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Ketogene Ernährung ist keine Crash-Diät. Man gewöhnt sich und seinen Körper langsam an die "neue" Energiezufuhr. Ich habe da mal die (höchst unwissenschaftliche) 3-3-3-Regel aufgestellt. 3 Tage bis man in Ketose ist 3 Wochen für die grobe Umstellung 3 Monate für die vollständige Anpassung...

Du darfst immer das, was du dir erlaubst. Wenn du beim Chinesen ordentlich KHs isst (geht kaum anders, weil da auch sehr viel Zucker verwendet wird, vom Reis rede ich mal gar nicht), dann wirft dich das mindestens 3 Tage zurück. Da du noch gaaanz am Anfang bist, kannst du es aber auch ruhig so...

Heute mal was ganz anderes. Gerade geliefert worden Sinatra - The Platinum Collection

Gerade gab es Lammkeule mit Speckbohnen (Die Perspektive täuscht, es war deutlich mehr Fleisch als Bohnen ;) ) und dazu einen 2020er Bordeaux Supérieur

Das einwerfen von nicht willkommenen Alternativen, die keinen sachlichen Bezug haben, funktioniert doch recht gut. :devil: Ich habe ja die stille Hoffnung, dass ich keine Eisbärenleber auftreiben muss, um sie dann an B. zu verfüttern. Wäre ja auch Quatsch. Rattengift ist so viel billiger...

Warum das denn? Spaß ist doch kein Fehler :D

Heute gab es Lammlachs Mehr braucht es eigentlich nicht :)

Egal, das Ergebnis zählt :D

Zur Not würde ich Eisbärenleber auftreiben :D

Ich bin für einen Versuch: BAVARIGRANDE nimmt etwa 20 g Vitamin A ein und wenn wir danach noch mehr von ihr ertragen müssen, ist Vitamin A vermutlich doch harmloser als gedacht :D

Passt ja gerade mal wieder in die Zeit ;) Kommt ein Mann in ein Farbengeschäft und verlangt nach Hodenfarbe. Der Verkäufer ist ein wenig irretiert und fragt nach: Guter Mann, ich bin seit über zwanzig Jahren in der Branche. Was bitte ist Hodenfarbe? Sagt der Kunde: Ich war beim Arzt und der...

Ich habe wirklich selten so einen Unsinn gelesen

Mit KH gibt es ja so einiges an extrem energiedichter Nahrung. Gebackenen Käsekuchen zum Beispiel. Der ist süß, fettig und hat sogar noch Eiweiß. Vor gefühlt etwa 2 Jahrhunderten war ich auch mal in einer massiven Aufbauphase. Da habe ich gerne nach den Schnitzeln, mit Kartoffeln und Sauce...

Also ich fand alles über 4000 kcal/Tag als sehr mühsam. Mit KH wäre das ein leichtes, aber ohne ist das einfach mal sehr viel Nahrung. Nur mit Frühstück (in Schmalz gebratnes Rührei von 10-11 Eiern, mit 150-200 g Speck) und einem großen Stück Fleisch am frühen Abend war das nicht zu schaffen. Da...

Wie man an deinen Bildern ja deutlich sehen kann, hast du enorm abgenommen. Vermutlich hast du, wie viele das machen, dabei Kalorien gezählt, also die zugeführte Energie begrenzt. Ich nehme an, dass dir dieses Verhalten jetzt etwas im Weg ist. Du scheinst ja auch sonst sehr auf deine...

Fleetwood Mac - The Blues Collection

Warum meinst du, dass du nicht in Ketose bist, wenn dein Messgedöns etwas anzeigt? Wenn du keine KHs isst, muss dein Körper selber welche herstellen und das passiert immer über die so genannte Gluconeogenese aus Eiweiß. Das kann man nur dadurch verhindern, dass man immer genug KH zuführt...

Streite nie mit Idioten. Sie ziehen dich auf ihr Niveau herunter und schlagen dich dort mit Erfahrung :D

Mit Logorrhoe hatte ich vermutlich recht. Quelle: https://de.wikipedia.org/wiki/Logorrhoe

Warum sollte ich anfangen Beweise zu bringen? Du haust hier eine alberne Behauptung nach der anderen raus. Wechselst mal eben von Vitamin A zu Vitamin D, nur weil es dir gerade so in den Sinn kommt. Es ist richtig, dass ich nicht verstehe was du schreibst. Ich behaupte sogar, dass es schlicht...