Suchergebnisse

AW: Drehe bald durch... Hilfe Hallo alle, also besessen bin ich nicht. Ich möchte nur Fehler gleich am Anfang vermeiden. Es sieht so aus das ich einfach zuviel Eiweiss gegessen habe. Das Verhältnis hat nicht gestimmt. Seit ich das geändert habe, klappt es auch wieder mit der Abnahme...

AW: Drehe bald durch... Hilfe Hallo Jan, ok, danke dir. Werde das Öl mal testen. Lg Biggi

AW: Drehe bald durch... Hilfe Hallo Jan, ich denke ich werde mir das MCT Öl auch besorgen. Ich habe zu Zeit sehr zu kämpfen beim Sport bezügl. Ausdauer. Ich ziehe mein Training natürlich trotzdem durch. ( Aufgeben Ist keine Option ;) ) aber wäre super wenn es mehr Energie bringt. Wieviel...

AW: Drehe bald durch... Hilfe Hallo Jan, danke für deine Mühe. Ich werde jetzt strikt nur bis zu meinem Grundumsatz essen und den Sport mal weglassen. Da ich mittlerweile wieder täglich 2 Std. Sport mache wird ja hoffendlich der Speck bald weichen ;) Ich bin aber auch ein Vielfrass...

AW: Drehe bald durch... Hilfe Hallo, so wie es aussieht habe ich die wichtigsten Infos vergessen. Dachte es wäre wichtiger welche Lebensmittel ich esse. Sorry war noch nicht ganz wach heute früh :???: Auch habe ich gerade ( dank guter) meinen Grundumsatz ausgerechnet, sowie den...

AW: Drehe bald durch... Hilfe Ich mache keine Diät. Ich ernähre mich ketogen. Mit max. 15/KH am Tag. Ich möchte meine Ernährung komplett ändern. Orientieren tu ich an Atkins und das Buch bin ich gerade dabei zu lesen. Aber auch an LCHF ect. Da ich auch eine Krebs Vorgeschichte habe...

AW: Drehe bald durch... Hilfe Hier mal ein paar Tage was ich so gegessen habe.. Manchmal habe ich einfach nur eingetragen was ich am Tag gegessen habe, also nicht nach Frühstück, Abendessen usw. getrennt. Freitag 20. September Abends 212 g Schweine Medaillons Portion...

Hallo Mitkämpfer ! Ich bin gerade total gefrustet. In dieser Woche geht mein Gewicht hoch, wieder runter. 77.2 kg dann 77.4 dann 77.8. usw... Fühl mich auch irgendwie aufgebläht. Mein Bauch kommt mir geschwollen vor. Kämpfe immer wieder mit Verstopfung. Werde jetzt mehr Leinsamen und...

AW: Übersäuerung ??? Hallo, danke für den Tipp. Ich werde mehr Salat und KH armes Gemüse essen. Denke das ist auch etwas zu kurz bei mir gekommen. Mit dem Basenpulver Bullrich vital werde ich warten, es hat zwar nur nur 0,1 g Kohlenhydrate auf 100g aber es ist Kartoffelstärke drin...

AW: Übersäuerung ??? Also ich bin ja zum Arzt wegen Sodbrennen, was ich sehr oft habe. Bin einfach nur verunsichert weil ich mir Teststreifen besorgt habe und ich ziemlich sauer bin ( hört sich Irgendwie lustig an ). Da ich ja noch nicht so lange meine Ernährung umgestellt habe war ich...

Bericht ( Englisch ) und Video wie eine Frau mit ketogener Ernährung über 38 kg abgenommen hat und dies durch Fotos dokumentiert hat...

Hallo an alle, ein Arzt hat mir gesagt, das die ketogene Ernährung den Körper übersäuert, da zuwenig basische Lebensmittel gegessen werden. Misst jemand von euch den Säurewert ? Oder was ist dran ? Kann ich eventuell Bullrich Activ nehmen ? Ist das überhaupt nötig ? :confused: Ich habe...

AW: Sodbrennen ... Hallo Jan, danke für die Info. Früher habe ich viel mehr Sport gemacht. Hatte aber jetzt krankheitsbedingt eine lange Pause. Fange jetzt erst wieder an mich zu steigern. Damals habe ich immer direkt nach dem Training ein Whey-Shake getrunken und überwiegend abends...

AW: Sodbrennen ... Danke Miri, habe heute abend dein Rat angenommen und mir Tunfisch zubereitet. Ich denke ich werde mal von den künstlichen Shakes die Finger lassen. Ist ja auch besser. Und bis jetzt habe ich auch kein Sodbrennen ;) Hoffe nur das mich die Waage nicht shockt morgen. ;)

AW: Sodbrennen ... Hm..... habe das Eiweiss früher schon genommen und hatte nie Probleme. Aber kann ja sein das mein Körper gerade anders reagiert. Ich lasse es einfach mal weg und seh was passiert. Finde es abends praktisch nur so nen Shake zu trinken. Aber das liegt auch irgendwie daran...

Hallo alle, Ich wollte mal Fragen, ob ihr auch Sodbrennen habt. Bei mir Ist es schon der zweite Tag. Meint ihr es liegt an meinem Essen. Z.B. hatte ich heute : Frühstück : 4 Spiegeleier 1Avocado mit Srimps gefüllt Stückchen Harzer käse Stückchen huhn Mittagessen : 300ml Eiweissshake...

AW: Gilt die 30 Minuten Regel beim Sport auch für Ketose-Anhänger? Die Regel das man erst nach 30 Min. im Fettverbrennungsbereich ist, ist totaler Quatsch und gehört zu den Sportmyhten. lg Biggi

AW: Hallo an alle .. Hi Kristin, danke. Ich hoffe da purzelt noch was. Irgendwie habe ich immer Angst zu essen. Denke immer das ist zuviel. Du hast aber sehr viel an Gewicht verloren. Respekt !!! Hast du das von Anfang an mit der Ketegonen geschafft ? Lg Biggi

AW: Familie/Freunde spielen nicht mit! Hallo MissSchoki Versteh dich voll und ganz. Ich werde von meiner Familie auch hingestellt als hätte ich sie nicht alle. Unterstützung Fehlanzeige. Mein Mann meint ich muss nicht abnehmen und haut sich ständig seine Kohlenhydratbomben rein. Aber...

Ich lese schon eine Weile bei euch im Forum mit und dachte heute melde ich mich auch an. Ich finde dieses Forum echt toll und eine sehr gute Unterstützung. Jetzt zu mir ... Ich habe eigendlich schon sämtliche Diäten durch. Mit ständigem auf und ab meines Gewichtes. Ich konnte es nie halten ...