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Hey ho, Ich mache jetzt seit 2 Wochen die anabole Diät. Angefangen habe ich, da mir meine Muskelmasse an sich zwar gut gefällt, aber der Speck drüber stört. Sieht alles sehr massig aus, aber kaum definiert. Besonders in der Bauchgegend nicht. Angefangen habe ich mit einem Gewicht von 95kg (ich...

Guten Tag. Also, ich bin 19 Jahre alt, trainiere seit ca. 2 Jahren fleißig und bin schließlich bei 95 Kilo auf 1,84 Meter angekommen. Allerdings ziemlich speckig. Ich hab dann also mit der anabolen Diät angefangen und bin jetzt grade am Ende der zweiten Woche. Allerdings funktioniert das ganze...