerlaufen und bleiben garnicht in einem Pfannkuchen :cry: Das gleiche passiert übrigend auch bei Feta :( . Was mache ich denn falsch? Bisher hab...

Hallo, eine Freundin schwört auf DHEA Tabletten. Es hilft bei der Abnahme und macht wohl auch sonst gut drauf. Hat jemand Erfahrungen oder gibts sonst Meinungen dazu? Ich zögere noch ... Vielen Dank und liebe Grüße!!

Ich habe heute Erdnussbutterkekse gebacken: - 1 Ei - 2 EL Erdnussbutter (ohne Zucker nur Mus) - Mandelstifte - 1/2 TL Backpulver - Zimt - Süßstoff Alles schön vermengen und auf einen Backblech mit Backpapier mit einem Löffel Kleckse geben. Dann bei 180° so 15 - 20' backen. Auskühlen...

Hallo, ich hab seit ein paar Tagen eine Phase, in der mir garnichts mehr schmeckt. Es ist aber so, dass ich die ganze Zeit Appetit habe, aber wenn ich mir was mache, finde ich alles geschmacklich total ecklig, obwohl es nicht anders als sonst ist. Ich finde, dass meine Geschmacksnerven völlig...

Also, ich schaffe es nicht mich in Phase 1 zu halten, weil mir schon nach 2 Tagen übel wird und ich Angst vor Fett habe (schränkt die Auswahl der Lebensmittel start ein). Ich brauche etwas Obst (mit niedrigen Glyx, also keine Bananen z.b.) und 2 Scheiben Knäckebrot. Manchmal ess ich auch ein...

Schei..., ich hab letzte Woche KH wider Willen essen müssen (Firma war bei einem Italiener, der nur für seine Pizzen bekannt ist und als ich Salat essen wollte ging der Protest der Anderen los: "Spinnst du? Die haben hier die beste Pizza der Stadt ... Blah blah blah!" Da ich nicht möchte...

Hallo, ich habe mein Abnehmziel erreicht, dass ich mir vorgenommen habe, ABER wenn ich in den Spiegel sehe, bin ich nicht zufrieden (zu speckig, zu weich,...) Jetzt bin ich doch sehr verunsichert, ob ich Wahrnehmungsstörungen habe :help2: Das Problem ist, dass ich von Niemanden eine wirklich...

Hallo, ich bin neu hier und habe mich soweit schon gut durchgelesen, bin aber nun etwas verwirrt :( : Wieviel Protein muss ich in Phase I mind. zu mir nehmen (56kg)? Wann sollte ich Protein zu mir nehmen (mache 3 x pro Woche Yoga)? Welches Protein könnt ihr mir empfehlen und wo bekomme ich...