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Hallo ihr Geplagten! Ich kenne das Problem. Hatte am Anfang erst Verstopfungen und danach gleich im Anschluss Durchfall und das ganz schön heftig. Aber jetzt ist alles wieder OK. Ich geb euch einen guten Tipp. Bei mir hat es super innerhalb von 2 Tagen geholfen. Im Reformhaus gibt es...

So genau weiß ich das gar nicht mehr, ich meine wo ich das gelesen habe. Wenn man ständig durch Netz surft und überall Informationen sammelt, weiß ich hinterher nie wo ich es genau gelesen habe. Aber wenn ihr sagt, dass Hackfleisch in Ordnung sei, dann kann ich es ja auch in meinen Plan...

Also ich trinke seit Jahren nichts anderes als Leitungswasser. Das ist auch das einzige Wasser von dem ich regelmäßig bzw regelmäßig schnell aufs Klo rennen muss. Aber genau das ist es doch, was wir wollen. Aller Sch... muss schließlich raus!!!!! Allerdings, wenn unser Wasser aus dem Kran...

Ich dachte, von Hackfleisch sowie von Salami sollte man in Phase 1 die Finger von lassen. Schließlich ist da so viel drin. Da weiß doch niemand, was da alles wirklich drin ist.

Das ist super. So überstehe ich auch die Grillphase, wenn alle anderen zum Nudelsalat und Kartoffelsalat greifen. Ich packe den Schafskäse immer in Alufolie ein, würze noch ein wenig mit Paprika und Pfeffer und leg Zwiebelscheiben drauf. Da vergess ich glatt das Fleisch... :D

Hallo, ich liebe auch diesen Thunfischsalat. Allerdings mische ich noch kleingeschnittene, kalte, gekochte Eier drunter. Das gibt nocheinmal den Eiweißschub und ist super lecker. :D Ich muss bei Zwiebeln auch immer aufpassen. Da ist die Ketose sofort futsch! :evil:

So. Seit knapp sechs Wochen mache ich nun schon Phase 1. Und ich muss sagen, es fällt mir absolut nicht schwer und ich bin schwer begeistert. Insgesamt hab ich auch jetzt schon 7 kg weg und Hosen aus dem Schrank passen wieder!!! :D Das Thema Verstopfung in der zweiten Woche hab ich auch...