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  1. F

    Hui geht das flott

    Habe bei 180cm und 82,6 kg Gewicht seid Montag (5 Tage) 3 Kilo abgenommen. Ich hätte nicht gedacht, dass das so schnell geht. Am zweiten Tag war ich schon in der Ketose drin. Ich bin die ganze Woche eigentlich immer sogar unter 1 Kh geblieben. Eine Sünde habe ich mir gekönnt; nämlich nen Liter...
  2. F

    Frage zu den Fetten in den Lebensmittel

    der ansatz erscheint mir in jedem fall schon logisch. Es hatt aber die Konsequenz das man schon etwas auf die klaorien achten muss, damit es keine nullrechnung wird. Also der Leitsatz: "Friss soviel du willst solange es keine Kh sind" hat keine allgemeingültigkeit..........
  3. F

    Wie siehts mit den Hormonen aus?

    Ich hab da mal ne Frage. Wie sieht es den bei Atkins mit der hormonellen Versorgung aus. Viele wichtige Hormone bzw. deren Vorläufer sind gerade in den Lebensmitteln vorhanden die bei Atkins tabu sind (Banane z.B.). So z.b. Serotonin; ein chronischer Serotoninangel führt über kurz oder lang zur...
  4. F

    Frage zu den Fetten in den Lebensmittel

    Die Definition von kalorie ist soweit richtig. allerdings ist es die enrgie die man braucht um 1 gramm Wasser von 14 auf 15 grad celsius zu erhitzen bei normaldruck. die fettreiche ernährung bei AD hat sicherlich mehr Kalorien als meine "normale" ernährung. ich steig da nicht ganz hinter warum...
  5. F

    Frage zu den Fetten in den Lebensmittel

    Dis klingt ja auch recht logisch, allerdings ist die Frage nicht damit beantwortet. Wenn ich mir den Panz voll fett (aber kh-arme) Lebensmittel haue; warum verbrennt der Körper nicht dieses Fett. Eigentlich liegt das doch näher..........Und Kalorien isst man bei Ätkins doch nun wirklich genug...
  6. F

    Frage zu den Fetten in den Lebensmittel

    Hallo ihr Leutz, mir wird da eins noch nicht klar. Wenn ich durch die Atkinstypische Ernährungsumstellung komplett auf Kohlenhydrate verzichte und der Körper in folge dessen das körpereigene Fett zur Energiegewinnung heranzieht, warum nimmt er sich nicht das Fett das ich mir morgens in Form...
  7. F

    Jetzt gehts los!

    Na das hört sich doch schonmal gut an. danke für die tipps........
  8. F

    Jetzt gehts los!

    da mit den rezepten is so ne sache. eigentlich hab ich im moment (als student ja durchaus üblich) keine Lust so groß was zu kochen. Daher war mir die Atkins Diat ja auch recht symphatisch. Einfach Schnitzel in die Pfanne hauen und gib ihm. ;-) Mann sollte mal ne Liste machen mit Atkins für...
  9. F

    Jetzt gehts los!

    danke für das mut machen. wie man bei dir sieht scheint die atkinsdiät ja wirkich zu helfen...
  10. F

    Jetzt gehts los!

    Hallo ihr leutz. fnage heute mal mit der Atkins Diät an. wiege 81 kilo bei 179cm. Diese Diät ist mir jetzt schon recht symphatisch, weil ich z.B. wh nie Bort oder nudeln esse und einen ausgeprägten Fleischezahn habe:-) Schwer wird es auf Pizza zu verzichten. Ich meld mich mal nach ein paar...
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