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frage : hab kein johannesbrotmehl oder wie das heißt , ich hab aber sojamehl , mit 3,5 kh auf hundert geht das auch ?

also wenn das für phase 1 geeignet ist dann gönn ich mir das heute auch werd gleich mal in die küche hechten ... denn am 4.tag meiner 1. phase hab ich schon 2.5 kilo abgenommen ,also kann ich mir das gönnen und ich brauch jetzt mal was süßes... werd berichten batton

sag mal was ißt du den so über den tag verteilt ? mich wundert daß du wenn du dich strikt an atkins hältst und noch durchfall dazu hast , daß du nix abnimmst ...

weiß nicht wie ich ein tagebuch am besten verfassen kann .,.

in 3-4 tagen bekomm ich ketosticks und dann werd ich nächstes wochende mal testen ...

danke mewi

oder sind die in der apotheke auch genau so angeschrieben ?? und was kostet sowas ? und welche sind am besten ?

na dann mach ich mir ketchupt selber... und süße es mit süßstoff , aber ohne ketchup kann ich nich ...

ich möchte am montag anfangen , dazu brauch ich aber noch ein paar produkte zum überleben wie : ketchup und schokolade ich weiß es klingt blöd aber ich weiß das es so internetläden gibt die sowas anbieten , und keine kh haben . habe auch einen laden gefunden aber 1. weiß ich nicht ob er...

*öhm* @grikape ... den beitrag hab ich erstellt ... :wink:

*ööööhm* na wenn du ein er bist , dann wirds dich hoofentlich nicht stören wenns beim mögen bleibt oder ? *gg* ich glaub hier werd ich noch viel spass haben :trampoli:

bei meiner letzten ätkins , habe ich fast auschließlich auf kh verzichtet , jetzt habe ich aber gerade was von 20 gramm am tag gelesen oder so . wieviel ist es denn wirklich in phase 1 ? sollte ich mir ein buch von atkins kaufen ? und wenn , welches ? ( aber eins das nicht 1500 seiten hat...

Forscher: Atkins-Diät ist besser als ihr Ruf Übergewichtige nehmen schneller ab und haben bessere Cholesterin-Werte Die so genannte Atkins-Diät ist besser als angenommen, sagen amerikanische Wissenschaftler. Nach einem Jahr bringt diese Diät, bei der viel Fett und wenig Kohlenhydrate...

LIEBE MIR EWIGLICH AM HERZEN LIEGENDE FARRADAY1 was den kraftsport anbelangt so weiß ich das die bodybuilder eine steigerungsform von ätkins machen ( nicht alle aber viele ) und die heißt anabole diät ( 70% oder so ) also kann ätkins nicht schlecht für den sport sein . was die müdigkeit...

HaHaHaHaHa @farraday1 , also erstmal danke für deine rasche antwort , ja werde ich auch machen hast recht ... also es würde mich sehr freuen wenn ich ad machen könnte und sich meine werte verbessern , nebeninfo ich möchte wieder krafttraining anfangen und da is ne eweißreiche ernährung...

hallo ! ich könnte heulen ...ich habe schon mehr diätforen und diäten an sich durch wie kaum ein anderer ... ich habe auch ätkins schon gemacht , und sogar gute erfolge damit erzielt . und es viel mir auch nicht sonderlich schwer denn ich liebe fleisch und nicht das magere...